A mi amigo que murió por suicidio, nunca te juzgaré

La siguiente presentación es de un escritor anónimo. No querían violar la privacidad de la familia y los seres queridos de sus amigos.

Estimado mejor amigo,

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Te extraño.

Pero nunca te juzgaré por lo que hiciste.

¿Cómo podría saber cuándo yo también sé lo que se siente ser suicida? Cuando también sé cómo es sentirse atrapado y que mi vida no vale nada.

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Sé que la sociedad te juzgó por tus acciones. Cuando moriste, era un crimen en India morir por suicidio. Eso significa que, si hubiera sobrevivido, la ley lo habría tratado como a un criminal. Parece mal En lugar de ayudarlo, la ley lo habría castigado por estar mentalmente enfermo. Hoy, esa ley ha cambiado, pero la mentalidad social con respecto al suicidio no ha cambiado.

Hablando de enfermedad mental, entiendo por qué no hablaste abiertamente sobre cómo te sentías. Parece que el término "enfermedad mental" simplemente no se computa en la sociedad india.

AdvertisementAdvertisementPeople deja de escuchar después de escuchar la palabra "mental" y mental, como todos sabemos aquí en la India, significa loco o "paagal". "

Y por supuesto, no está hecho para ser paagal. Después de todo, " paagal personas", según se nos dice, no tienen techo y están descuidados, y usan ropas andrajosas mientras viven en las calles. No son personas como "nosotros", de "buenas familias", con dinero y empleos.

Y, incluso podrías decir, es peor vivir con una enfermedad mental como la depresión si eres hombre. Después de todo, los hombres no deben llorar. No deben quejarse. En cambio, deben ser fuertes. Ellos son las rocas de sus familias. Y cielo no permita que nadie descubra que la roca se está desmoronando por dentro.

Pero, desearía que me lo hubieras dicho, haberle contado a alguien sobre tu sufrimiento, sobre cómo te sentiste abrumado y atrapado. Y deseo, sobre todo, que hayas obtenido la ayuda que necesitabas.

En cambio, estoy seguro de que escuchó las sugerencias habituales del matrimonio como la panacea para la depresión. El matrimonio, como ambos sabemos en este caso, no es más que un eufemismo para el sexo. Todavía no entiendo por qué, pero sé que el matrimonio y los niños a menudo se recetan como la cura para muchos problemas en esta sociedad: violación, enfermedad mental, homosexualidad, depresión, entre tantos otros.

Parece que lo único que no podemos curar con el matrimonio es nuestro problema de población.

Te hice reír, ¿no? Extraño tanto tu risa.

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Estuviste a mi lado cuando mi familia necesitó ayuda. Me escuchaste llorar durante meses después de mi separación. Me aseguró que siempre estaría allí cuando lo necesitara. Fuiste mi roca porque la vida que había planeado para mí se vino abajo.

Desearía haber sido el colchón en el que podrías haber descansado tus problemas.

Vi que tu familia y seres queridos se derrumbaban cuando te quitabas la vida. Ambos habíamos visto las secuelas de los suicidios de otras personas. La muerte es dura para los vivos más que nada. Y tu muerte pesa sobre todos los que te aman. Y sí, la vida sigue cojeando. La última vez que hablamos, hablamos sobre las personas que perdimos.

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Pero, ya ves, somos indios. Entonces, naturalmente, no hablamos de suicidio. Nos aseguramos de que las muertes suicidas no se incluyan como suicidio en los trámites legales. Protegemos a los miembros de la familia que tienen que vivir con el estigma del suicidio en público, mientras hablamos de los muertos con una mezcla de vergüenza y pena en privado. Nunca podremos tener un cierre. Nunca podemos llorar o hablar de nuestra culpa.

Pero no somos solo nosotros. Este es un problema mundial. El suicidio no solo afecta a un país, una religión o un género. El mundo entero está sufriendo por lo que nadie quiere abordar, pero afecta a tantos.

Anuncio publicitario Todos somos cómplices en la perpetuación de la vergüenza del suicidio.

Nunca te culpo por lo que hiciste. Solo deseo todos los días que nunca sintieras que tenías que quitarte la vida para escapar. Sé que no pudo haber sido una decisión fácil, especialmente cuando sé que cuando la depresión no te abrumaba, amabas tu vida, tu familia, la buena comida, los parques de diversiones y todo lo que dejaste atrás.

Desearía poder haberte ayudado a cambiar de opinión. Ojalá pudiera haber escuchado.

Y, en mis días más bajos, desearía haber ido contigo.

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Es desgarrador que alrededor de 800,000 personas mueran por suicidio cada año. Y hace solo unos años, India tenía las tasas de suicidio más altas estimadas de cualquier otro país. Con la vergüenza, el estigma y la predilección general por ocultar los suicidios, ¿hay alguna sorpresa por qué?

No olvidemos a las muchas personas que piensan en suicidarse o intentan hacerlo y sobreviven. ¿Reciben la ayuda que necesitan o finalmente sucumben al estigma social, se sienten avergonzados, débiles y más solos que nunca?

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Pero esto no se trata de estadísticas. Se trata de personas. Se trata de la vida.

Se trata de que ya no te tengo en mi vida. Se trata de sentirme culpable por no haber sabido que estabas sufriendo. Se trata de que me siento culpable de ser cómplice de tu muerte. Se trata de saber que tenemos un problema grave cuando casi un millón de personas se quitan la vida cada año, y volvemos la cabeza y miramos para otro lado.

Se trata de poner fin al estigma, la vergüenza y el ostracismo de nuestros propios seres queridos que sufren. Ya es hora de que hablemos del suicidio como hablamos sobre enfermedades infecciosas y cómo podemos solucionarlo.

Y, se trata de que te extraño. Todos los días.

Su mejor amigo

Cómo ayudar a un ser querido con pensamientos suicidas Lo más importante que puede hacer es darse cuenta de que la persona necesita ayuda.No "suponga" que no actuarán según sus pensamientos o que piense que puede estar buscando atención. Las personas que experimentan pensamientos suicidas necesitan ayuda. Sea comprensivo, pero también insista en que busque ayuda de inmediato. Si alguien le dice que van a suicidarse, llame a los servicios médicos de emergencia de inmediato. ¡Tus acciones inmediatas pueden salvar una vida! Su ser querido puede estar enojado con usted inicialmente, pero ellos pueden estar agradecidos más tarde. - Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN

Busque ayuda médica de inmediato si está considerando actuar con pensamientos suicidas. Si no se encuentra cerca de un hospital, llame al National Suicide Prevention Lifeline al 800-273-8255. Tienen personal capacitado disponible para hablar con usted las 24 horas del día, los siete días de la semana.

Este artículo se publicó originalmente en Brown Girl Magazine.

Este artículo es parte de los esfuerzos de Healthline para incluir perspectivas únicas. La salud y el bienestar afectan la vida de todos, y es importante que lo reconozcamos.