¿Baking Soda es la respuesta al reflujo ácido?

¿Cómo se siente el reflujo ácido?

Descripción general

1. El bicarbonato de sodio puede usarse como un antiácido para ayudar a neutralizar el ácido del estómago.
2. Puede proporcionar rápidamente un alivio temporal del reflujo ácido.
3. Beber una solución de bicarbonato de sodio demasiado rápido puede causar efectos secundarios como gases y diarrea.
4. El bicarbonato de sodio no es una solución a largo plazo para los síntomas, especialmente para la ERGE.

El reflujo ácido es una condición digestiva en la que el ácido del estómago fluye desde el estómago hacia el esófago (el tracto que conecta la boca con el estómago). Este retrolavado de ácido puede irritar el esófago y causar acidez estomacal. La acidez estomacal es la sensación de ardor que puede ocurrir en cualquier lugar desde la mitad del abdomen hasta la garganta.

Otros síntomas del reflujo ácido pueden incluir:

• mal aliento
• dolor en el pecho o en la parte superior del estómago
• náuseas y vómitos
• dificultad o dificultad para tragar
• dientes sensibles
• problemas respiratorios
• mal sabor en la boca
• una tos persistente

Si los síntomas permanecen consistentes y empeoran, puede haber progresado a la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Esto significa que el reflujo ácido ocurre al menos dos veces a la semana, interfiere con su vida diaria y posiblemente haya dañado su esófago.

Muchas farmacias y tiendas venden medicamentos para el reflujo ácido, como Tums o inhibidores de la bomba de protones, como medicamentos de venta libre (OTC). Pero hay un tratamiento económico que posiblemente ya tenga en casa: bicarbonato de sodio.

El bicarbonato de sodio es un método popular para tratar problemas digestivos como acidez estomacal, indigestión ácida y malestar estomacal.

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The science

Por qué funciona el bicarbonato de sodio

La clave de la capacidad de bicarbonato de sodio para tratar el reflujo ácido radica en el ingrediente bicarbonato de sodio. De hecho, su páncreas produce naturalmente bicarbonato de sodio para proteger sus intestinos. Como un antiácido absorbible, el bicarbonato de sodio neutraliza rápidamente el ácido del estómago y alivia los síntomas del reflujo ácido.

Se piensa que el bicarbonato de sodio imita los efectos de la producción natural de bicarbonato de sodio en el cuerpo. Los antiácidos OTC como Alka-Seltzer contienen bicarbonato de sodio, el ingrediente activo del bicarbonato de sodio.

Productos de bicarbonato de sodio

El mismo tipo de bicarbonato de sodio que usa para hornear o para absorber los olores de su refrigerador puede neutralizar el ácido del estómago. También es más barato en esa forma, en comparación con los medicamentos OTC.

También puede comprar bicarbonato de sodio en otras formas, que incluyen:

• cápsulas
• tabletas
• gránulos
• soluciones

Alka-Seltzer es el medicamento OTC de marca más común que contiene bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio también está disponible en algunos medicamentos con omeprazol, un tipo de inhibidor de la bomba de protones (PPI), llamado Zegerid.En este caso, el bicarbonato de sodio se usa para ayudar a que el omeprazol sea más efectivo, en lugar de un alivio inmediato de los síntomas de reflujo.

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Dosis

Cómo usar bicarbonato de sodio

Siempre pregunte a su médico si no está seguro acerca de la dosificación. La cantidad de bicarbonato de sodio recomendada se basa en la edad. Está destinado a proporcionar alivio a corto plazo y no ser un tratamiento a largo plazo para GERD.

La dosis recomendada de polvo de bicarbonato de sodio es:

Edad	Dosis (cucharadita)
Los niños	deben ser determinados por el médico
Adultos y adolescentes	1/2 cucharadita. disuelto en un vaso de agua de 4 onzas, puede repetirse en 2 horas

Evitar:

• tomar más de 3 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio en un día
• tomando más de 1 1/2 cucharadita de día si tiene más de 60 años
• tomando la dosis máxima durante más de dos semanas
• tomando la dosis cuando está demasiado lleno, para evitar la ruptura gástrica
• bebiendo solución de bicarbonato de sodio demasiado rápido, ya que puede provocar un aumento de la diarrea y el gas

Demasiado bicarbonato de sodio puede causar rebote de ácido, que es un aumento en la producción de ácido y empeora los síntomas. También querrás asegurarte de que el bicarbonato de sodio se disuelva por completo.

Visite a un médico de inmediato si tiene dolores de estómago severos después de tomar su dosis.

Cómo tratar el reflujo ácido en bebés »

Para las personas que no les gusta el sabor del bicarbonato de sodio, hay tabletas de venta libre y de venta con receta. La mayoría de estas tabletas se disuelven fácilmente en agua. Siga las instrucciones en la caja para la dosis recomendada.

