Reflujo ácido y Mantequilla de maní: Lo que usted debe saber

Mantequilla de maní y reflujo ácido

Lo más destacado

1. La mantequilla de maní generalmente no se considera un desencadenante de reflujo ácido.
2. Aún así, la mantequilla de maní tiene mucha grasa. Los alimentos altos en grasa pueden aumentar los síntomas de reflujo ácido.
3. La mantequilla de maní también es una buena fuente de vitaminas y minerales.

El reflujo ácido ocurre cuando el ácido estomacal regresa al esófago. Los síntomas comunes incluyen una sensación de ardor en el pecho (ardor de estómago) y un sabor agrio en la parte posterior de la boca.

Su dieta puede tener un gran impacto en sus síntomas de reflujo ácido. Así como las personas experimentan reflujo ácido a diferentes niveles, los factores desencadenantes de los alimentos pueden variar entre las personas.

Generalmente no se considera que la mantequilla de maní desencadena el reflujo ácido, pero puede afectar a algunas personas de manera diferente. Aunque la mantequilla de maní tiene varios beneficios para la salud, también es un alimento rico en grasas. Estos alimentos pueden aumentar los síntomas de reflujo ácido.

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Benefits

¿Cuáles son los beneficios de la mantequilla de maní?

Beneficios

1. La mantequilla de maní es un alimento saludable para el corazón.
2. Es rico en vitaminas y minerales.
3. También es rico en fibra, lo que promueve una buena digestión.

La mantequilla de maní es rica en grasas insaturadas, pero es importante comprender que estas son grasas "saludables". Las grasas no saturadas ayudan a reducir los niveles de colesterol. Esto puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.

La mantequilla de maní también es una buena fuente de vitaminas y minerales. Por ejemplo, contiene el mineral esencial manganeso. Este mineral ayuda a activar las enzimas diseñadas para eliminar las toxinas del cuerpo. También descompone los nutrientes que su cuerpo absorbe y ayuda con el crecimiento del tejido.

La mantequilla de maní también es rica en fibra y proteínas. La fibra promueve la salud digestiva, mientras que la proteína ayuda a construir y reparar el tejido muscular.

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Investigación

Lo que dice la investigación

Aunque la relación entre el reflujo ácido y la dieta se ha estudiado ampliamente, no hay mucha investigación disponible sobre alimentos específicos. Esto incluye mantequilla de maní. No está claro si comer mantequilla de maní tendrá un efecto sobre sus síntomas.

El Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh enumera la mantequilla de maní como una buena opción para las personas con reflujo ácido. Debe elegir mantequilla de maní natural sin azúcar cuando sea posible.

Cedars-Sinai Medical Center especifica que la mantequilla de maní suave es lo mejor. Debe evitar la mantequilla de maní gruesa, ya que es más probable que cause síntomas de reflujo ácido.

La manteca de maní suave a menudo es parte de las dietas blandas esofágicas. Su médico puede recomendarle esta dieta si tiene esofagitis o inflamación del esófago. El reflujo ácido a menudo es un síntoma de esofagitis.

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Riesgos y advertencias

Riesgos y advertencias

Algunos creen que la mantequilla de maní puede empeorar el reflujo ácido.Debe hablar con su médico sobre si la mantequilla de maní es la mejor opción para su dieta. Por lo general, es mejor comenzar con una pequeña cantidad de mantequilla de maní y trabajar hasta llegar a un tamaño de porción estándar. Una porción típica es aproximadamente dos cucharadas de mantequilla de maní.

Investigaciones recientes relacionan la incomodidad en el esófago con las alergias. El estudio discute la conexión potencial entre la esofagitis eosinofílica y los alérgenos alimentarios. La condición crea una disfunción esofágica.

Esto se puede reducir con una dieta de eliminación de seis alimentos. Aproximadamente el 70 por ciento de los adultos con esta condición experimentaron la remisión al evitar varios alimentos, como los cacahuetes. Otros artículos incluidos:

• leche
• trigo
• huevo
• soja
• nueces de árbol
• pescado, especialmente mariscos

El uso de un plan a base de dieta para tratar el reflujo ácido puede reducir o aliviar su síntomas.

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Tratamiento

Tratamiento para el reflujo ácido

Si su reflujo ácido es poco frecuente, puede dejarlo pasar sin intervención. Los medicamentos de venta libre, como los antiácidos, también pueden tratar la incomodidad leve. No debe tomar antiácidos durante más de dos semanas. Si sus síntomas persisten, haga una cita con su médico.

Los casos más graves de reflujo ácido se pueden tratar con medicamentos recetados y de venta libre. Esto incluye antagonistas del receptor H2 e inhibidores de la bomba de protones. Estos suelen proporcionar un alivio más duradero que los antiácidos.

En casos severos, es posible que deba someterse a una cirugía para reparar el esfínter esofágico inferior.

También puede hacer cambios en el estilo de vida para reducir o aliviar sus síntomas. Perder peso, hacer ejercicio y comer comidas más pequeñas con menos alimentos desencadenantes puede disminuir la frecuencia y la gravedad de sus síntomas.

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Takeaway

Lo que puede hacer ahora

Las opiniones son variadas sobre si la mantequilla de maní puede tener un efecto negativo sobre el reflujo ácido. Si desea agregar mantequilla de maní a su dieta, debe:

• incorporarlo lentamente en su plan de comidas.
• Al principio, consuma pequeñas cantidades de mantequilla de maní.
• Tome nota de cualquier otro alimento en su dieta que desencadene el reflujo ácido.

Si sus síntomas persisten, programe una cita con su médico. Juntos pueden determinar la mejor dieta y plan de tratamiento para usted.

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