10 Consejos para iniciar la terapia con insulina

Descubrir que necesita comenzar a tomar insulina para su diabetes tipo 2 puede causarle preocupación. Mantener sus niveles de azúcar en la sangre dentro del rango objetivo requiere un poco de esfuerzo, que incluye llevar una dieta saludable, hacer ejercicio y tomar sus medicamentos e insulina según lo recetado.

Pero si bien a veces puede parecer una molestia, la insulina puede ayudarlo a controlar su nivel de azúcar en la sangre, mejorar el control de la diabetes y retrasar o prevenir las complicaciones a largo plazo, como la enfermedad renal y ocular.

Aquí hay 10 consejos sobre cómo hacer que su transición al uso de la insulina sea más fácil.

1. Reúnase con su equipo de atención médica

Trabajar estrechamente con su equipo de atención médica es el primer paso para comenzar con la insulina. Discutirán la importancia de tomar su insulina exactamente como se lo recetaron, atender sus inquietudes y responder todas sus preguntas. Siempre debe consultar con su médico acerca de todos los aspectos de su atención de la diabetes y su salud en general.

2. Tranquilícese

Comenzar a usar insulina no es tan difícil como podría pensar. Los métodos para tomar insulina incluyen lápices, jeringas y bombas. Su médico puede ayudarlo a decidir qué es lo mejor para usted y su estilo de vida.

Es posible que deba comenzar con insulina de acción prolongada. Su médico también puede recomendarle insulina a la hora de comer para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Es posible que pueda cambiar a un dispositivo de administración de insulina diferente. Por ejemplo, puede comenzar usando una pluma de insulina y eventualmente comenzar a usar una bomba de insulina.

Cuando se trata de su insulina o su sistema de administración de insulina, no existe un plan único para todos. Si su régimen de insulina actual no le funciona, discuta sus inquietudes con su equipo de atención médica.

3. Obtenga información sobre la insulina

Su equipo de atención médica puede ayudarlo a aprender diferentes aspectos de la administración del autocuidado de la diabetes. Le pueden enseñar cómo funciona su insulina, cómo administrarla y qué efectos secundarios anticipar.

4. Controle su nivel de azúcar en la sangre

Hable con su médico, educador certificado de diabetes y otros miembros de su equipo de atención médica sobre su programa de análisis de azúcar en sangre, incluyendo qué hacer cuando esté en casa, en la escuela o de vacaciones. Es posible que le pidan que controle su nivel de azúcar en la sangre con mayor frecuencia cuando comience a usar insulina por primera vez para asegurarse de que se encuentra dentro del rango objetivo.

Es posible que ajusten su dosis de insulina a lo largo del tiempo según las lecturas de azúcar en la sangre. También pueden ajustar su horario de dosificación según su:

• necesidades
• peso
• edad
• nivel de actividad física

5. Haga preguntas

Su médico y otros miembros de su equipo de atención médica pueden ayudarlo y responder cualquier pregunta que tenga sobre su administración de insulina y diabetes.Intente mantener una lista actualizada y escrita de preguntas para discutir durante su próxima visita. Almacene esta lista en la sección de notas de su teléfono inteligente o en una pequeña libreta de papel a la que pueda acceder fácilmente durante el día.

Mantenga registros detallados de sus niveles de azúcar en la sangre, incluidos los niveles de ayuno, precalculación y post comidas.

6. Conozca los síntomas

La hipoglucemia, o bajo nivel de azúcar en la sangre, ocurre cuando hay demasiada insulina en el torrente sanguíneo y no alcanza suficiente azúcar para el cerebro y los músculos. Los síntomas pueden ocurrir de repente. Pueden incluir:

• sensación de frío
• temblores
• mareos
• latidos cardíacos rápidos
• hambre
• náuseas
• irritabilidad
• confusión

Asegúrese de mantener una acción rápida fuente de carbohidratos con usted en todo momento en caso de que experimente un nivel bajo de azúcar en la sangre. Esto puede ser tabletas de glucosa, caramelos duros o jugos. Trabaje estrechamente con su médico para desarrollar un plan de acción en caso de que ocurra una reacción a la insulina.

También puede ocurrir hiperglucemia o niveles altos de azúcar en la sangre. Esta condición se desarrolla lentamente durante varios días cuando su cuerpo no tiene suficiente insulina, lo que aumenta los niveles de azúcar en la sangre. Los síntomas incluyen:

• aumento de la sed y la micción
• debilidad
• dificultad para respirar
• náuseas
• vómitos

Si su nivel de azúcar en la sangre está muy por encima de su rango objetivo, llame a su médico.

Su médico, enfermera o educador certificado de diabetes puede enseñarle a usted y a su familia los síntomas de niveles bajos o altos de azúcar en la sangre y qué hacer con ellos. Estar preparado puede hacer que sea más fácil controlar su diabetes y disfrutar de la vida.

7. Manténgase enfocado en su estilo de vida saludable

Es muy importante seguir una dieta saludable y mantenerse físicamente activo cuando comience a tomar insulina. Tener un plan nutritivo de comidas junto con hacer ejercicio regularmente ayudará a mantener sus niveles de azúcar en la sangre dentro de su rango objetivo. Asegúrese de analizar cualquier cambio en su nivel de actividad física con su equipo de atención médica. Es posible que necesite controlar su nivel de azúcar en la sangre con mayor frecuencia y ajustar su horario de comidas o meriendas si tiene un aumento significativo en su nivel de actividad física.

8. Inyecte su insulina con confianza

Aprenda a inyectar insulina de manera adecuada de su médico u otro miembro de su equipo de atención médica. Debe inyectar insulina en la grasa justo debajo de la piel, no en el músculo. Esto ayudará a evitar diferentes tasas de absorción cada vez que se inyecte. Los lugares comunes para inyectar incluyen:

• estómago
• muslos
• glúteos
• brazos superiores

9. Almacene la insulina correctamente

En general, puede almacenar insulina a temperatura ambiente, ya sea abierta o sin abrir, durante diez a 28 días o más. Esto depende del tipo de paquete, la marca de insulina y cómo se inyecta. También puede mantener la insulina en el refrigerador o entre 36 y 46 ° F (2 a 8 ° C). Puede usar botellas sin abrir que haya conservado refrigeradas hasta la fecha de vencimiento impresa. Su farmacéutico probablemente sea la mejor fuente de información sobre cómo almacenar su insulina correctamente.

Estos son algunos consejos para el almacenamiento adecuado:

• Lea siempre las etiquetas y use los contenedores abiertos dentro del período de tiempo recomendado por el fabricante.
• Nunca almacene la insulina bajo la luz solar directa, en el congelador o cerca de conductos de calefacción o aire acondicionado.
• No deje la insulina en un automóvil caliente o frío.
• Use bolsas aisladas para moderar los cambios de temperatura si viaja con insulina.

10. Esté preparado

Siempre esté preparado para analizar su nivel de azúcar en la sangre. Asegúrese de que sus tiras de prueba no hayan expirado y de que las haya almacenado adecuadamente junto con una solución de control. Use identificación de diabetes, como un brazalete de alerta médica, y mantenga una tarjeta en su billetera con información de contacto de emergencia en todo momento.

El objetivo principal en el tratamiento de la diabetes tipo 2 es controlar los niveles de azúcar en la sangre adecuadamente para reducir el riesgo de complicaciones. Usar insulina no es una falla. Simplemente es parte de su plan de tratamiento general para mejorar su control de la diabetes. Al conocer todos los aspectos de la terapia con insulina, está listo para dar el siguiente paso para controlar su diabetes.