7 Remedios caseros para la endometriosis: trate sus síntomas

Descripción general

La endometriosis es un trastorno que afecta los órganos reproductivos de las mujeres, donde el endometrio, o tejido que recubre el interior del útero, crece fuera del útero. Por lo general, crece en el tejido que recubre la pelvis, los ovarios y las trompas de Falopio. En casos severos, puede diseminarse detrás del sistema reproductivo.

El síntoma más común de la endometriosis es el dolor pélvico, especialmente durante el período menstrual. En lugar de los calambres molestos que muchas mujeres experimentan durante sus períodos, las mujeres con endometriosis a menudo experimentan dolores severos que pueden ser difíciles de manejar. Otros síntomas incluyen:

dolor durante el coito
dolor al orinar o deposiciones
sangrado excesivo durante periodos
diarrea
estreñimiento
hinchazón
fatiga

Encontrar alivio de los síntomas es importante para las mujeres que intentan controlar la afección, especialmente si todavía no se ha elaborado un plan de tratamiento. Afortunadamente, hay muchos remedios caseros que puede usar para ayudar a reducir los síntomas rápidamente.

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Remedios caseros

1. Calor

Si sus síntomas están actuando y necesita alivio, el calor es uno de los mejores remedios caseros que tiene a su disposición. El calor puede relajar los músculos de la pelvis, lo que puede reducir los calambres y el dolor. Puede usar baños calientes, botellas de agua caliente o almohadillas térmicas para tratar los cólicos de manera efectiva.

2. Medicamentos antiinflamatorios OTC

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos de venta libre pueden ofrecer un alivio rápido de los calambres dolorosos causados por la endometriosis. Estos medicamentos incluyen ibuprofeno y naproxeno. Asegúrese de tomarlos con comida o bebida para prevenir el malestar estomacal y las úlceras, y no los use por más de una semana.

3. Aceite de ricino

El aceite de ricino se ha utilizado durante cientos de años para tratar la endometriosis. Se puede usar desde el principio, cuando se sienten los cólicos por primera vez, para ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de tejidos. Es importante que esta técnica solo se use antes del flujo menstrual, y no durante.

El aceite de ricino debe masajearse directamente en el abdomen. También puede mezclarlo con unas gotas de un aceite esencial relajante como la lavanda para ayudar a relajar los músculos pélvicos, y aplicarlo a una compresa tibia para colocar en el abdomen.

4. Cúrcuma

La cúrcuma tiene fuertes propiedades antiinflamatorias que pueden ser beneficiosas para las personas que experimentan síntomas de endometriosis. También se puede usar para controlar la endometriosis a largo plazo. Algunas investigaciones incluso han encontrado que tiene la capacidad de inhibir el crecimiento endometrial.

Puede tomar cápsulas de cúrcuma o hacer té de cúrcuma hirviendo una taza de agua y agregando una cucharadita de cúrcuma y polvo de jengibre. También puedes agregar miel y limón. Beba esto tres veces al día mientras experimenta los síntomas, y al menos una vez al día cuando lo usa para el mantenimiento.

5. Elija alimentos antiinflamatorios

Esto no ofrecerá alivio rápido de los síntomas, pero podría ayudar a controlar la endometriosis a largo plazo. Al evitar los alimentos que causan inflamación y aumentar los alimentos con propiedades antiinflamatorias en su dieta, puede reducir los síntomas en el futuro.

Alimentos que debe evitar incluir:

lácteos
alimentos procesados con alto contenido de azúcares refinados
cafeína
alcohol

Los alimentos que deben aumentar incluyen:

vegetales de hoja verde
brócoli
apio
arándanos
salmón
jengibre
caldo de huesos
semillas de chia

6. Masajes pélvicos

Masajear los músculos pélvicos puede ayudar a relajarlos y reducir la inflamación, reduciendo los calambres. El uso de unas gotas de aceite esencial de lavanda de alta calidad puede ayudar a relajar aún más los músculos. Masajee suavemente el área afectada de 10 a 15 minutos a la vez.

Los masajes pélvicos solo deben usarse antes del ciclo menstrual; puede agravar los síntomas si lo usa como tratamiento durante su período.

7. Té de jengibre

Algunas personas con endometriosis experimentan náuseas como resultado de la afección. El té de jengibre es uno de los mejores remedios caseros para tratar las náuseas, y la investigación ha demostrado consistentemente que es seguro y efectivo.

Puede comprar paquetes de té de jengibre en muchos supermercados y tiendas de comestibles. Solo agrégalos a una taza de agua hirviendo y bebe de dos a tres veces al día cuando experimentes náuseas.

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Cuándo ver a su médico

Si experimenta dolor pélvico, dolor durante el sexo o períodos abundantes o anormales, programe una cita para ver a su médico. Es probable que su médico realice un examen pélvico y pueda ordenar un ultrasonido. Ellos pueden ayudarlo a idear el plan de tratamiento adecuado para usted. Dado que la endometriosis puede causar infertilidad, también debe consultar a su médico si tiene endometriosis y está planeando quedar embarazada.

Los tratamientos recomendados por su médico pueden incluir:

medicamentos para el dolor, que se tomarán durante su período
terapia hormonal, lo que puede retrasar el crecimiento endometrial y reducir los síntomas
cirugía, donde se extirpa el tejido endometrial <999 > histerectomía, que es una cirugía para extirpar el útero y el cuello uterino
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