Alto Colesterol en sangre y triglicéridos (trastorno lipídico)

¿Qué es un trastorno lipídico?

Si su médico dice que tiene un trastorno de lípidos, eso significa que tiene niveles altos de colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL) en la sangre, grasas llamadas triglicéridos o ambas. Si tiene altos niveles de estas sustancias, tiene un mayor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón.

Colesterol

Para saber qué significa tener un trastorno lipídico, debe conocer el colesterol. Las dos formas principales de colesterol que se encuentran en su cuerpo son las lipoproteínas de baja densidad (LDL) y las lipoproteínas de alta densidad (HDL).

LDL, a veces conocido como "colesterol malo", es producido por su cuerpo y también es absorbido por su cuerpo a partir de alimentos ricos en colesterol como la carne roja y los productos lácteos. LDL puede combinarse con otras grasas y sustancias en su sangre, creando bloqueos en sus arterias. Esto puede reducir el flujo sanguíneo y causar problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas, ataques cardíacos o derrames cerebrales. Debido a sus posibles efectos, los médicos recomiendan niveles más bajos de LDL.

HDL, a veces conocido como "colesterol bueno", tiene un efecto protector en su corazón. HDL transporta el colesterol dañino de las arterias. Los médicos generalmente recomiendan que tenga un nivel más alto de colesterol HDL.

Triglicéridos

Un triglicérido es un tipo de grasa que obtienes principalmente de los alimentos que comes. Tu cuerpo también lo produce cuando convierte el exceso de calorías en grasa para el almacenamiento. Algunos triglicéridos son necesarios para ciertas funciones celulares, pero demasiado no es saludable. Al igual que con LDL, los niveles más bajos de triglicéridos se consideran más saludables.

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Causes

¿Qué causa el colesterol alto en sangre y los triglicéridos altos?

Los alimentos con alto contenido de ciertos tipos de grasas, ciertas afecciones médicas y otros factores pueden causar niveles altos de colesterol en la sangre y triglicéridos elevados.

Comida

Se sabe que dos tipos de grasas aumentan los niveles de colesterol.

Grasa saturada: Las grasas saturadas pueden aumentar sus niveles de LDL. Algunos alimentos de origen vegetal, como el aceite de palma y el de coco, contienen grasas saturadas. Sin embargo, la grasa saturada se encuentra principalmente en productos alimenticios de origen animal como:

• queso
• leche
• mantequilla
• carne de res

Grasas trans: grasas trans, o ácidos grasos trans, son peores que las grasas saturadas porque pueden elevar los niveles de LDL y disminuir los niveles de HDL. Algunas grasas trans se encuentran naturalmente en productos de origen animal. Otros se encuentran en alimentos procesados ​​que se han sometido a un proceso llamado hidrogenación, como algunos tipos de margarina y papas fritas.

Condiciones médicas

Ciertas afecciones médicas pueden afectar sus niveles de colesterol. Los niveles altos de colesterol en la sangre pueden ser causados ​​por:

• diabetes
• hipotiroidismo
• síndrome metabólico
• síndrome de Cushing
• síndrome de ovario poliquístico (SOP)
• enfermedad renal

Otras causas

Otras Las causas de los niveles altos de colesterol incluyen:

• Falta de ejercicio. No hacer suficiente ejercicio puede aumentar sus niveles de LDL. No solo eso, se ha demostrado que el ejercicio aumenta tus niveles saludables de HDL.
• Fumar. Fumar también puede aumentar su colesterol malo, causando que la placa se acumule en sus arterias.
• Genética. Si el colesterol alto se produce en su familia, usted corre un mayor riesgo de tener colesterol alto usted mismo.
• Medicamentos. Ciertos medicamentos, como algunos tipos de diuréticos, pueden aumentar sus niveles de colesterol.

Síntomas

Síntomas de niveles altos de colesterol y triglicéridos en la sangre

El colesterol alto generalmente no causa ningún síntoma. Los síntomas solo pueden aparecer después de que el aumento del colesterol haya causado un daño significativo.

