Destete guiado por bebés: a partir de sólidos

Uno de los momentos más emocionantes durante el primer año de su pequeño es la transición a la comida sólida. Hay muchas opiniones sobre la mejor manera de introducir a los bebés a otros alimentos que no sean la leche materna o la fórmula. El enfoque que parece más sensato es el destete dirigido por el bebé.

Los bebés se desarrollan a su propio ritmo, y la transición a sólidos es una prueba de ello. Dada la importancia de la comida en el crecimiento para ser saludable, es lógico que los bebés sean guiados suavemente hacia la expansión de su paladar.

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Aquí le mostramos cómo comenzar con los sólidos una vez que muestran signos de estar listos.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la lactancia materna exclusiva?

La mayoría de las principales organizaciones de salud recomiendan que los bebés sean amamantados exclusivamente durante los primeros 6 meses de vida. Una vez que los alimentos sólidos se agregan a la dieta del bebé, la lactancia debe continuar hasta que el bebé tenga al menos 1. La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia hasta la edad de 2 años y más, de ser posible.

La lactancia exclusiva durante los primeros seis meses de vida de su bebé los ayuda con lo siguiente:

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• un sistema inmune fuerte
• un menor riesgo de infecciones gastrointestinales <999 > un menor riesgo de infecciones respiratorias
• un fuerte vínculo con usted debido a la presencia de oxitocina durante la lactancia
• También ayuda a la madre en el posparto con:

perder el peso del bebé más rápido

• retrasar el regreso de los períodos menstruales (consulte a su médico sobre un método anticonceptivo confiable)
• un menor riesgo de cáncer de mama y cáncer de ovario
• un riesgo reducido de diabetes tipo 2
• ¿Está su bebé listo para comenzar con los sólidos?

Alrededor del momento en que su bebé cumpla 6 meses, probablemente se dará cuenta de que están interesados ​​en los alimentos sólidos.

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Aquí le mostramos cómo saber si su bebé está listo para los sólidos.

Pueden sentarse sin apoyo. Esto es importante porque hace que sea más fácil prevenir la asfixia.

• Comienzan a buscar comida en la mesa. Siente a su bebé para comer con el resto de la familia, y notará que su interés aumenta.
• Mejor coordinación mano-ojo, lo que les permite recoger pequeños trozos de comida como guisantes o pequeñas rebanadas de verduras cocidas.
• Pueden y están listos para masticar. Una vez que su bebé ponga un trozo de comida en su boca, comenzarán a masticar. Si hasta ahora su primer gesto fue escupir cualquier otra cosa excepto la leche materna, es una buena indicación de que pueden comenzar a masticar.
• Cómo comenzar el destete dirigido por el bebé

Una vez que detecta la preparación de su bebé para probar alimentos sólidos, aquí le mostramos cómo comenzar.

Haga que su bebé se siente a comer con usted y ofrézcale un poco de comida en todo momento. Puede que no coman todo el tiempo, pero estás construyendo un buen hábito.

1. Tenga listo un vaso de agua. Proporcione una taza de plástico sin BPA para evitar contratiempos y haga que su bebé se acostumbre a una taza para bebés. Si no te molestan los derrames iniciales, haz que prueben una taza regular desde el principio
2. . Mantenlo pequeño. Ofrezca pequeños trozos de comida para que su bebé tenga la oportunidad de examinar cada pieza mientras se la llevan a la boca. Una palabra en los platos: a menos que quieras jugar un juego de búsqueda, evita usar platos o tazones de inmediato. Gravity y Baby lo harán a su manera con platos de cualquier tipo, al menos al principio.
3. Prepárate para los líos (extremos). Si la idea de tener aguacate extendido por toda la bandeja de la silla de su bebé y en su cabello hace que se estremezca, bueno, eso es solo el comienzo. Los bebés hacen un gran lío mientras comen, y eso es parte de su exploración gourmet (sí, gourmet). Lávese las manos antes de sentarse y déjelos divertirse. Todo es parte del aprendizaje y la construcción de asociaciones positivas.
4. Las cosas cambiarán en la tierra del pañal. A medida que su bebé prueba diferentes alimentos, abrirá sus pañales en diferentes colores y texturas en todo momento. Tome nota de lo que comen para que pueda hacer un seguimiento del antes y el después.
5. Alergias y otras reacciones

Ofrezca un alimento a la vez durante tres o cuatro días para que pueda detectar las reacciones adversas de inmediato.

Los síntomas de intolerancias alimentarias (es posible que su hijo los supere) incluyen:

sarpullido alrededor de la boca o las mejillas (puede extenderse más)

• secreción nasal o congestionada y picazón en los ojos
• aumento o escupir nuevo < 999> diarrea
• ¿Cuáles son algunos de los primeros alimentos seguros para el bebé?
• Los siguientes son excelentes primeros alimentos para ofrecerle a su bebé:

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puré de aguacate

batata cocinada a fondo y servida en trozos pequeños o puré

• verduras cocidas (guisantes, zanahorias, patatas, brócoli)
• carne y pollo (la carne y el hígado especialmente son ricos en hierro, que los bebés necesitan, pero eligen los orgánicos y criados en granjas para evitar cualquier producto químico)
• los garbanzos cocinados a fondo (los sirven enteros o en puré)
• Cómo evitar que su bebé se asfixie
• Los bebés pueden ahogarse fácilmente si les dan las cosas incorrectas o si quedan sin supervisión durante las comidas, incluso durante unos pocos segundos.

Aquí hay algunos consejos para ayudar a prevenir contratiempos:

No hay alimentos crujientes y duros hasta que su hijo tenga edad suficiente para masticar bien.

La mantequilla blanda a base de nueces o semillas puede ser un peligro de asfixia.

• Haga que su bebé se siente a comer, ya sea en el interior o al aire libre.
• Reír o llorar puede hacer que un bebé se ahogue. Además, los bebés dormidos y la comida no se mezclan.
• Las palomitas de maíz son especialmente peligrosas, así que evítelas hasta que su hijo tenga 4 años o más.
• Las porciones pequeñas evitan que los bebés agarren demasiado de una sola vez y son excelentes para construir una buena relación con los alimentos.
• Siempre supervise a su bebé mientras bebe de un biberón en lugar de sostenerlo.
• Pasos siguientes
• La transición a alimentos sólidos es un momento emocionante para su pequeño. El gran mundo de las texturas, los sabores y los colores de los alimentos será su experiencia.

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Lo más importante es no apresurarse. Cada bebé es diferente, y seguro lo muestran en sus gustos y disgustos de varios alimentos. Al igual que con todo lo demás, su bebé toma las señales de usted, por lo que las horas de comida son divertidas y saludables.

¿El destete dirigido por el bebé es un método seguro para que el bebé comience a comer sólidos?

El destete dirigido por el bebé se refiere a permitir que su bebé se alimente solo desde el momento en que comienza con los alimentos sólidos, en lugar de alimentarlos con una cuchara. Puede ser una forma segura de introducir alimentos comenzando no antes de los 6 meses de edad. La asfixia es el mayor riesgo con este enfoque, pero se puede manejar de manera segura al prestarle mucha atención a su bebé mientras comen y al ofrecer solo alimentos muy suaves en porciones del tamaño de un bocado.

• - Karen Gill, MD