Mi hija se llamó gorda y se rompió mi corazón

Como madre de las niñas, he trabajado duro para ejemplificar un estilo de vida saludable a través del ejercicio, comer (generalmente) bien y tomar decisiones inteligentes. Pero últimamente descubro que es imposible esconderlos de un mundo que insiste en juzgar a las mujeres por su apariencia.

Hace unas semanas, mi corazón se hizo añicos cuando escuché un intercambio entre mis dos hijas mayores acerca de cuán "gordas" eran. Interrumpí para corregirlos, explicando que no usamos esa palabra y que solo queremos estar sanos, pero mi hijo de tercer grado negó con la cabeza.

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"No, mamá", dijo con naturalidad, señalando su estómago perfectamente plano. "Realmente soy gordo. "

Me quedé de pie detrás del mostrador de la cocina, donde siento que gasto el 99. 9 por ciento de mis días, cocinando alimentos, limpiando alimentos o tratando de convencer a mis hijos de que coman su comida, y sentí mi mandíbula simplemente tírate al piso. ¿Esto realmente estaba pasando?

Después de todo mi trabajo comprando alimentos saludables, planificando y preparando comidas nutritivas, e incorporando una mezcla equilibrada de frutas y vegetales, la niña cuyos primeros alimentos eran salmón y guisantes me dice tan despreocupadamente que ella es "gorda" "

Publicidad¿Sabías? Según la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación, 20 millones de mujeres y 10 millones de hombres en los Estados Unidos sufren un trastorno alimentario clínicamente significativo en algún momento de sus vidas. Estos incluyen:

• anorexia nerviosa
• bulimia nerviosa
• trastorno por atracón
• otras conductas alimentarias atípicas

Escucha, seré la primera persona en admitir que ser madre es una de las experiencias más desafiantes de la vida. Constantemente siento que estoy librando una batalla entre encontrar mis propias respuestas sobre cómo ser una mujer en este mundo y enseñar a mis hijas a encontrar su propio camino. La imagen corporal siempre ha sido un desafío para mí, siguiendo, por supuesto, cómo mi madre hablaba y trataba su cuerpo. La comida siempre era "mala" o una tarea para cocinar, los cuerpos eran una fuente de vergüenza, y el ejercicio era extremo o no sucedía en absoluto. Estas son luchas que enfrentaron muchas mujeres en su generación, y desafortunadamente no siempre supe cómo ordenarlas para encontrar mi propio camino.

Todavía estoy luchando contra mis propios demonios cuando se trata de la imagen corporal, pero las dos cosas que tratamos de mantener consistentes en nuestro hogar son simples:

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1. El ejercicio se trata de mantener tu cuerpo, pero también tu mente, saludable.
2. La comida es divertida porque te ayuda a sentirte bien.

He trabajado muy duro para asegurarme de que mis hijos me vean haciendo ejercicio de una "buena manera": no para castigar a mi cuerpo o hacerlo lucir más delgado, sino porque me fortalece y porque es divertido.Entonces, escuchar las mismas palabras que esperaba evitar que viniera de mi hijo de 8 años me hizo sentir como un completo fracaso como madre.

¿Dónde me equivoqué? ¿Cómo pasó esto?

Mi primer instinto al escuchar sus palabras fue enloquecer, pero de alguna manera logré mantener la calma porque en algún profundo receso de mi cerebro, sabía que este era un momento crucial. Cómo reaccioné a la palabra "F" podría tener un impacto duradero. Así que hice todo lo posible para mantenerme en calma y neutral, sin reaccionar de ninguna manera, sino simplemente explicando que no existía la "grasa", y que hay diferentes tipos de formas y tamaños de cuerpos. Necesitamos enfocarnos en lo que nuestros cuerpos pueden hacer y mantenerse sanos, no en cómo se ven. Señalé todas las cosas que ella es capaz de hacer, como correr conmigo, patear un balón de fútbol y bailar en la sala de estar con sus canciones favoritas. ¿No son esas cosas divertidas de hacer? Esas son las cosas en las que tenemos que pensar, y usar la palabra "gordo" no es algo que hagamos en esta familia.

Honestamente, no sé si dije o hice las cosas bien, pero nada puede prepararte necesariamente para esas conversaciones difíciles como madre cuando te das cuenta de que, a pesar de tus mejores esfuerzos, tus hijas pequeñas ya han sido influenciadas por una mundo que quiere que las mujeres se valoren por su aspecto. Es tan duro y desgarrador ver las luchas que muchos de nosotros conocemos como mujeres adultas ahora jugando con nuestras chicas.

Y quiero desesperadamente romper ese ciclo. Quiero tanto por "gordo" como para no estar en el vocabulario de mis hijas. Quiero que corran, salten y levanten pesas porque son fuertes y capaces y quieren ser más, no menos.

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Comienza con nosotros como madres y todo lo que podemos hacer es esperar que estemos en el camino correcto.

Ayudando a su hijo a mantenerse feliz y saludable

1. Además de elegir las palabras correctas, la mejor manera de mostrar la importancia de una nutrición saludable sobre los números en una escala es predicar con el ejemplo, según la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación.
2. Si un niño muestra signos de un trastorno alimentario, los padres deben llevarlo a un médico. Podría haber otras explicaciones para los cambios bruscos de peso, como la diabetes o la depresión.
3. Aproximadamente el 65 por ciento de las personas con trastornos alimentarios dicen que la intimidación contribuyó a su condición, según un informe de Beat, una organización benéfica dedicada al trastorno alimentario en el Reino Unido
4. 49 por ciento tenían menos de 10 años cuando comenzó el acoso y solo 22 Por ciento recibió ayuda para superar los efectos de la intimidación.

Chaunie Brusie, BSN, es una enfermera registrada con experiencia en trabajo de parto y parto, cuidados críticos y cuidados de enfermería a largo plazo. Ella vive en Michigan con su esposo y cuatro hijos pequeños, y es el autor del libro " Tiny Blue Lines. "