8 Remedios caseros para pieles secas

Piel seca

La piel seca (xerosis) es una afección común con muchas causas. La piel seca puede ser un síntoma que indique un diagnóstico más serio. Pero en la mayoría de los casos, la piel seca es causada por factores ambientales que eliminan la humedad de la piel. El calor, las duchas calientes, los climas áridos y los jabones fuertes pueden desencadenar la sequedad de la piel. Sin embargo, hay muchas cosas que puede hacer para tratar la piel seca y restaurar la humedad usando remedios caseros.

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Aceite de coco

1. Aceite de coco

El aceite de coco tiene propiedades emolientes. Los emolientes llenan los espacios entre las células de la piel, creando una superficie lisa. Es por eso que los ácidos grasos saturados que se producen naturalmente en el coco pueden hidratar y suavizar la piel.

Puedes usar aceite de coco diariamente incluso en las partes más sensibles del cuerpo. Estos incluyen el área debajo de sus ojos y alrededor de su boca. Otra ventaja del aceite de coco es que no necesita mezclarlo con nada. El coco es lo suficientemente suave para un uso diario sustancial.

Jalea de petróleo

2. Jalea de petróleo

Según un estudio, los productos de jalea de petróleo pueden curar la piel en adultos mayores. La jalea de petróleo, también conocida como aceite mineral, cubre la piel en una capa protectora. Atrapa la humedad debajo. Esto ayuda a sanar las manchas secas e irritadas de la piel.

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Baños de avena

3. Baños de avena

La avena es un remedio popular común para la piel irritada. Un estudio reciente mostró por qué las abuelas y las bisabuelas han estado recomendando este remedio casero durante siglos: funciona. La avena coloidal tiene antioxidantes y propiedades antiinflamatorias que alivian la irritación. Este remedio es especialmente efectivo si buscas aliviar la picazón. Asegúrese de que después de su baño también humedezca su piel para asegurar la barrera.

Puedes hacer un baño de avena en casa. O use un procesador de alimentos para cortar avena en un polvo fino, luego póngalo en agua tibia. También puede probar uno de los muchos productos comerciales disponibles para hacer un remojo de avena.

Antioxidantes y omega-3

4. Antioxidantes y omega-3

Cuando tu piel está seca, significa que la estás exponiendo a elementos que están dañando las células de la piel más rápido de lo que tu cuerpo puede repararlos. Según la Clínica Mayo, existen algunos alimentos que pueden ayudar a que su piel luzca más saludable. Los alimentos ricos en antioxidantes pueden minimizar el daño de las toxinas y ayudar a su cuerpo a producir células saludables. Algunos de los alimentos que contribuyen a la salud de la piel incluyen:

• arándanos
• tomates
• zanahorias
• frijoles
• guisantes
• lentejas

Alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 como salmón, pueden también contribuya a una dieta de piel radiante.

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Guantes aislados

5. Guantes aislados

Las manos tienden a experimentar el contacto más directo con los irritantes ambientales.Estos incluyen jabón para lavar platos y detergente para la ropa. Tus manos también abusan mucho cuando las temperaturas bajan y estás trabajando afuera en el frío. Usar guantes aislados mientras se hacen las tareas del hogar o cuando se está afuera en temperaturas extremas puede reducir la sequedad e irritación de la piel.

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Ajuste la temperatura de su ducha

6. Ajuste la temperatura de su ducha

Las notas de la Academia Estadounidense de Dermatología a veces aliviando la piel seca es tan simple como cambiar la rutina de la ducha. Si bien la mayoría de las personas tiende a tomar duchas de agua caliente, pueden escaldar la piel y causar daños. Y algunos jabones que afirman hidratar y reparar la piel pueden causar el efecto contrario. Pueden desencadenar reacciones alérgicas y adelgazar la piel con productos químicos agresivos. Tome duchas cortas con agua que esté tibia, no caliente. Y busque jabones sin fragancia y más suaves en la piel que los jabones tradicionales.

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Use un humidificador

7. Use un humidificador

Mantener un humidificador en su hogar puede ayudar a minimizar la sequedad causada por los sistemas de calefacción de la casa. Aunque el gas y el calor eléctrico eliminan la humedad del aire, un humidificador ajustado al 60 por ciento es suficiente para compensar este efecto, según la Harvard Medical School.

Evite alérgenos e irritantes

8. Evite los alérgenos e irritantes

Una aparición repentina de piel seca podría estar relacionada con la ropa que lleva puesta o con la que ha expuesto su piel. Sentarse junto a la chimenea, pasar tiempo en agua tratada con cloro o químicamente tratada, o incluso usar ropa de lana puede irritar su piel y hacer que se sienta seca. Comprueba a lo que le estás aplicando la piel e intenta tratarla con cuidado.

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Prevención

Prevención

Es importante conservar una piel sana. Su piel es la primera línea de defensa contra bacterias y virus. Cuando su piel se ve comprometida por picazón, puede ocurrir una infección. Es posible que desee incorporar una buena crema hidratante en su rutina diaria, incluso cuando su piel no lo molesta. De hecho, mantener una barrera cutánea saludable a diario es una de las mejores formas de prevenir brotes de piel seca. Otro consejo esencial para el cuidado de la piel es usar un protector solar humectante todos los días para evitar el daño y la sequedad de la piel. Asegúrese de usar ropa holgada de algodón que absorba el sudor de la piel cuando está expuesto a altas temperaturas o condiciones que irritan la piel.

Recuerde que la piel extremadamente seca puede indicar una afección más grave. Si los remedios caseros no ayudan, es posible que necesite ver a un médico para obtener un tratamiento con receta para aliviar su piel seca.