Reflujo ácido y mal aliento

Resumen

El reflujo crónico de ácido, también conocido como enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), es una afección médica. El reflujo ácido es el flujo hacia atrás del contenido del estómago, como los alimentos no digeridos, la bilis regurgitada y los ácidos del estómago hacia el esófago. Esto puede conducir al mal aliento.

La causa principal del reflujo ácido en la mayoría de las personas es un esfínter esofágico inferior (EEI) defectuoso o relajado. El LES es un músculo similar a una válvula (como una banda de goma gruesa) que forma una barrera entre el esófago y el estómago. Cuando el LES funciona adecuadamente, se abre cuando tragas para que la comida ingrese en el estómago, y luego se cierra herméticamente. Un LES defectuoso permanece abierto, lo que permite que los ácidos vuelvan a su garganta.

La regurgitación de los contenidos estomacales puede causar ardor de estómago y un sabor amargo o agrio en la boca. Además, es probable que experimente mal aliento como resultado de sus síntomas. El mal aliento puede controlarse no solo administrando su ERGE, sino también realizando algunos cambios.

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Estilo de vida

Cambios en el estilo de vida para tratar el mal aliento a partir de ERGE

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir el reflujo, lo que puede ayudar a que su aliento se mantenga fresco.

Primero, debería dejar de fumar si actualmente es fumador. Fumar causa el mal aliento por sí mismo. Además, los productos de nicotina hacen que su LES se relaje, lo que permite el reflujo de ácido al esófago. Fumar también aumenta su riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, estómago, páncreas, hígado y colon.

Otros ajustes para contrarrestar los síntomas de ERGE incluyen:

esperar al menos 2 a 3 horas para acostarse después de comer
colocar un tablero de seis pulgadas o almohada de cuña debajo de la cabeza de su levante su torso y reduzca la presión sobre su LES
ingiera comidas más pequeñas durante el día en lugar de tres comidas grandes
alcanzando y manteniendo un peso saludable para ayudar a reducir la presión sobre el LES
usando chicle para refrescar el aliento y disminuir el reflujo

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Dieta

Modificaciones de la dieta para tratar la ERGE

Modificar cómo y qué comer puede ayudar a aliviar los síntomas de ERGE y el mal aliento. Muchos alimentos pueden agravar el reflujo ácido relajando el LES o aumentando la acidez en el estómago. Algunos también pueden causar mal aliento.

Es posible que desee limitar o evitar estos alimentos:

alcohol
café y té que contienen cafeína
cebollas
ajo
frutas cítricas y jugos
productos de tomate
menta
alimentos picantes
chocolate
alimentos fritos o grasos

Coma alimentos ricos en fibra para combatir el mal aliento. La fibra ayuda a que la digestión funcione sin problemas, por lo que es menos probable que haya reflujo y obstrucción.

Los alimentos con fibra también te hacen sentir lleno por más tiempo y pueden ayudarte a mantener tu peso. La ERGE se ha relacionado con el sobrepeso, por lo que hable con su médico sobre la pérdida de peso para aliviar el reflujo ácido y la acidez estomacal.Perder el exceso de peso también disminuye el riesgo de una hernia hiatal, que también puede aumentar los síntomas de ERGE.

Beba mucha agua durante todo el día para refrescar el aliento. El agua es menos probable que otras bebidas alterar su estómago o debilitar su LES. También ayuda a eliminar las bacterias que pueden conducir al mal aliento. Asegúrese de elegir agua sin gas en lugar de espumoso, ya que la carbonatación puede aumentar los síntomas de acidez en algunas personas.

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Medicamento

Tratamientos farmacológicos para tratar la ERGE

Varios tipos de medicamentos de venta libre y con prescripción médica pueden tratar la ERGE, que incluyen:

bloqueadores de histamina (bloqueadores H2)
inhibidores de la bomba de protones
antiácidos, como el carbonato de calcio (TUMS) o el hidróxido de aluminio y magnesio (Mylanta)

Algunos antiácidos masticables incluyen ingredientes que refrescan el aliento y alivian ambos síntomas a la vez.

Otros medicamentos y medicamentos para ERGE pueden causar sequedad en la boca. La boca seca ocurre cuando las glándulas salivales no producen suficiente saliva. Esto puede ser incómodo y también puede causar mal aliento. Pregúntele a su médico acerca de las soluciones para la sequedad de boca y los posibles efectos secundarios de todos los medicamentos que toma.

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Outlook

El mal aliento es un síntoma asociado con la ERGE. En muchos casos, se remedia fácilmente. Hable con su médico sobre los cambios en el estilo de vida y los medicamentos que pueden minimizar su reflujo ácido y el mal aliento resultante.