Acidez estomacal, reflujo ácido y ERGE durante el embarazo

Se llama acidez, aunque esa sensación de ardor en el pecho no tiene nada que ver con el corazón. Incómodo y frustrante, molesta a muchas mujeres, particularmente durante el embarazo.

señorita La primera pregunta que puede tener es cómo detenerla. También puede preguntarse si los tratamientos son seguros para su bebé. Aprenda qué causa la acidez estomacal durante el embarazo y qué puede hacer al respecto.

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¿Qué causa la acidez estomacal durante el embarazo?

Durante la digestión normal, los alimentos viajan por el esófago (el tubo entre la boca y el estómago), a través de una válvula muscular llamada esfínter esofágico inferior (LES) y hacia el estómago. El LES es parte de la entrada entre su esófago y su estómago. Se abre para permitir que los alimentos pasen y se cierran para evitar que vuelvan a subir los ácidos estomacales.

Cuando tiene acidez estomacal o reflujo ácido, el LES se relaja lo suficiente como para permitir que el ácido del estómago suba al esófago. Esto puede causar dolor y ardor en el área del pecho.

Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden permitir que los músculos del esófago, incluido el LES, se relajen con mayor frecuencia. El resultado es que más ácidos pueden volver a filtrarse, especialmente cuando estás acostado o después de haber comido una comida abundante.

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Además, a medida que su feto crece durante el segundo y tercer trimestres y su útero se expande para acomodar ese crecimiento, su estómago está bajo más presión. Esto también puede ocasionar que la comida y el ácido sean empujados nuevamente hacia el esófago.

¿El reflujo ácido es un signo de embarazo?

La acidez es una ocurrencia común para la mayoría de las personas en un momento u otro, pero no necesariamente significa que usted está embarazada. Sin embargo, si también experimenta otros síntomas, como la falta de un período o las náuseas, estos podrían ser signos de que debe realizarse una prueba de embarazo.

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¿El embarazo causa acidez estomacal?

El embarazo aumenta el riesgo de acidez estomacal o reflujo ácido. Durante el primer trimestre, los músculos de su esófago empujan la comida más lentamente hacia el estómago y su estómago tarda más tiempo en vaciarse. Esto le da a su cuerpo más tiempo para absorber nutrientes para el feto, pero también puede causar acidez estomacal.

Durante el tercer trimestre, el crecimiento de su bebé puede empujar su estómago fuera de su posición normal, lo que puede provocar acidez estomacal.

Sin embargo, cada mujer es diferente. Estar embarazada no significa necesariamente que tendrá acidez estomacal. Depende de muchos factores, incluyendo su fisiología, dieta, hábitos diarios y su embarazo.

¿Puedo hacer cambios en el estilo de vida que ayuden a detenerlo?

Aliviar la acidez estomacal durante el embarazo generalmente implica algo de prueba y error. Los hábitos de vida que pueden reducir la acidez son a menudo los métodos más seguros para la madre y el bebé.Los siguientes consejos pueden ayudar a aliviar la acidez:

• Coma comidas más pequeñas con más frecuencia y evite beber mientras come. Beba agua entre comidas en su lugar.
• Come despacio y mastica cada bocado a fondo.
• Evite comer unas pocas horas antes de acostarse.
• Evite los alimentos y bebidas que desencadenan su acidez estomacal. Los culpables típicos incluyen chocolate, alimentos grasos, alimentos picantes, alimentos ácidos como frutas cítricas y artículos a base de tomate, bebidas carbonatadas y cafeína.
• Manténgase erguido durante al menos una hora después de una comida. Una caminata tranquila también puede fomentar la digestión.
• Use ropa cómoda en lugar de ajustada.
• Mantiene un peso saludable.
• Use almohadas o cuñas para elevar la parte superior de su cuerpo mientras duerme.
• Duerme en tu lado izquierdo. Acostarse sobre su lado derecho colocará su estómago más arriba que su esófago, lo que puede provocar acidez estomacal.
• Mastique un pedazo de chicle sin azúcar después de las comidas. El aumento de la saliva puede neutralizar cualquier ácido que regrese al esófago.
• Coma yogurt o beba un vaso de leche para calmar los síntomas una vez que comiencen.
• Bebe un poco de miel en té de manzanilla o un vaso de leche tibia.

Las opciones de medicina alternativa incluyen acupuntura y técnicas de relajación, como relajación muscular progresiva, yoga o imágenes guiadas. Siempre consulte con su médico antes de probar nuevos tratamientos.

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¿Qué medicamentos es seguro tomar durante el embarazo?

Los antiácidos de venta libre, como Tums, Rolaids y Maalox, pueden ayudarlo a sobrellevar ocasionalmente los síntomas de acidez estomacal. Los que están hechos de carbonato de calcio o magnesio son buenas opciones. Sin embargo, puede ser mejor evitar el magnesio durante el último trimestre del embarazo. El magnesio podría interferir con las contracciones durante el parto.

La mayoría de los médicos recomiendan evitar los antiácidos que contienen altos niveles de sodio. Estos antiácidos pueden conducir a una acumulación de líquido en los tejidos. También debe evitar cualquier antiácido que contenga aluminio en la etiqueta, como en "hidróxido de aluminio" o "carbonato de aluminio". Estos antiácidos pueden provocar estreñimiento.

Por último, manténgase alejado de medicamentos como Alka-Seltzer que pueden contener aspirina.

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Pregúntele a su médico cuál es la mejor opción. Si se encuentra derribando botellas de antiácidos, su acidez estomacal puede haber progresado a la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). En ese caso, es posible que necesite un tratamiento más fuerte.

¿Cuándo debería hablar con mi médico?

Si tiene acidez estomacal que a menudo lo despierta por la noche, regresa tan pronto como desaparece su antiácido o crea otros síntomas (como dificultad para tragar, tos, pérdida de peso o heces negras), es posible que tenga una afección más grave. problema que requiere atención. Su médico puede diagnosticarle con GERD. Esto significa que su acidez estomacal debe controlarse para protegerlo de complicaciones como el daño al esófago.

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Su médico puede recetarle ciertos medicamentos reductores de ácido para reducir sus síntomas. La investigación indica que los medicamentos llamados bloqueadores H2, que ayudan a bloquear la producción de ácido, parecen ser seguros.Otro tipo de medicamento, llamado inhibidores de la bomba de protones, se usa en personas con acidez estomacal que no responde a otros tratamientos.

Si le preocupan los efectos de los medicamentos, asegúrese de hablar con su médico. Los médicos pueden ayudarlo a controlar sus síntomas mientras mantiene seguro a su bebé por nacer.