Heces blandas: causas, tratamiento, síntomas y más

¿Qué son heces blandas?

Las heces blandas son deposiciones que parecen más blandas de lo normal. Pueden ser acuosos, blandos o sin forma. En algunos casos, pueden tener un olor fuerte o asqueroso.

Hay muchas causas posibles para deposiciones sueltas. Con frecuencia ocurren después de comer, pero también pueden ocurrir a lo largo del día.

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Síntomas

Síntomas de heces blandas

Es importante entender la diferencia entre diarrea y diarrea. Si tiene diarrea, también tendrá deposiciones sueltas o acuosas. Sin embargo, si tiene heces blandas de vez en cuando, eso no significa que tenga diarrea.

Para que las deposiciones sueltas se consideren diarreas, tienen que ocurrir repetidamente. Si tiene heces blandas tres o más veces al día, entonces es diarrea.

Los síntomas más comunes de las deposiciones blandas incluyen:

• deposiciones acuosas
• heces blandas o blandas
• heces sin forma

También puede tener otros síntomas gastrointestinales que incluyen:

• calambres en el estómago
• dolor de estómago
• náuseas

Heces blandas crónicas

Heces sueltas crónicas vs. heces blandas después de comer

Puede tener heces blandas crónicas o heces sueltas después de comer. Es importante saber la diferencia entre estas condiciones.

Un excremento suelto después de comer generalmente no es un problema a largo plazo y puede ser un evento aislado. Sin embargo, las heces blandas crónicas pueden ser un problema durante semanas. Puede saber si tiene heces blandas crónicas al hacer un seguimiento de cuánto duran los síntomas.

Las heces blandas después de comer pueden ser un indicio de intoxicación alimentaria, intolerancia a la lactosa o infecciones. También puede tener deposiciones sueltas después de comer si está tomando demasiado magnesio o si ha estado bebiendo demasiado café. Ciertos alimentos, como los alimentos picantes o aceitosos, también pueden crear heces blandas.

Las heces blandas crónicas generalmente son causadas por otras afecciones médicas. Usted puede tener:

• síndrome de intestino irritable
• enfermedad celiaca
• colitis ulcerosa
• malabsorción de ácidos biliares
• síndrome de dumping

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Causas

¿Qué causa las deposiciones sueltas?

Hay muchas causas potenciales de heces blandas.

Alimentos y bebidas

Algunas bebidas y alimentos pueden causar heces blandas. El café es una causa común porque estimula los músculos intestinales. Los alimentos grasosos y picantes también son un problema para algunas personas porque pueden irritar el estómago. Estos también pueden causar heces blandas:

• alcohol
• fructosa
• alcoholes de azúcar

Intoxicación e infecciones alimentarias

Los virus, las bacterias o los parásitos pueden causar intoxicación alimentaria. Las heces sueltas pueden ser el resultado de la inflamación de estas infecciones. También puede tener otros síntomas como:

• náuseas
• fiebre
• calambres estomacales
• vómitos

Medicamentos y suplementos

Ciertos medicamentos y suplementos pueden causar heces blandas.Por ejemplo, tomar demasiado magnesio puede ser un problema. Tomar demasiados laxantes también puede afectar sus movimientos intestinales. Además, los medicamentos como los antibióticos o la quimioterapia también pueden provocar heces blandas.

Intolerancia a la lactosa

Si tiene intolerancia a la lactosa, las heces blandas pueden ser un problema. Las personas con intolerancia a la lactosa no producen suficiente lactasa, que es una enzima necesaria para descomponer los productos lácteos.

Síndrome del intestino irritable

Las heces blandas y la diarrea son frecuentes si tiene el síndrome del intestino irritable (SII). El SII es un trastorno que afecta el intestino grueso. También puede experimentar otros síntomas como:

• dolor de estómago
• gases
• estreñimiento
• hinchazón
• calambres

Enfermedad celíaca

Algunas personas tienen heces blandas debido a la enfermedad celíaca. Esta es una condición autoinmune que afecta la capacidad del cuerpo para procesar gluten en los alimentos. Usted puede tener síntomas adicionales tales como:

• dolor
• hinchazón
• calambres
• estreñimiento
• pérdida de peso
• fatiga
• dolores de cabeza
• malabsorción

malabsorción de ácidos biliares

La malabsorción de ácidos biliares ocurre cuando el cuerpo no puede reabsorber los ácidos de la vesícula biliar. Esto provoca irritación y puede causar heces blandas. Otros síntomas de la malabsorción de ácidos biliares incluyen:

