Qué comer después de la colonoscopia: alimentos para comer y evitar
Tabla de contenido:
- Descripción general
- Alimentos que puede comer después de una colonoscopía
- Una colonoscopía solo demora alrededor de 30 minutos, pero es posible que su sistema aún necesite tiempo de recuperación. Esto se debe, en parte, al procedimiento en sí, y en parte a la preparación intestinal que se realizó antes.
- Su colon (también conocido como intestino grueso o intestinos) es una parte vital del sistema digestivo. Mantenerlo saludable incluye hacerse una colonoscopía cada 5-10 años, a partir de los 50 años. La mayoría de las personas solo necesitan esta evaluación una vez por década.
Descripción general
Una colonoscopia es una prueba de detección, generalmente realizada bajo anestesia general. Se usa para detectar posibles problemas de salud en el colon, como pólipos (pequeños crecimientos que pueden volverse cancerosos) y cáncer colorrectal.
Lo que come y bebe después del procedimiento es importante. Los preparativos por los que pasó para prepararse para la colonoscopía son deshidratantes, por lo que volver a poner líquidos y electrolitos en su sistema es vital. Su médico puede recomendarle que coma poco o nada en las horas inmediatamente posteriores al procedimiento. Durante el resto de ese día y el día siguiente, se le recomendará beber mucho líquido y comer alimentos blandos y de fácil digestión que no irriten el colon.
Estas garantías dietéticas generalmente se requieren solo por un día, pero cada persona es diferente. Si su sistema no puede tolerar su dieta habitual de inmediato, continúe consumiendo alimentos blandos y líquidos por uno o dos días más.
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Alimentos que puede comer después de una colonoscopía
Después de una colonoscopia, comerá y beberá cosas que son suaves para su sistema digestivo. Beber muchos líquidos y alimentos a base de líquidos lo ayudará a evitar la deshidratación. Su médico también puede recomendarle seguir una dieta blanda y baja en residuos inmediatamente después del procedimiento. Esto consiste en una cantidad limitada de productos lácteos, además de alimentos bajos en fibra que son fáciles de digerir y producen menos heces.
Los alimentos y bebidas que se deben tomar al día siguiente de la colonoscopia incluyen:
- bebidas con electrolitos
- agua
- jugo de fruta
- jugo de vegetales
- infusión de hierbas
- galletas saladas
- galletas Graham
- sopa
- puré de manzana
- huevos revueltos
- verduras cocidas y tiernas
- fruta enlatada, como duraznos
- yogur
- paletas heladas
- <999 > pudín
- patatas cocidas o al horno
- pan blanco o pan tostado
- mantequilla de nuez lisa
- pescado blanco suave
- manteca de manzana
- anuncio
Qué no comer después de una colonoscopía
Una colonoscopía solo demora alrededor de 30 minutos, pero es posible que su sistema aún necesite tiempo de recuperación. Esto se debe, en parte, al procedimiento en sí, y en parte a la preparación intestinal que se realizó antes.
Para ayudar a la curación, evitar los alimentos que son difíciles de digerir al día siguiente es beneficioso. Esto incluye todo lo que pueda irritar los intestinos, como los alimentos picantes y los ricos en fibra. Los alimentos pesados y grasosos también pueden aumentar la sensación de náuseas después de la anestesia general.
Se introduce aire en el colon durante el procedimiento, de modo que puede permanecer abierto. Debido a esto, puede expulsar más gas después de lo normal. Si es así, es posible que desee evitar las bebidas carbonatadas, que agregan más gas a su sistema.
Si te extrajeron un pólipo, es posible que tu médico te recomiende pautas dietéticas adicionales.Estos incluyen evitar alimentos, como semillas, nueces y palomitas de maíz, durante dos semanas adicionales.
Los alimentos y bebidas para evitar el día después de la colonoscopia incluyen:
bebidas alcohólicas
- bistec, o cualquier tipo de carne dura, difícil de digerir
- pan de grano entero
- galletas integrales, o galletas con semillas
- verduras crudas
- maíz
- legumbres
- arroz integral
- frutas con la piel sobre
- frutas secas, como las pasas
- especias de coco
- , como el ajo, curry y pimiento rojo
- alimentos altamente condimentados
- mantequillas crujientes de nueces
- palomitas de maíz
- alimentos fritos
- nueces
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Mejores prácticas para cuidar de su colon
Su colon (también conocido como intestino grueso o intestinos) es una parte vital del sistema digestivo. Mantenerlo saludable incluye hacerse una colonoscopía cada 5-10 años, a partir de los 50 años. La mayoría de las personas solo necesitan esta evaluación una vez por década.
Cuidar su colon requiere más que tan solo exámenes regulares. También significa comer saludablemente, mantener el índice de masa corporal en un rango saludable y evitar las elecciones de estilo de vida poco saludables. Menos del 10 por ciento de todos los cánceres de colon se basa en la herencia. Los hábitos saludables tienen un gran impacto en la salud del colon.
Como se informó en Gut en 2006, la obesidad, los niveles de insulina demasiado altos y la grasa abdominal son todos factores de riesgo de cáncer de colon. Tener una dieta rica en azúcar refinada y baja en fibra se menciona en el artículo como un aumento de este riesgo.
Alimentos saludables para comer incluyen:
frutas
- vegetales
- proteína magra
- granos enteros
- productos lácteos bajos en grasa, como yogurt y leche descremada
- Los alimentos no saludables que deben evitarse incluyen:
postres y alimentos con alto contenido de azúcar
- alimentos con alto contenido de grasas saturadas, como la comida rápida
- carne roja
- carne procesada
- No es aconsejable fumar cigarrillos o usar otros productos de tabaco para siempre salud del colon
Mantenerse activo haciendo ejercicio también es importante para la salud del colon. El ejercicio ayuda a reducir los niveles de insulina. También ayuda a mantener el peso bajo. Un metaanálisis publicado en 2009, que analizó los resultados de 507 estudios, descubrió que la actividad física reducía el riesgo de cáncer de colon en un 24 por ciento.