El bicarbonato de sodio está destinado a ser utilizado para el alivio inmediato de la acidez estomacal y la indigestión. Consulte a su médico si su reflujo ácido dura más de dos semanas. Su médico puede recomendar el uso de otros medicamentos como bloqueadores H2 o IBP para disminuir la producción de ácido estomacal.

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Efectos secundarios

¿Cuáles son los posibles efectos secundarios?

Si bien el bicarbonato de sodio proporciona un alivio rápido, este método no es adecuado para todos. La causa más común de toxicidad de bicarbonato de sodio es el uso excesivo. Debe evitar usar bicarbonato de sodio si está siguiendo una dieta baja en sodio. Una media cucharadita de bicarbonato de sodio contiene aproximadamente un tercio de la ingesta recomendada de sodio durante el día.

Pregúntele a su médico si el bicarbonato de sodio es un buen tratamiento alternativo para usted. Podrán decirle si el bicarbonato de sodio interactuará con sus medicamentos o aumentará sus niveles de sodio.

Los efectos secundarios pueden incluir:

• gas
• náuseas
• diarrea
• dolor de estómago

El uso prolongado y excesivo de bicarbonato de sodio puede aumentar su riesgo de:

• hipocaliemia o sangre de potasio deficiencia
• hipocloremia, o deficiencia de cloruro de sangre
• hipernatremia, o aumento de los niveles de sodio
• empeoramiento de la enfermedad renal
• empeoramiento de la insuficiencia cardíaca
• debilidad muscular y calambres
• aumento de la producción de ácido estomacal

Personas Quienes beben cantidades excesivas de alcohol también tienen un mayor riesgo de complicaciones graves. El sodio en bicarbonato de sodio puede aumentar la deshidratación y empeorar otros síntomas.

Visite a su médico de inmediato si presenta estos síntomas:

• micción frecuente
• pérdida de apetito y / o pérdida de peso inexplicable
• dificultad para respirar
• hinchazón en extremidades y pies
• con sangre o alquitrán como heces
• sangre en la orina
• vómitos que parecen granos de café

Las mujeres embarazadas y los niños menores de 6 años deben evitar el bicarbonato de sodio como tratamiento para el reflujo ácido.

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Siguientes pasos

Cómo controlar el reflujo ácido

Estos cambios en el estilo de vida han demostrado ser efectivos para los síntomas de ERGE:

• evitar las comidas altas en grasa dos o tres horas antes de acostarse
• trabajando para perder peso, si tiene sobrepeso
• durmiendo en ángulo, con la cabeza levantada de 6 a 8 pulgadas

Evitar ciertos alimentos es una recomendación popular, pero los cambios en la dieta no disminuyen los síntomas de reflujo. Una revisión exhaustiva de más de 2 000 estudios encontró que no hay evidencia de eliminación de alimentos como tratamiento.

De hecho, el Colegio Americano de Gastroenterología actualizó sus directrices de 2013 para no recomendar la eliminación de alimentos. Las directrices actualizadas ya no recomiendan la eliminación mundial rutinaria de los siguientes alimentos:

• alcohol
• chocolate
• vino
• alimentos picantes
• cítricos
• menta
• productos de tomate

Pero algunos alimentos, como el chocolate y las bebidas carbonatadas, pueden reducir la presión en su válvula de control, permitiendo que revienten los alimentos y el ácido del estómago.

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Takeaway

Takeaway

El bicarbonato de sodio es un buen tratamiento para el alivio inmediato del reflujo ácido. La dosis recomendada para adultos es 1/2 cucharadita disuelta en un vaso de agua de 4 onzas. Lo mejor es tomar esta bebida lentamente para evitar efectos secundarios como gases y diarrea. Puedes repetir cada dos horas.

Pero el bicarbonato de sodio no se recomienda como un tratamiento a largo plazo, especialmente si tiene ERGE o necesita seguir una dieta baja en sal.

Hable con su médico si su reflujo ácido interfiere con su vida diaria u ocurre dos o más veces por semana. Su médico podrá recomendar tratamientos que pueden ayudar más eficazmente a sus síntomas.

• ¿Puedo usar polvo de hornear para tratar la acidez estomacal?

• El polvo de hornear es diferente al bicarbonato de sodio. El bicarbonato de sodio contiene solo bicarbonato de sodio, una base débil, por lo que es capaz de neutralizar el ácido del estómago. El polvo de hornear contiene algo de bicarbonato de sodio, pero también contiene el ácido, la crema de tártaro. Entonces, mientras hay bicarbonato de sodio en polvo de hornear, la adición del ácido lo hace un reductor de ácido menos efectivo. Por lo tanto, no se recomienda como tratamiento.

  - Judith Marcin, MD