8 Causas de baja libido en hombres

¿Qué es la baja libido?

Baja libido describe un menor interés en la actividad sexual.

Es común perder el interés en el sexo de vez en cuando, y los niveles de libido varían a lo largo de la vida. También es normal que su interés no coincida con sus socios a veces. Sin embargo, la baja libido durante un largo período de tiempo puede ser motivo de preocupación para algunas personas. La baja libido a veces puede ser un indicador de condiciones de salud subyacentes.

Aquí hay algunas causas potenciales de baja libido en los hombres.

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Low T

Low Testosterone

La testosterona es una hormona masculina importante. En los hombres, se produce principalmente en los testículos. La testosterona es responsable de desarrollar músculos y masa ósea y estimular la producción de esperma. Sus niveles de testosterona también son un factor en su impulso sexual.

Se considera que tiene niveles bajos de testosterona o baja, cuando sus niveles caen por debajo de 300 a 350 nanogramos por decilitro (ng / dL). Cuando tus niveles de testosterona disminuyen, tu deseo sexual también disminuye.

Disminuir la testosterona es una parte normal del envejecimiento. Sin embargo, una caída drástica en la testosterona puede conducir a la disminución de la libido. Hable con su médico si cree que esto podría ser un problema para usted. Es posible que pueda tomar suplementos o geles para aumentar sus niveles de testosterona.

Medicamentos

Medicamentos

Tomar ciertos medicamentos puede disminuir los niveles de testosterona, lo que a su vez puede conducir a una baja libido. Por ejemplo, los medicamentos para la presión arterial como los inhibidores de la ECA y los betabloqueantes pueden prevenir la eyaculación y las erecciones.

Si está experimentando estos efectos de niveles bajos de testosterona, hable con su médico. Ellos pueden aconsejarle que cambie los medicamentos.

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Síndrome de piernas inquietas

Síndrome de piernas inquietas (RLS)

El síndrome de piernas inquietas (RLS) es la urgencia incontrolable de mover las piernas. Un estudio encontró que los hombres con RLS tienen un mayor riesgo de desarrollar disfunción eréctil que aquellos sin RLS. La disfunción eréctil (DE) ocurre cuando un hombre no puede tener o mantener una erección.

En el estudio, los investigadores encontraron que los hombres que tenían casos de SPI al menos cinco veces al mes tenían aproximadamente un 50 por ciento más de probabilidades de tener ED que los hombres sin RLS. Además, los hombres que tenían episodios de SPI con mayor frecuencia tenían incluso más probabilidades de volverse impotentes.

Depresión

Depresión

La depresión cambia todas las partes de la vida de una persona. Las personas con depresión experimentan una falta de interés reducida o completa en las actividades que una vez encontraron placenteras, incluido el sexo.

Además, la baja libido es un efecto secundario de algunos antidepresivos, especialmente los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Hable con su médico si está tomando antidepresivos y tiene poca libido. Su médico puede abordar sus efectos secundarios ajustando su dosis o cambiando a otro medicamento.

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Enfermedad crónica

Enfermedad crónica

Cuando no se siente bien debido a los efectos de una afección crónica, como el dolor crónico, es probable que el sexo no figure en su lista de prioridades. Ciertas enfermedades, como el cáncer, pueden reducir los recuentos de producción de esperma ya que su cuerpo se centra en superar el día.

Si tiene una enfermedad crónica, hable con su pareja sobre las formas de intimidad durante este tiempo. También puede considerar consultar a un consejero matrimonial o terapeuta sexual acerca de sus problemas.

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Sueño

Problemas del sueño

Un estudio en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) encontró que los hombres con apnea obstructiva del sueño (OSA) experimentan niveles de testosterona más bajos. A su vez, esto conduce a una disminución de la actividad sexual y la libido. En el estudio, los investigadores encontraron que casi la mitad de los hombres que tenían apnea del sueño severa también experimentan niveles muy bajos de testosterona durante la noche.

Un estudio más reciente de JCEM encontró que los hombres con niveles bajos de testosterona también tenían una menor eficiencia de sueño. El estudio concluyó que los niveles reducidos de testosterona total están relacionados con un sueño menos saludable, particularmente en hombres mayores.

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Envejecimiento

Envejecimiento

Los niveles de testosterona, que están relacionados con la libido, están en su punto más alto cuando los hombres están en su adolescencia. Los hombres generalmente notan una diferencia en su libido entre los 60 y los 65 años, según la Clínica Mayo.

En sus años anteriores, puede llevar más tiempo tener orgasmos, eyacular y excitarse. Sus erecciones pueden no ser tan duras, y su pene puede tardar más tiempo en ponerse erecto. Sin embargo, hay medicamentos disponibles que pueden ayudar a tratar estos problemas.

Estrés

Estrés

Si estás distraído por situaciones o períodos de alta presión, el deseo sexual puede disminuir. Esto se debe a que el estrés puede alterar tus niveles de hormonas. Sus arterias pueden reducirse en momentos de estrés. Este estrechamiento restringe el flujo sanguíneo y potencialmente causa disfunción eréctil. Un estudio en el Journal of Nervous and Mental Disease apoyó la noción de que el estrés, separado de los síntomas psicológicos y la calidad de la relación, tiene un efecto directo sobre los problemas sexuales.

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Outlook

Outlook

El tratamiento de la baja libido a menudo depende del tratamiento del problema subyacente. Es posible que deba cambiar los medicamentos. Si su baja libido tiene causas psicológicas, es posible que deba visitar a un terapeuta para obtener asesoramiento en relación.

También puede tomar medidas para aumentar su libido por su cuenta. Los siguientes tienen el potencial de aumentar su libido:

• vivir un estilo de vida más saludable
• dormir lo suficiente
• practicar el manejo del estrés
• comer una dieta más saludable
• Dado que es natural que la libido fluctúe de vez en cuando, cuando (a qué duración) es baja la libido, ¿es motivo de preocupación?

• Mira lo que puede estar afectando tus niveles de libido. Por lo general, se deriva de los cambios en sus medicamentos, seguidos de los factores estresantes y los cambios en la vida, como una enfermedad crónica o el estrés.Los estudios han encontrado que tener hijos disminuye los niveles de testosterona. Además, sus niveles de testosterona disminuyen en un 1 por ciento cada año, por lo que la edad también juega un papel.

  - Dr. Mark LaFlamme