Diarrea Mientras que la lactancia materna: Tratamientos naturales

No es un día de campo cuando lidias con diarrea.

Durante unos días, estás abrumado por los calambres, sientes náuseas, vas al baño con más frecuencia de lo que deseas, y tus intestinos están llorosos y sueltos, lo que crea un desastre terrible.

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Dependiendo de la gravedad, tratar la diarrea puede ser tan fácil como tomar un medicamento de venta libre, como un tapón lleno de Pepto-Bismol o Imodium. Pero para las madres que amamantan, aliviar los síntomas de la diarrea puede ser un poco complicado ya que las madres que amamantan deben tener cuidado con los medicamentos que toman.

Como alternativa a los medicamentos probados, estos son algunos remedios naturales para tratar la diarrea durante la lactancia.

¿Qué causa la diarrea, de todos modos?

La diarrea es causada más comúnmente por un virus que infecta el intestino, y normalmente dura de dos a tres días. Pero la diarrea también puede ocurrir debido a:

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alergias a ciertos alimentos
medicamentos
alimentos que alteran el sistema digestivo
infección bacteriana u otros tipos de infecciones
radioterapia

Cuando se trata de diarrea, puede experimentar hinchazón y calambres, deposiciones sueltas y acuosas, urgencia para ir al baño y posiblemente náuseas. Los síntomas que acompañan a la diarrea severa incluyen:

pérdida de peso
deshidratación
fiebre
dolor intenso
alimentos no digeridos en las heces
sangre
moco

Debe contactar a su médico si tiene cualquiera de los síntomas anteriores, especialmente si está amamantando.

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Tratamientos naturales para mamás que amamantan

Si ha decidido mantenerse alejado de los medicamentos de venta libre para tratar su diarrea mientras amamanta, pruebe estos tratamientos naturales.

Conviértase en un BRAT para los próximos días

Modificar su dieta es la manera más fácil y natural de tratar la diarrea durante la lactancia. Los médicos a menudo recomiendan la popular dieta BRAT, que significa:

plátanos
arroz (blanco)
compota de manzana
tostada

Los alimentos BRAT son alimentos suaves que generalmente son bien tolerados y fáciles de digerir para más personas que sufren de diarrea. El régimen es bajo en proteínas y bajo en grasa, lo que beneficia su sistema digestivo. La dieta BRAT también es baja en fibra, lo que ayudará a su cuerpo a reafirmar las heces sueltas.

Además, las bananas reemplazarán gran parte del potasio, que es necesario para mantener la función celular y eléctrica, perdido durante un episodio de diarrea. Evite el arroz integral, ya que es más alto en fibra.

Variaciones de la dieta BRAT

Algunas otras versiones del popular régimen insulso son BRAT-T, que agrega té, o BRAT-Y, que agrega yogur, rico en probióticos. Otros alimentos semisólidos y bajos en fibra que son buenos para comer incluyen:

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galletas de soda
huevos
pollo o pavo sin piel
patatas
fideos
mantequilla de maní lisa < 999> pan blanco
requesón
pescado
aguacates
judías blancas
Debe evitar:

alimentos grasos

alimentos grasos y fritos
productos lácteos
crudos verduras
frutas crudas
especias fuertes
panes integrales
cereales integrales
Coma alimentos probióticos como yogur o kéfir

Ciertos tipos de lácteos son buenos para la diarrea y el malestar estomacal.Las bacterias vivas, conocidas como probióticos, que se encuentran en el yogur y el kéfir (una bebida de leche fermentada) pueden reemplazar las bacterias saludables que normalmente se encuentran en el tracto digestivo y que se pierden debido a la diarrea.

Los probióticos contienen bacterias vivas similares a las bacterias beneficiosas que combaten los gérmenes que se encuentran en su sistema. Una palabra de advertencia: asegúrese de que el kéfir o el yogur tengan poco azúcar, ya que los alimentos con alto contenido de azúcar pueden empeorar los síntomas de la diarrea.

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Beba una taza calmante de té de manzanilla

El té de manzanilla es una excelente manera de calmar el malestar estomacal. Se cree que la hierba mediterránea ayuda a aliviar los calambres y la inflamación al relajar los músculos y el revestimiento de los intestinos. Esto puede hacer que la manzanilla sea útil para tratar la diarrea leve a moderada, y es una buena manera de mantenerse hidratado.

Pruebe una cucharada de vinagre de sidra de manzana natural

Aunque no hay evidencia médica, algunas personas dicen que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a detener los síntomas de la diarrea, así como a reemplazar el magnesio y el potasio. Se recomienda tomar 1 cucharada de vinagre cada hora hasta que la diarrea desaparezca.

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Manténgase hidratado

Por supuesto, al tratar cualquier enfermedad, asegúrese de beber muchos líquidos, como agua, caldo y bebidas deportivas. Esto ayudará a aliviar los síntomas y evitar la deshidratación. Intente evitar los diuréticos naturales como el alcohol y la cafeína, incluidos el café, el chocolate, algunos refrescos y ciertos tés.

Lo más importante que debes hacer cuando tienes diarrea es mantenerte hidratado. Lo mejor es beber líquidos con bajo contenido de azúcar y sin cafeína. Los jugos de frutas pueden empeorar la diarrea. Coma alimentos suaves si tiene hambre. Comuníquese con su médico si se siente demasiado enfermo o deshidratado para amamantar. Karen Gill, pediatra de San Francisco

Esto es especialmente cierto con la diarrea, ya que se pueden perder muchos líquidos y nutrientes durante el curso de la enfermedad y eso puede causar complicaciones graves. La Cleveland Clinic recomienda beber líquidos en pequeñas cantidades durante todo el día. Si es tolerable, aumente la cantidad de líquidos de 2 a 3 litros o cuartos de galón diariamente.

Hablando de agua, si experimentas molestias rectales, como picazón, dolor o ardor, intenta sentarte en unos pocos centímetros de agua tibia en la bañera y luego seca el área dándole palmaditas con una toalla suave y limpia.. Si es necesario, también puede aplicar un poco de crema para hemorroides o vaselina en el área dolorida.

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La diarrea Takeaway