Masticar chicle y reflujo ácido: ¿Funciona?

Masticar chicle y reflujo ácido

Lo más destacado

1. Masticar chicle puede reducir la inflamación y calmar el esófago.
2. Masticar chicle hace que su saliva se vuelva más alcalina. Esto puede neutralizar el ácido en tu estómago.
3. Estos efectos pueden variar según el tipo de chicle que mastique.

El reflujo ácido ocurre cuando el ácido del estómago regresa al tubo que conecta la garganta con el estómago. Este tubo se llama esófago. Cuando esto sucede, puede resultar en una sensación de ardor demasiado familiar, comida regurgitada o un sabor agrio.

Masticar chicle puede reducir la inflamación y calmar el esófago. Esto se debe a que masticar chicle hace que la saliva se vuelva más alcalina. Esto puede neutralizar el ácido en tu estómago.

Sin embargo, estos efectos pueden variar según el tipo de chicle que mastique.

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Benefits

¿Cuáles son los beneficios de masticar chicle?

Beneficios

1. El chicle puede aumentar su concentración.
2. Su memoria y tiempo de reacción también pueden mejorar.
3. Masticar hace que se acumule más saliva, lo que puede eliminar la acidez.

Una cantidad significativa de beneficios para la salud están asociados con el chicle. Por ejemplo, se ha relacionado con un mayor rendimiento mental. Se dice que el chicle mejora la concentración, la memoria y el tiempo de reacción.

Se cree que masticar aumenta el flujo de sangre al cerebro. A su vez, esto aumenta la cantidad de oxígeno disponible para el cerebro. Esto puede mejorar el funcionamiento cognitivo.

Cuando se trata de reflujo ácido, el chicle funciona para reducir el ácido en el esófago. El acto de masticar puede aumentar la producción de saliva y hacer que trague más. Esto permite que cualquier acidez en su boca se aclare mucho más rápidamente.

Mascar chicle puede proporcionar aún más alivio si mastica goma de bicarbonato. El bicarbonato puede neutralizar el ácido presente en el esófago. Tu saliva ya contiene bicarbonato.

Si mastica chicle con bicarbonato, no solo está aumentando la producción de saliva, sino que también está agregando más bicarbonato a la mezcla. Esto puede amplificar sus efectos neutralizantes.

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Investigación

Lo que dice la investigación

Múltiples estudios, incluido uno publicado en el Journal of Dental Research, indican que masticar chicle sin azúcar durante media hora después de comer puede reducir los síntomas del reflujo ácido. Sin embargo, estos hallazgos no son universalmente aceptados. Las opiniones son mixtas sobre la goma de menta en particular. Se cree que las gomas de menta, como la menta, pueden tener el efecto opuesto sobre los síntomas del reflujo ácido.

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Riesgos y advertencias

Riesgos y advertencias

Aunque la menta es conocida por sus cualidades calmantes, la menta puede relajar y abrir el esfínter esofágico inferior de manera inapropiada.Esto puede permitir que el ácido gástrico fluya hacia el esófago. Esto puede desencadenar síntomas de reflujo ácido.

Masticar chicle azucarado puede ser perjudicial para la higiene oral. Puede dañar el esmalte dental y aumentar el riesgo de caries. Si decide masticar chicle para combatir el reflujo ácido, asegúrese de seleccionar un chicle sin azúcar.

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Tratamiento

Opciones de tratamiento para el reflujo ácido

Muchas personas encuentran que simplemente evitar los alimentos que desencadenan su acidez estomacal es suficiente para eliminar el problema. Otros se benefician de elevar su cabeza durante el sueño.

Si fuma, su médico puede recomendarle que intente dejar de fumar. Fumar puede reducir la efectividad del músculo del esfínter esofágico, lo que hace que el reflujo sea más probable.

También puede beneficiarse del uso de medicamentos de venta libre (OTC). Estos medicamentos incluyen:

• Antiácidos: disponibles en forma masticable o líquida, los antiácidos generalmente funcionan rápidamente al debilitar inmediatamente el ácido estomacal. Proporcionan solo alivio temporal.
• Antagonistas del receptor H2: Tomados en forma de píldora, estos reducen la producción de ácido en el estómago. No proporcionan alivio inmediato, pero pueden durar hasta 8 horas. Algunos formularios también pueden estar disponibles por prescripción.
• Inhibidores de la bomba de protones (PPI): también se toman en forma de píldora, los PPI reducen la producción de ácido estomacal y pueden proporcionar alivio por hasta 24 horas.

Si los medicamentos OTC y los cambios en el estilo de vida no son suficientes para proporcionar alivio, su médico puede recomendarle un medicamento con receta médica. Si su esófago ya ha sido dañado por el ácido del estómago, su médico puede recomendarle una cirugía. Esto es generalmente un último recurso.

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Takeaway

Lo que puede hacer ahora

El reflujo ácido puede interrumpir la vida cotidiana. Si no se trata, puede causar daño duradero a su esófago. Masticar chicle sin azúcar puede ayudar a reducir la inflamación y la irritación.

Si planea agregar chicle a su rutina diaria, recuerde:

• Elija un chicle sin azúcar.
• Evite las encías mentoladas, que pueden aumentar los síntomas.
• Mastique una goma de bicarbonato, si es posible.

Si sus síntomas persisten, debe hablar con su médico. Pueden ayudarlo a crear el mejor plan de tratamiento para usted.

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