Congestión en niños pequeños: cómo aliviarlo

Tos, estornudos y esa pequeña nariz tapada …

Cuando su pequeño tiene un resfriado, los síntomas pueden variar. Pero la congestión nasal casi siempre es un problema.

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Para muchos padres, una congestión nasal es más preocupante que uno que sigue funcionando. Para muchos cuidadores, esto se debe a que la congestión parece afectar qué tan bien respira su niño. Mientras que los adultos y los niños mayores pueden sonarse la nariz para ayudar a despejar sus fosas nasales, no todos los niños pequeños ya dominarán esta habilidad.

Según la Academia Estadounidense de Pediatría, los niños menores de 4 años no deben recibir medicamentos sin receta para la tos y el resfriado. La academia también aconseja que estos medicamentos solo se administren con la ayuda de un médico para niños de entre 4 y 6 años. Esto se debe a que son ineficaces para los niños pequeños. También pueden presentar efectos secundarios graves e incluso potencialmente mortales.

Entonces, ¿cómo puedes ofrecer alivio a tu niño pequeño? Pruebe estos cinco remedios caseros suaves y efectivos para aliviar la congestión.

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Esto debería ayudar a que su hijo se sienta cómodo hasta que el resfriado siga su curso, generalmente después de unos 10 días.

1. Aire con vapor

Hacer que su niño respire aire húmedo puede ayudar a aflojar todo el moco que causa su congestión. Intente usar un humidificador, vaporizador o simplemente que su hijo se siente en un baño lleno de vapor.

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Si está usando un humidificador, asegúrese de que se lo limpie regularmente para evitar esparcir esporas de moho. Configúrelo de acuerdo con las instrucciones del fabricante. Ejecútelo en la habitación de su hijo durante la noche o manténgalo encendido durante el día mientras juegan.

Un baño caliente en un baño con vapor tendrá el mismo efecto descongestivo. También obtendrá el beneficio adicional de ofrecer comodidad y distracción a su hijo.

Alternativamente, intente hacer una ducha caliente, colocar una toalla en el piso contra la puerta y simplemente sentarse en el espacio lleno de vapor con su pequeño.

2. Aspirador nasal y gotas de solución salina

Para los niños pequeños que todavía tienen que aprender a sonarse la nariz, una jeringa de bulbo puede ayudar a despejar los conductos nasales. Una jeringa de bulbo, o un aspirador nasal, tiene una punta roma conectada a un bulbo flexible.

Combínalo con solución salina, o agua salada, para obtener la máxima efectividad. Estos están disponibles en el mostrador, o se pueden preparar en casa mezclando 1/2 cucharadita de sal con 8 onzas de agua tibia. Haga un lote nuevo cada día. Aquí le mostramos cómo hacerlo:

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1. Acueste suavemente a su hijo boca arriba sobre un rollo de toalla para ayudar a mantener la cabeza hacia atrás.
2. Aplique de dos a tres gotas de la solución salina en cada orificio nasal. Esto ayudará a diluir el moco que causa la congestión. Si es posible, trate de mantener a su hijo quieto durante aproximadamente un minuto después de aplicar las gotas.
3. Luego, siéntalos. Aprieta la parte del bulbo de la jeringa. Inserte suavemente la punta de goma en una fosa nasal, teniendo cuidado de no presionarla demasiado profundamente. Para una mejor succión, use su dedo para presionar suavemente la otra fosa nasal cerrada.
4. Comience a soltar lentamente la bombilla para extraer las gotas de solución salina y el moco. Retire la punta de la jeringa y apriétela en un pañuelo para expulsar el contenido. Luego límpialo y repite con la otra fosa nasal.
5. Asegúrese de limpiar adecuadamente la jeringa de la bombilla después de usarla.

Las gotas de solución salina no deben usarse por más de unos pocos días seguidos. Pueden secar la nariz de su niño, haciéndolos más incómodos. Evite usar una jeringa de bombilla más de varias veces en un solo día para no irritar el revestimiento sensible de la nariz de su hijo.

A algunos niños realmente no les gustan las jeringas de bulbo. En ese caso, intente usar solo las gotas de solución salina. Solo usa un pañuelo para limpiar lo que se acaba.

3. Muchos líquidos

La deshidratación puede ser un problema cuando su hijo tiene un resfriado. Evítalo ofreciendo muchos líquidos.

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Hacer que su hijo tome líquidos a sorbos también ayudará a diluir las secreciones nasales y reducir la congestión.

Para bebés y niños mayores, el agua es ideal. Si su hijo se niega, trate de ofrecerle otras bebidas que aún estén saludables. Los batidos y jugos congelados hechos con jugo pueden ser buenas opciones para calmar los dolores de garganta y ayudar a que su niño se mantenga hidratado.

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Si su hijo prefiere algo caliente, el caldo de pollo es otra opción. Los líquidos tibios, incluso el zumo de manzana caliente, pueden ser reconfortantes cuando su hijo tiene un resfriado.

4. Mucho descanso

Algunos niños pequeños no son tan enérgicos como suelen ser cuando están enfermos, especialmente si tienen fiebre. Eso es porque su cuerpo está trabajando duro para combatir el frío. Anime a su pequeño a descansar tanto como sea posible para que puedan sanar.

Aunque dormir es ideal, el juego tranquilo también es bueno. Intente ubicar a su hijo en un área cómoda como la cama, el sofá o incluso en un lugar cómodo con muchas almohadas en el piso. Ofrece historias, bloques, libros para colorear, una película favorita o simplemente tiempo contigo, cualquier cosa para mantenerlos callados.

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5. Dormir en posición vertical

Acostarse para descansar puede empeorar la congestión de su hijo. Esto puede interrumpir el sueño. Hay algunas maneras en que puede tratar de elevar la parte superior del cuerpo de su niño para que la gravedad pueda ayudar a reducir la congestión.

Intente colocar una toalla enrollada o una almohada debajo de la parte superior del colchón de su hijo. Esta posición levemente erguida puede ser más cómoda que acostarse, especialmente si su hijo está muy congestionado.

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The takeaway

Siempre hable con su pediatra antes de probar cualquier remedio de venta libre o en el hogar para la congestión del niño pequeño. Asegúrese de llamar al pediatra si los síntomas empeoran, o si su niño desarrolla fiebre de más de 100. 4˚F (38˚C) o está actuando muy enfermo.