Miel para el reflujo ácido: ¿Funciona?

Reflujo de miel y ácido

¿Cuáles son los beneficios de la miel?

Beneficios

La miel es rica en antioxidantes. Algunos tipos pueden tener tantos antioxidantes como frutas y verduras.
La miel contiene un peróxido de hidrógeno natural. Esto lo hace efectivo en el tratamiento de heridas.
La miel también tiene una serie de propiedades antibacterianas y antivirales.

La miel se ha utilizado medicinalmente a lo largo de la historia. Los beneficios exactos dependen del tipo de miel que se use. La miel cruda no pasteurizada proporciona la mayor cantidad de beneficios para la salud, nutrientes y enzimas.

La sustancia es rica en antioxidantes. Estos pueden ayudar a protegerlo del daño celular causado por los radicales libres.

Los radicales libres pueden contribuir al proceso de envejecimiento. También pueden dar lugar a enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer. Los antioxidantes que se encuentran en la miel pueden ayudar a prevenir la enfermedad cardíaca.

La miel también tiene una serie de propiedades antibacterianas y antivirales. La miel cruda no solo puede matar bacterias y hongos, sino que también contiene un antiséptico natural.

La miel de makuna de grado médico se considera la miel más efectiva para tratar heridas. Esta miel puede tener otras propiedades antibacterianas junto con su peróxido de hidrógeno natural.

La miel también puede ayudar con problemas digestivos, como diarrea y úlceras pépticas.

Investigación

Lo que dice la investigación

La miel puede funcionar de varias maneras para ayudar a los síntomas de reflujo ácido. Un artículo publicado por el Indian Journal of Medical Research señala varios beneficios clave:

La miel es antioxidante y eliminando radicales libres. El reflujo puede ser causado en parte por los radicales libres que dañan las células que recubren el tracto digestivo. La miel puede prevenir el daño al eliminar los radicales libres.
La miel puede funcionar para reducir la inflamación en el esófago.
La textura de la miel le permite cubrir mejor la membrana mucosa del esófago. Esto puede contribuir a un alivio más duradero.
La miel es natural y se puede usar junto con otros tratamientos tradicionales.

A pesar de estas afirmaciones, se han realizado más investigaciones formales para evaluar su verdadera efectividad como tratamiento para el reflujo ácido.

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Tratamiento

Cómo usar la miel para tratar el reflujo ácido

En una revisión clínica publicada por el British Medical Journal, los investigadores sugirieron que la naturaleza viscosa de la miel podría ayudar a mantener los ácidos bajos. Un miembro de su equipo vio alivio de sus síntomas de acidez después de consumir cinco mililitros (aproximadamente una cucharadita) de miel natural.

Si no desea tomar una cucharadita de miel sola, puede mezclarla con un vaso de agua tibia o té. Beber un vaso de leche o comer un poco de yogur también puede darle un efecto calmante similar.

Riesgos y advertencias

La mayoría de las personas puede consumir miel con efectos secundarios adversos.

La miel puede afectar los niveles de azúcar en la sangre. Si tiene diabetes, niveles bajos de azúcar en la sangre o toma medicamentos que afectan el nivel de azúcar en la sangre, consulte a su médico antes de probar este remedio casero. También debe preguntarle a su médico acerca de tomar miel si está tomando medicamentos o si está embarazada o amamantando. La miel no debe administrarse a bebés menores de 12 meses de edad.

Si tienes alergia a la miel, no debes probar este remedio casero. Si nota algún efecto secundario inusual, debe suspender su uso y buscar atención médica.

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Otros tratamientos

Otras opciones de tratamiento de reflujo ácido

También puede probar los medicamentos de venta libre (OTC) para tratar el reflujo ácido ocasional.

Los tums y otros antiácidos pueden ayudar a neutralizar los ácidos del estómago para un alivio rápido.
Los bloqueadores H2, como la cimetidina (Tagamet) y la famotidina (Pepcid), pueden reducir la cantidad de ácido que produce el estómago.
Los inhibidores de la bomba de protones, como el omeprazol (Prilosec), también reducen los ácidos estomacales. También pueden ayudar a sanar el esófago.

Si sus síntomas persisten, es posible que su médico le recete versiones más fuertes de estos medicamentos. Estos medicamentos pueden usarse solos o en conjunto, según sus signos y síntomas.

Para los casos más graves, su médico puede sugerirle un medicamento para fortalecer el esófago, como baclofeno. Este medicamento puede reducir la frecuencia con la que el esfínter se relaja y permite que el ácido fluya hacia arriba. El baclofeno tiene efectos secundarios significativos, que incluyen fatiga y confusión.

En raras ocasiones, es posible que sea necesaria una cirugía para fortalecer el esfínter esofágico.

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Para llevar

Lo que puede hacer ahora

Aunque la investigación sobre la miel y el reflujo ácido es limitada, todavía se considera una forma segura y efectiva de tratar el reflujo ácido.

Si decides probar la miel, recuerda:

Una dosis típica es de aproximadamente una cucharadita por día.
La miel puede afectar sus niveles de azúcar en la sangre.
La mayoría de las personas puede tomar miel sin experimentar efectos secundarios.

Los tratamientos OTC o alternativos a menudo ayudan con episodios ocasionales de reflujo ácido. Si sus síntomas persisten, debe consultar a su médico.Cuanto antes reciba ayuda para sus síntomas, más pronto estará en su camino hacia la recuperación y evitará más daños en su esófago.

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