• hinchazón
• calambres
• dolor
• gas

Síndrome de descarga

El síndrome de descarga es más común entre las personas que tienen cirugía de pérdida de peso o cirugía gástrica. Los alimentos pueden moverse demasiado rápido a través del intestino delgado, por lo que se producen heces blandas. Los otros síntomas son:

• calambres estomacales o dolor
• náuseas
• vómitos
• latidos cardíacos rápidos
• sudoración
• sensación de rubor
• mareos
• sensación de saciedad después de comer una pequeña cantidad <999 > Colitis ulcerosa

La colitis ulcerosa (CU) es un trastorno crónico que causa inflamación en el sistema digestivo. Algunas personas con CU experimentan heces blandas. También pueden tener:

dolor

• calambres
• sangrado rectal
• pérdida de peso
• fatiga
• fiebre
• enfermedad de Crohn

La enfermedad de Crohn es otra afección crónica que afecta el tracto digestivo. Es posible que tenga heces blandas a causa de la enfermedad de Crohn. Otros síntomas incluyen:

fatiga

• dolor de estómago o calambres
• falta de apetito
• gas
• náuseas
• vómitos
• fiebre
• hinchazón
• Hipertiroidismo

Cuando su la tiroides es hiperactiva y produce demasiada hormona tiroxina, es posible tener deposiciones sueltas. El hipertiroidismo afecta el metabolismo en el cuerpo. Esta condición tiene otros síntomas como:

pérdida de peso

• piel y cabello finos
• problemas para dormir
• ansiedad
• irritabilidad
• latidos cardíacos rápidos
• temblores
• Complicaciones

Complicaciones de heces blandas

La deshidratación puede ser un problema grave para las personas que tienen heces acuosas y sueltas. Asegúrate de mantenerte hidratado y beber muchos líquidos.

La desnutrición es otra posible complicación. La mala absorción de nutrientes importantes puede ser un problema. Es posible que no obtenga suficientes vitaminas, minerales u otros nutrientes. Habla con tu médico sobre el tratamiento de la malnutrición.

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Factores de riesgo

Heces sueltas factores de riesgo

Cualquiera puede tener deposiciones sueltas en algún momento de su vida.Esto afecta tanto a adultos como a niños de todas las edades.

Sin embargo, algunas personas corren un mayor riesgo de tener deposiciones blandas. Si tiene ciertos problemas de salud crónicos, como el síndrome del intestino irritable, la enfermedad celíaca, la enfermedad de Crohn, el síndrome de dumping, la colitis ulcerosa, el hipertiroidismo o la malabsorción de ácidos biliares, es más probable que tenga heces blandas.

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Visita a un médico

Visita a un médico

En la mayoría de los casos, las heces blandas son un problema temporal y se resuelven por sí mismas. Sin embargo, si sus síntomas continúan empeorando y tiene heces blandas crónicas, es hora de ver a un médico.

Visita a un médico si experimentas:

heces blandas crónicas

• pérdida de peso
• diarrea sanguinolenta o heces
• heces que se ven negras o alquitrán
• fiebre alta
• deshidratación grave < 999> ritmo cardíaco rápido
• confusión
• mareos o desmayos
• escalofríos
• dolor de estómago severo y calambres que no desaparecen
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• Tratamiento

Cómo tratar heces blandas < 999> Los tratamientos para deposiciones blandas pueden variar. Su médico puede recomendar cambios en la dieta y aumentar su ingesta de fibra. Es posible que también deba tomar medicamentos antidiarreicos.

Los tratamientos inmediatos para detener las deposiciones blandas incluyen:

tomar medicamentos antidiarreicos

consumir más fibra

mantenerse hidratado

• agregar miel a su dieta
• evitar alimentos y bebidas que desencadenan <999 > Los tratamientos a largo plazo para detener las deposiciones blandas incluyen:
• tomar probióticos
• encontrar y tratar afecciones médicas que causan sus deposiciones sueltas
• ajustar los medicamentos y suplementos

realizar cambios en la dieta

• Para llevar
• comida para llevar
• Las deposiciones sueltas pueden ocurrir después de comer, o pueden ser crónicas. Por lo general, se ven suaves, blandas, acuosas o sin forma. Hay muchas causas diferentes para deposiciones sueltas.
• Hable con su médico acerca de cualquier inquietud que pueda tener y analice las posibles causas y las opciones de tratamiento para las heces blandas.