Por ejemplo, los síntomas pueden aparecer en forma de síntomas de enfermedad cardíaca, como dolor de pecho (angina de pecho) o náuseas y fatiga. Un ataque al corazón o un derrame cerebral puede ser el resultado de un colesterol no controlado, entre otras cosas.

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Diagnóstico

¿Cómo se diagnostica un trastorno de lípidos?

Para controlar sus niveles de colesterol, su médico ordenará una prueba de sangre llamada perfil de lípidos o panel de lípidos. Esta prueba mide su colesterol total (tanto LDL como HDL) y triglicéridos. Antes de esta prueba, es probable que su médico le pida que evite comer y beber líquidos que no sean agua durante al menos 8 a 12 horas.

El perfil de lípidos mide el colesterol en miligramos de colesterol por decilitro (mg / dL). Su nivel de colesterol total no debe ser superior a 200 mg / dL. Aprenda cómo entender sus resultados de colesterol.

Tratamiento

¿Cuáles son las opciones de tratamiento para un trastorno lipídico?

Una combinación de medicamentos y cambios en el estilo de vida es un plan de tratamiento común para corregir el colesterol alto y los triglicéridos. Su médico también puede sugerir ciertos suplementos.

Medicamentos

Se usan varios tipos de medicamentos para tratar los trastornos de los lípidos.

Estatinas : Estas drogas bloquean una sustancia creada en el hígado que produce colesterol. Su hígado luego elimina el colesterol de su sangre. Las estatinas también pueden absorber el colesterol atrapado en sus arterias. Las estatinas comúnmente recetadas incluyen:

• atorvastatin (Lipitor)
• fluvastatin (Lescol)
• rosuvastatin (Crestor)
• simvastatin (Zocor)
• pravastatin

Inhibidores de la absorción del colesterol: Estos medicamentos bajan sus niveles de colesterol al limitar la absorción de colesterol en la dieta de su cuerpo. A veces se usan en combinación con estatinas.

Secuestrantes de ácidos biliares: Estos medicamentos atrapan sustancias llamadas resinas biliares, que contienen colesterol y evitan que se reabsorban en el intestino delgado.

Fibratos: Estos medicamentos ayudan a reducir los niveles de triglicéridos en la sangre.

Suplementos

Los ácidos grasos Omega-3 disponibles sin receta se usan comúnmente para reducir los niveles de triglicéridos y LDL. Los ácidos grasos Omega-3 son grasas poliinsaturadas que se encuentran naturalmente en pescados grasos como el salmón. Los aceites vegetales como la canola y el aceite de oliva también contienen ácidos grasos omega-3.

La niacina aumenta el nivel de producción de HDL. La niacina está disponible en el mostrador o en la fuerza de la prescripción.

Cambios en el estilo de vida

Seguir una dieta saludable y hacer suficiente ejercicio puede ayudarlo a reducir sus niveles de colesterol. Estos mismos pasos pueden ayudar a prevenir los trastornos de los lípidos en primer lugar. Vea abajo para más información.

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Prevention

¿Cómo puedo prevenir el colesterol alto y los triglicéridos?

La American Heart Association (AHA) recomienda que no más del 6 por ciento de sus calorías diarias provengan de grasas saturadas. La AHA también recomienda evitar las grasas trans siempre que sea posible. Comer muchos granos enteros, frutas y verduras también puede disminuir el colesterol alto.

Otras formas que pueden ayudarlo a mantener un nivel de colesterol saludable incluyen:

• comer carne de ave sin piel sin grasa visible
• comer carne magra, en porciones moderadas
• comer productos lácteos bajos en grasa o sin grasa < 999> consumir grasas poliinsaturadas y grasas monoinsaturadas en lugar de grasas saturadas y grasas trans
• hacer ejercicio durante al menos 30 minutos por día, cuatro días por semana
• evitar comidas rápidas, comida chatarra y carnes procesadas
• comer alimentos a la parrilla y asados ​​en lugar de alimentos fritos
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Outlook

Outlook

Los medicamentos y los cambios en el estilo de vida pueden ayudarlo a reducir sus niveles de colesterol. Siga el plan de tratamiento de su médico para mejorar su salud y reducir su riesgo de enfermedad cardíaca, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.