Riesgo de diabetes y consumo moderado
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Bebe dos copas de vino y no me llames por la mañana.
Es el consejo que desea recibir de su médico. Bueno, ahora puede ser una posibilidad, al menos en lo que respecta a la diabetes.
AdvertisementAdvertisementLas personas que beben moderadamente pueden tener un riesgo menor de desarrollar diabetes que aquellos que se abstienen, según un nuevo estudio publicado en Diabetologia, la revista de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes.
"El estudio de Holst y sus colegas tomó datos de una encuesta de salud para más de 70,000 adultos daneses y observó menos casos nuevos de diabetes con ingesta moderada de alcohol que con la abstinencia en el transcurso de cinco años, ", Dijo el Dr. Ronald Tamler, director médico del Mount Sinai Clinical Diabetes Institute, que no participó en el estudio.
El menor riesgo de desarrollar diabetes se observó en personas que consumen cantidades moderadas de alcohol: 14 bebidas por semana para hombres (43 por ciento menos de riesgo) y nueve bebidas por semana para mujeres (58 por ciento menos de riesgo).
Una bebida estándar equivale a 12 onzas de cerveza normal, 5 onzas de vino o 1. 5 onzas de licores destilados.
Además, los hombres y mujeres que bebían de tres a cuatro días por semana tenían un 27 por ciento y 32 por ciento menos de riesgo de diabetes, respectivamente, en comparación con las personas que bebían menos de una vez por semana.
AdvertisementAdvertisementMuy pocos participantes informaron haber bebido en exceso que los investigadores no pudieron encontrar un vínculo claro entre el consumo excesivo de alcohol y el riesgo de diabetes.
Los investigadores siguieron a los participantes, que autodeclararon sus hábitos de bebida, durante cinco años.
Las personas con diabetes tienen niveles altos de glucosa en la sangre (azúcar), lo que puede ocasionar otras complicaciones, como enfermedad cardíaca o renal, ceguera o amputación de los pies o las extremidades inferiores.
El estudio fue financiado por el Ministerio danés de Interior y Salud y la Fundación Tryg sin fines de lucro.
Lo que las personas beben importa
Los investigadores también observaron lo que la gente estaba bebiendo.
AdvertisementAdvertisementHombres y mujeres que tenían siete o más copas de vino por semana tenían un riesgo de diabetes del 25-30 por ciento menor, en comparación con las personas que consumían menos de una bebida por semana, según un comunicado de prensa.
Esto concuerda con un metaanálisis anterior de 13 estudios que encontró que los bebedores moderados de vino tenían un riesgo 20 por ciento menor de diabetes, en comparación con los abstemios o bebedores livianos.
Los investigadores sugieren que los compuestos fitoquímicos naturales que se encuentran en el vino tinto pueden tener efectos beneficiosos sobre los niveles de azúcar en la sangre.
AnuncioLos hombres que bebían entre una y seis cervezas cada semana tenían un riesgo 21 por ciento menor de diabetes, en comparación con los hombres que bebían menos de una cerveza cada semana.Los investigadores no encontraron ningún vínculo entre el consumo de cerveza y el riesgo de diabetes en las mujeres.
En las mujeres, beber siete o más tragos de licor cada semana aumentó su riesgo de diabetes en un 83 por ciento, en comparación con las mujeres que bebían menos de uno cada semana. No hubo un vínculo entre el consumo de licor de los hombres y su riesgo de diabetes.
AdvertisementAdvertisementSin embargo, un número relativamente pequeño de personas en el estudio reportó un gran consumo de bebidas espirituosas.
Dr. William Cefalu, director científico, médico y oficial de misión de la Asociación Estadounidense de Diabetes, advirtió que "dada la naturaleza observacional de los datos, es difícil sacar conclusiones firmes sobre cualquier diferencia real entre hombres y mujeres en el efecto del consumo de alcohol". "
La moderación es clave
Cefalu le dijo a Healthline que una de las fortalezas del estudio fue la gran cantidad de personas encuestadas.
AnuncioPero dijo que el estudio tenía ciertas limitaciones, incluyendo un pequeño número de personas en algunos de los subgrupos de patrones de consumo, la naturaleza autoinformada de los datos y la incapacidad de controlar factores como la dieta que podría afecta el riesgo de diabetes
Los participantes que bebieron moderadamente informaron que comer de forma más saludable y tener un IMC más bajo, que podrían reducir el riesgo de diabetes.
AdvertisementAdvertisementEl nuevo estudio, sin embargo, encaja con investigaciones anteriores. Aún así, algunos expertos recomiendan precaución cuando se trata de beber.
"Muchos estudios han demostrado que el consumo moderado de alcohol puede reducir moderadamente el riesgo de diabetes y de enfermedad cardiovascular", dijo Cefalu. "Por otro lado, los riesgos potenciales del consumo excesivo de alcohol son serios y conocidos. "
Sin embargo, para las personas que no tienen diabetes, tomar varias copas de vino o cerveza a la semana puede no ser dañino, dependiendo de otras condiciones de salud que puedan tener.
"Mis pacientes están felices cuando 'confiesan' que tienen una copa de vino con la cena, y les digo que deben sentirse libres de continuar con su rutina nocturna", dijo Tamler.
Aún así, no hay suficiente investigación para demostrar que si se toma alcohol en vez de beber, se evitará la diabetes.
"No aconsejo a los pacientes que comiencen a beber solo para reducir el riesgo de desarrollar diabetes", dijo Tamler. "También aconsejo contra el consumo excesivo de alcohol, que tiene efectos nocivos para la salud. "
En resumidas cuentas, cuando se trata de beber, la moderación, como en la mayoría de las cosas, es clave.
"Los riesgos para la salud aumentan cuando la gente se excede, por lo que recomiendo beber con moderación: hasta una bebida al día para las mujeres y dos bebidas al día para los hombres", dijo Tamler.
Esto coincide con lo que la American Diabetes Association recomienda para las personas con diabetes en sus Estándares de atención médica en diabetes-2017.
"El consumo moderado en personas con diabetes puede no tener efectos perjudiciales importantes en el control de la glucemia a largo plazo", dijo Cefalu.
Las personas con diabetes, sin embargo, deben tomar con precaución y evitar el consumo excesivo de alcohol, incluso las borracheras ocasionales.
"Una vez que alguien tiene diabetes, las diferentes formas de alcohol pueden tener efectos muy diferentes", dijo Tamler. "La cerveza puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre, mientras que el licor fuerte puede conducir a niveles de glucosa peligrosamente bajos. "
