Los pacientes rA tienen mayor riesgo de resistencia a la insulina; Cómo pueden luchar contra
Tabla de contenido:
- RA, aterosclerosis y resistencia a la insulina
- Lo que los pacientes con AR pueden hacer para regular la insulina
Los pacientes con artritis reumatoide (AR) tienen un riesgo más alto que lo normal de resistencia a la insulina, concluyó un nuevo estudio.
En pocas palabras, la resistencia a la insulina es una condición en la que el cuerpo produce insulina pero no la utiliza correctamente, lo que pone a los pacientes en riesgo de prediabetes.
AdvertisementAdvertisementHace tiempo que se conoce un vínculo entre la AR y la diabetes, por lo que el riesgo de resistencia a la insulina puede no ser una sorpresa para muchos. Pero lo que significa y lo que se puede hacer al respecto es un tema diferente.
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RA, aterosclerosis y resistencia a la insulina
Según los autores del estudio, los pacientes con AR mostraron un aumento en la resistencia a la insulina, pero no estaban en riesgo, un mayor riesgo de ataques cardíacos o aterosclerosis relacionada con la resistencia a la insulina.
AnuncioEl estudio también encontró que los pacientes que tomaban prednisona (un esteroide a menudo recetado para tratar la artritis reumatoide) tenían un aumento en la resistencia a la insulina.
En general, el aumento de la resistencia a la insulina fue evidente en hombres y mujeres con AR, aunque aparentemente más entre los pacientes blancos. Los pacientes con un índice de masa corporal (IMC) más alto, particularmente aquellos con más grasa en el área del estómago, también tenían un riesgo más alto. Los médicos han notado la importancia del papel que juega el IMC en nuestra salud, especialmente entre los pacientes con AR.
Los investigadores indicaron que los niveles promedio de resistencia a la insulina eran 31 por ciento más altos en el grupo de pacientes con AR que en aquellos sin la enfermedad. Advirtieron, sin embargo, que este vínculo y el vínculo entre la aterosclerosis u otros problemas cardíacos no estaba claro.
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Lo que los pacientes con AR pueden hacer para regular la insulina
" Una persona puede luchar contra la resistencia a la insulina asegurándose de seguir la regla número uno de equilibrio de azúcar en la sangre, que es comer grasa, fibra y proteína en cada comida, y preferiblemente también en cada bocadillo ", dijo Maria Claps, una entrenadora certificada de salud nutricional de diagnóstico funcional de Basking Ridge, Nueva Jersey.
"Hacer que el páncreas trabaje a tasas cada vez mayores de producción de hormona insulina al comer carbohidratos refinados en cada comida, sin tener en cuenta los otros macronutrientes (grasas y proteínas) puede ser una causa de resistencia a la insulina", agregó.
Claps notó que vivimos en un mundo que está infiltrado con carbohidratos en todo momento.
AdvertisementAdvertisement"Somos una sociedad de personas que no pueden imaginar la vida sin carbohidratos baratos y refinados", dijo. "Incluso los llamados carbohidratos saludables como los granos integrales y los vegetales con almidón se combinan mejor con un poco de grasa saludable y proteína limpia."
Graciela Buendia, una entrenadora de salud nutricional integral certificada de Naples, Florida, está de acuerdo en que una dieta saludable y cambios de estilo de vida positivos, ya sea en pacientes con AR o en otros, son una parte importante del control de los niveles de insulina.
La resistencia a la insulina puede prevenirse y en algunos casos revertirse al evitar los alimentos procesados, los azúcares añadidos, mantener un peso saludable, hacer ejercicio y consumir una dieta rica en alimentos reales. Graciela Buendia, asesora de salud nutricional"La resistencia a la insulina puede prevenirse y en algunos casos revertirse al evitar alimentos procesados, azúcares añadidos, mantener un peso saludable, hacer ejercicio y consumir una dieta rica en alimentos reales (verduras, frutas, buena calidad proteínas animales, semillas y nueces) ", dijo.
AnuncioLas drogas farmacéuticas también pueden aliviar problemas relacionados con la insulina en pacientes con AR. Estudios anteriores han demostrado que, a veces, los tratamientos para la artritis inflamatoria y la diabetes pueden superponerse. En algunos pacientes con AR, se sabe que el tratamiento con el medicamento biológico Remicade disminuye la sensibilidad a la insulina.
Otros medicamentos específicos para la diabetes también pueden ayudar. Stephanie Turner de Charlottesville, Virginia, puede dar fe de ese hecho.
AdvertisementAdvertisement"Tengo AR y diabetes, pero tomo metformina. En seis meses reduje mi A1C de 11. 9 a 6. 1 con metformina, dieta y ejercicio. Estoy feliz de hablar sobre mi éxito. Ah, y perdí 34 libras y pasé de una talla 22 a una talla 16 ", dijo Turner, quien tomó un enfoque combinado de medicamentos y modificaciones en el estilo de vida para controlar su diabetes y artritis reumatoide.
Por ahora, los investigadores ven claramente un vínculo entre la AR y la resistencia a la insulina, pero el impacto completo de este vínculo todavía no se ha entendido del todo.
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