Jengibre para el reflujo ácido: ¿Funciona?

Ginger para el reflujo ácido

Lo más destacado

1. Las dosis pequeñas de jengibre pueden actuar como un medicamento antiinflamatorio.
2. Si se toma en grandes cantidades, el jengibre puede amplificar sus síntomas.
3. Se necesita más investigación para determinar si el jengibre puede tratar de manera confiable el reflujo ácido.

Si lidias con la quemazón que acompaña al reflujo ácido, probablemente hayas probado muchos tratamientos para encontrar alivio. Si bien los medicamentos sin receta y los cambios en el estilo de vida pueden ayudar, los remedios naturales, como el jengibre, también pueden aliviar sus síntomas.

El jengibre es un ingrediente central en la medicina china. En pequeñas dosis, el jengibre puede actuar como un antiinflamatorio en su sistema. Sin embargo, si toma demasiado, puede empeorar sus síntomas.

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Benefits

¿Cuáles son los beneficios del jengibre?

Pros

1. Las dosis pequeñas de jengibre pueden aliviar la irritación gastrointestinal.
2. El jengibre puede reducir la probabilidad de que el ácido estomacal fluya hacia el esófago.
3. El jengibre también puede reducir la inflamación. Esto puede aliviar los síntomas del reflujo ácido.

El jengibre es rico en antioxidantes y productos químicos que pueden proporcionar una serie de beneficios medicinales.

Se dice que sus compuestos fenólicos alivian la irritación gastrointestinal y disminuyen las contracciones gástricas. Esto significa que el jengibre puede reducir la probabilidad de que el ácido que fluye desde su estómago vuelva a su esófago.

El jengibre también puede reducir la inflamación. Un estudio de 2011 encontró que los participantes que tomaron suplementos de jengibre redujeron los marcadores de inflamación en un mes.

Estas propiedades antiinflamatorias son de especial interés para los investigadores, especialmente cuando se trata de reflujo ácido. Esto se debe a que la inflamación en el esófago es una característica clave de la enfermedad.

El jengibre también puede reducir las náuseas, prevenir el dolor muscular y aliviar la hinchazón.

Investigación

Lo que dice la investigación

Aunque las propiedades antiinflamatorias del jengibre pueden hacerlo efectivo contra el reflujo ácido, no hay una base médica para esto. En este momento, no hay estudios sobre si el jengibre es un tratamiento adecuado para los síntomas de reflujo ácido.

La investigación sobre el jengibre se limita principalmente a sus capacidades para reducir las náuseas. Los investigadores aún están investigando la seguridad general del jengibre y las propiedades medicinales que pueda tener.

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Tratamiento

Cómo usar jengibre para tratar el reflujo ácido

El jengibre se puede pelar, rallar, cortar en rodajas, cortar en cubitos o rasurar para usarlo al cocinar. Puede comerse crudo, remojado en agua para hacer té de jengibre, o agregarse a la sopa, sofreír, ensaladas u otras comidas.

Uno de los químicos encontrados en el jengibre es un ingrediente en algunos antiácidos. El jengibre también está disponible en forma de polvo, cápsula, aceite o té.

Lo más importante que debes recordar es tomar jengibre con moderación.Cumplir con alrededor de cuatro gramos, un poco menos de un octavo de taza, debería ser suficiente para aliviarlo sin empeorar los síntomas. También puede dividir esto y tomar dosis divididas durante todo el día.

Riesgos y advertencias

Riesgos y advertencias

Cuando se toman en pequeñas dosis, hay pocos efectos secundarios asociados con el uso de jengibre. Los efectos secundarios menores pueden incluir gases o hinchazón.

Si tiene una afección inflamatoria como reflujo ácido, tomar más de cuatro gramos de jengibre en un período de 24 horas puede causar acidez estomacal adicional.

Los efectos secundarios generalmente están asociados con el jengibre en polvo.

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Otros tratamientos

Otras opciones de tratamiento de reflujo ácido

¿No en jengibre? Hay una variedad de tratamientos de venta libre (OTC) que puede probar si su reflujo ácido es ocasional.

• Los tums y otros antiácidos pueden ayudar a neutralizar los ácidos del estómago y proporcionar un alivio rápido.
• Los bloqueadores H2, como la cimetidina (Tagamet) y la famotidina (Pepcid), reducen la cantidad de ácido que produce el estómago.
• Los inhibidores de la bomba de protones, como el omeprazol (Prilosec), funcionan para reducir los ácidos del estómago y sanar el esófago.

Hay medicamentos más fuertes disponibles para ayudar a tratar los casos más avanzados de esta enfermedad. Necesitará una receta para estos medicamentos. Su médico puede aconsejarle que use uno o más de estos medicamentos para obtener los mejores resultados:

• Bloqueadores H2 con concentración prescrita, como nizatidina (Axid) y ranitidina (Zantac)
• Inhibidores de la bomba de protones con receta médica, como esomeprazol (Nexium) y lansoprazol (Prevacid)

Estos medicamentos conllevan un ligero riesgo de deficiencia de vitamina B-12 y fractura ósea.

Los medicamentos para fortalecer el esófago, como Baclofen, pueden reducir la frecuencia con la que el esfínter se relaja y permite que el ácido fluya hacia arriba. Este medicamento tiene efectos secundarios "significativos" y generalmente se reserva para los casos más graves de ERGE.

Si los medicamentos no le dan alivio, la cirugía puede ser otra opción. Los médicos generalmente realizan uno o dos procedimientos para personas con ERGE. Uno fortalece el esfínter esofágico con un dispositivo LINX. Otro refuerza el esfínter envolviendo la parte superior del estómago alrededor del esófago inferior.

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Para llevar

Conclusión

Las dosis pequeñas de jengibre pueden ser un tratamiento seguro y eficaz para el reflujo ácido. Al igual que con muchos tratamientos alternativos, la evidencia es algo que falta. Se necesitan más estudios para evaluar su verdadera eficacia.

Si elige probar el jengibre, asegúrese de avisarle a su médico. Pueden ofrecer más orientación y garantizar que esto no interactúe con los medicamentos que pueda estar tomando. Su médico también puede ayudarlo si su reflujo se ha vuelto severo.