Amarse a sí mismo con diabetes

Con el Día de San Valentín a la vuelta de la esquina, nos estamos poniendo de humor por amor. Según Riva Greenberg, escritora y defensora de la diabetes, el camino hacia la búsqueda de amor comienza con amarte a ti mismo, lo que no siempre es fácil con la diabetes.

Riva es una oradora motivacional frecuente en algunas de las principales conferencias sobre diabetes en el país (ADA, AADE, TCOYD), y también será la oradora principal en el evento Weekend for Women de esta primavera en Carolina del Norte. Ella es probablemente mejor conocida por su posición como experta en diabetes residente del Huffington Post, pero también es autora de varios libros, incluyendo uno sobre el poder del amor propio.

Un comentario de Riva Greenberg

El ABC de amarse con diabetes es el título de un libro que escribí. Cada vez que lo tomo y lo leo, me siento mejor. Su premisa es que cuanto más te amas y te aprecias, mejor harás para controlar tu diabetes. A medida que se acerca el Día de San Valentín, me doy cuenta de que muchas de las lecciones del libro: ser indulgente en lugar de culpable, aspirar a lo bueno no perfecto, dejar de lado el juicio y hacer lo que amas no son solo claves para controlar la diabetes, sino para aumentar nuestro cociente amoroso. general.

Mientras que algunos dicen que debes amarte a ti mismo antes de que alguien más pueda amarte, no lo sé. Lo que sí sé es dejarte llevar por lo que hiciste hace mucho tiempo es un gran día de San Valentín para darte a ti mismo. También sé que para la mayoría de nosotros amarnos a nosotros mismos es un viaje. Aquí hay un poco mío y un consejo para aumentar su cociente de amor:

Obtuve diabetes a los 18 años en 1972; fue como un extraño experimento social. Estaba en mi primer año de la universidad viviendo fuera de casa. Mi diagnóstico llegó casi por accidente, cuando los dormitorios de mi universidad se cerraron inesperadamente para que los atletas de la casa entrenasen para competir en las próximas Olimpiadas.

Abordé un autobús en las primeras horas para viajar a casa. Al despertarme a la mañana siguiente, privado de sueño, tuve un caso agudo de un síntoma extraño que había estado experimentando durante meses: calambres viciosos en las pantorrillas. Gritando de dolor, mi madre me llevó al médico. Un simple análisis de sangre en su oficina mostró que mi nivel de azúcar en la sangre era de 750 mg / dl y que tenía diabetes tipo 1.

Lo siguiente que supe es que estaba en el hospital. Mi ropa en un casillero gris contra la pared, tuve un médico que me entregó dos libros para leer acerca de las complicaciones que él dijo que eran inevitables: ataque cardíaco, ceguera, enfermedad renal y amputación. El de la ceguera atormentó mis sueños.

Salí del hospital y volví a la escuela en una niebla. Mi niebla mental apareció como negación. Mi niebla emocional comenzó un mantra silencioso, "Estoy dañado". Nadie me amará lo suficiente como para soportar esto.

No era demasiado cariñoso conmigo mismo en aquel entonces; Yo era un niño tímido e introspectivo.Un punto de inflexión llegó en Londres. Tenía 38 años y estaba saliendo con un australiano que vivía allí. Sabía que tenía diabetes y una noche me desperté en su piso con bajo nivel de azúcar en la sangre. En la oscuridad me moví sobre su cuerpo hacia la cocina para encontrar algo dulce. "¿Qué está pasando?" dijo. "Necesito azúcar", le dije, y él se volvió a dormir. Encontré dos galletas shortbread en su cocina, y la sabiduría de que me merecía mi propio amor. Si alguien que profesara amarme pudiera hacerme sentir tan inseguro, al menos yo tenía que estar de mi lado.

Empecé a abrazar tanto a mi diabetes como a mí mismo. Empecé a tomarme más en serio el manejo de mi diabetes y ver cómo crecían los beneficios, mi confianza y mi aprecio. Renuncié al último vestigio de no ser digno de mi propio amor, amistad y cualquier requisito que la diabetes me pida que me ocupe de ello. (También renuncié a ese novio; -)) Comencé a mirar lo que soy y lo que tengo, no lo que no era y lo que faltaba. Comencé a gustarme lo que vi.

Aprender a amarnos a nosotros mismos es un viaje para la mayoría de nosotros. También hay pequeños pasos que puede tomar que pueden ayudar, como el que se encuentra al final de esta publicación. En cuanto a quién me contraería con diabetes, llevo nueve años casado con un hombre que lleva SweetTarts en los bolsillos en caso de que me quede mal y que me pregunte inmediatamente si me remuevo en la noche, "¿Estás bien?" < Mientras me amo a mí mismo [la mayoría de los días; -)] Puedo decirte que el amor de mi esposo por mí también ha profundizado mi amor por mí mismo. Es como si estuviéramos dando vueltas en una rotonda y cuando nos cruzamos damos y recibimos algo que el otro necesita [bueno, la mayoría de los días!; -)]

Aquí está mi regalo de San Valentín para ti. Pregúntese: "¿Qué cosa me gusta de mí?" Escribe la respuesta. Luego pregúntese: "¿Qué más me gusta de mí mismo?" Escríbelo. Sigue preguntando, sigue escribiendo. Cuando hayas terminado, coloca la lista donde la verás.

Comience a hacer más cosas que le hagan experimentar lo que le gusta de usted con más frecuencia, y hágalo con 'celo'. 'Sí, la' Z 'en mi libro A, B, C. Entonces, final de la historia o tal vez solo el comienzo. ¿Por qué no escribir esa lista para ti el Día de San Valentín?

Cada año, las ganancias del "ABC de amarse con diabetes" van a organizaciones que mejoran la vida de las PCD. Esas organizaciones incluyen Diabetes Research Institute, Juvenile Diabetes Research Foundation y Diabetes Hands Foundation.