Aceites esenciales para la acidez estomacal: ¿Qué funciona?

¿Funcionan?

Lo más destacado

1. Aunque se necesita más investigación, algunas pruebas sugieren que ciertos aceites pueden aliviar la acidez estomacal.
2. La mejor manera de tratar la acidez estomacal con aceites esenciales es inhalando el aroma directamente de la botella o de un difusor.
3. Raramente se recomienda tomar aceites esenciales por vía oral.

Los aceites esenciales están experimentando un aumento en popularidad. Los amigos están promocionando los beneficios en las redes sociales, los compañeros de trabajo están vendiendo aceites esenciales en la oficina, y los vecinos tienen difusores fragantes derramando aromas cálidos de jengibre o lavanda en sus hogares.

Aunque muchas personas ven los aceites esenciales como una forma simple y fácil de usar de aromaterapia, se han utilizado a lo largo de los siglos como una opción de tratamiento alternativo.

La investigación a menudo es limitada, pero la evidencia sugiere que ciertos aceites pueden aliviar los síntomas, como la indigestión y las náuseas. Esto es lo que necesita saber sobre el uso de aceites esenciales para el alivio de la acidez estomacal.

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Investigación

Lo que dice la investigación

Los aceites esenciales a menudo tienen esencias atractivas. Los aceites esenciales están hechos de plantas:

• raíces
• corteza
• flores
• semillas

Estas plantas botánicas se presionan naturalmente hasta que liberan su esencia o sus aceites esenciales.

A pesar de su creciente base de seguidores, los aceites esenciales tienen muy poco apoyo de la comunidad médica tradicional. Los estudios que han examinado estos aceites han evaluado principalmente estos aceites por sus cualidades de aromaterapia y alivio del estrés. Pocos estudios médicos han examinado su capacidad para tratar o aliviar los signos y síntomas de afecciones o enfermedades.

Aunque se necesita más investigación, algunas pruebas sugieren que el uso de ciertos aceites puede aliviar la acidez estomacal.

Aceite de jengibre

Las personas han usado el jengibre para tratar varios tipos de problemas gastrointestinales. Los aceites esenciales de jengibre también pueden beneficiar a las personas que están experimentando los síntomas de la acidez estomacal.

Aceite de lavanda

Muchas personas encuentran el aroma de la lavanda relajante y calmante, convirtiéndolo en un elemento básico en aromaterapia. Además de sus propiedades sedantes, la lavanda también puede ayudar a reducir los síntomas del malestar estomacal. Muchos de los síntomas de malestar estomacal y acidez estomacal son similares, por lo que probar el aceite de lavanda puede ser beneficioso para las personas que tienen que lidiar con ácido estomacal adicional.

Aceite de menta

Si consume demasiado aceite de menta, puede provocar acidez estomacal. Sin embargo, las dosis apropiadas de este aceite esencial pueden ayudar a aliviar la acidez estomacal, el malestar estomacal y las náuseas.

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Cómo usar

Cómo usar aceites esenciales para la acidez estomacal

Los aceites esenciales son potentes. Una o dos gotas son suficientes para difundir olores por toda la habitación.Una gota o dos en un aceite portador es todo lo que generalmente se recomienda cuando se aplican aceites esenciales por vía tópica. Solo se recomiendan unas pocas gotas si toma aceites esenciales por vía oral o inhala los aceites de la botella o un paño.

La mejor manera de tratar la acidez estomacal con aceites esenciales es inhalando el aroma directamente de la botella o un difusor. Si usa un difusor, coloque dos o tres gotas en el bolsillo de vapor de la máquina. Encienda la máquina y el agua tibia difundirá los aceites concentrados. Si no tiene tiempo para configurar un difusor, puede respirar profundamente mientras se desplaza sobre unas gotas de aceite esencial en una servilleta de tela o una toalla.

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Riesgos y advertencias

Riesgos y advertencias

Ningún estudio científico respalda el uso de aceites esenciales para el tratamiento de la acidez estomacal. Todos los estudios que examinan la conexión apuntan al alivio de los síntomas similares que ocurren debido a la acidez estomacal.

Raramente se recomienda tomar aceites esenciales por vía oral. Si toma aceites esenciales por vía oral y siente náuseas o malestar estomacal, deje de usar los aceites. Hable con su médico o su aromaterapeuta antes de volver a utilizar los aceites.

Usar aceite de calidad es importante para asegurarse de no enfermarse después de usar los aceites. Debe investigar y buscar una marca en la que pueda confiar.

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Otros tratamientos

Otros tratamientos para la acidez estomacal

Aunque la acidez estomacal a menudo puede tratarse con medicamentos de venta libre (OTC), es posible que la mejor opción sea un medicamento con receta tú.

Si experimenta acidez estomacal frecuente, hable con su médico sobre sus opciones de tratamiento. Es posible que puedan recomendar un medicamento que pueda reducir o aliviar sus síntomas.

Antiácidos

Los antiácidos OTC son un tratamiento de primera línea para la acidez estomacal. Ayudan a neutralizar el ácido del estómago que está causando los síntomas. Los antiácidos generalmente son de acción rápida. Si la variedad OTC no funciona, su médico puede recetarle uno que sea de prescripción.

Los antagonistas del receptor H2 (H2RA)

Los H2RA son una buena forma de prevenir los síntomas antes de que sucedan. Estos medicamentos, que están disponibles sin receta médica y con receta, reducen la cantidad de ácido estomacal que tiene. Estos no son medicamentos de acción rápida, pero pueden proporcionar alivio durante un período más prolongado que los antiácidos.

Inhibidores de la bomba de protones (IBP)

Los IBP funcionan para reducir la cantidad de ácido estomacal que producen las glándulas del estómago. Los PPI OTC y de prescripción están disponibles.

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Takeaway

Lo que puede hacer ahora

Antes de probar los aceites esenciales para tratar la acidez estomacal o cualquier otra afección, asegúrese de estudiar los aceites, sus efectos secundarios y sus riesgos. Estos consejos pueden guiarlo en sus decisiones:

Source safe oils

La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) clasifica los aceites esenciales como "generalmente reconocidos como seguros". "La FDA no inspecciona ni supervisa la producción y venta de estos productos. Esto significa que la calidad de estos productos depende completamente de los productores.Por esta razón, es importante que busque una marca en la que confíe y con la que confíe. Los aceites esenciales se venden en muchas tiendas de alimentos naturales y a través de minoristas en línea.

Haga su investigación

Antes de usar aceites esenciales, investigue. Comprenda qué aceites pueden ser adecuados para su condición y cuáles no. Considere los posibles efectos secundarios conocidos y cómo pueden interferir con su actividad diaria.

Solicite ayuda

Es posible que su médico no sepa mucho sobre los aceites esenciales, pero tienen recursos que puede usar para ayudarlo a encontrar tratamientos para la acidez estomacal. Aunque es posible que su médico no le recete aceites esenciales, es importante que sepan que está usando los aceites y cualquier otro tratamiento alternativo. Pueden ayudarlo a hacerlo de forma segura al garantizar que los aceites que elija no afecten a los medicamentos que está tomando actualmente.

Consulte a su médico

Si el uso de aceites esenciales o tratamientos de venta libre no alivian los signos y síntomas de acidez estomacal, hable con su médico sobre un tratamiento que podría ser lo suficientemente fuerte como para aliviar la incomodidad.

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