Consejos para cuidar a alguien después de una cirugía de reemplazo de rodilla

Lo que puede hacer

Recuperarse de una cirugía de reemplazo de rodilla puede ser un desafío, especialmente sin la ayuda de amigos y familiares.

Para muchas personas, los primeros días en casa son los más difíciles. La persona a la que cuida probablemente esté cansada y tenga dolor. Pueden sentirse frustrados o asustados porque les resulta difícil moverse y hacer cosas por sí mismos.

Esto es cuando más lo necesitan. Es importante ser paciente con su ser querido a medida que se adapta a su nuevo rol. Aquí hay 10 cosas que puede hacer para ayudar a que esta transición sea fluida.

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Prepare la casa

1. Comience con lo básico

Preparar la casa antes de tiempo puede ayudar a asegurar una recuperación sin problemas. Por ejemplo, puede configurar una sala de recuperación en el primer piso. Esta habitación debe contener todo lo que pueda necesitar, incluyendo:

• almohadas para la elevación de la parte inferior de la pierna
• cómoda u orinal si el baño no es accesible
• cama que no está demasiado alta o baja del suelo
• hielo paquetes para la rodilla
• un teléfono o un teléfono celular (con cargador) para pedir ayuda
• medicamentos de fácil acceso, perfectamente ordenados y fácilmente identificables
• andadores o muletas
• materiales de escritura para tomar notas o una lista preguntas para el equipo de atención médica de su ser querido
• ropa de dormir sensible
• zapatos seguros que son seguros para caminar por la casa con
• vendas para vestirse cambia
• luces o lámparas que pueden controlarse fácilmente
• ropa de cama ¡artículos de aseo
• limpios, secos y sin arrugas

Asegúrese de abastecerse de alimentos y asegúrese de que los artículos útiles sean de fácil acceso. También debe quitar los objetos del piso que pueden causar una caída.

Pararse, sentarse y moverse de una habitación a otra puede ser difícil para su ser querido. Es posible que necesite ayudar a su ser querido a moverse y completar las tareas diarias. Esto puede significar preparar comidas o ayudar con la higiene personal.

Medicamentos

2. Ayuda con medicamentos y cuidado de heridas

Es importante que todos los medicamentos se tomen según lo recetado. Es posible que necesite ayudar a reunir los medicamentos, asegurarse de que se administren según lo programado y controlar y renovar las recetas de la farmacia.

Puede que le resulte útil usar un dispensador diario de medicamentos. Estos se pueden comprar en su farmacia local.

Si es posible, reúnase con el médico de su ser querido antes de que comience la atención ambulatoria. Pueden repasar qué medicamentos necesita su ser querido y responder cualquier pregunta que pueda tener.

También necesitará controlar la inflamación y la inflamación de la herida. Esto también puede implicar cambiar vendajes y recoger suministros médicos, como vendas, según sea necesario.

Trate de establecer una rutina donde despache medicamentos y realice verificaciones de heridas a la misma hora todos los días.

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Tareas domésticas

3. Enfréntese a las tareas domésticas

Durante las próximas semanas, es posible que su ser querido no pueda hacer nada que implique permanecer de pie durante largos períodos de tiempo, estirándose o doblándose.

Pueden tener dificultades para completar las tareas del hogar, preparar comidas o realizar otras tareas que requieran que se muevan de una habitación a otra.

A pesar de que pueden hacer tareas ligeras, como quitar el polvo, no podrán realizar ninguna limpieza pesada. Esto típicamente significa que aspirar y lavar la ropa están fuera de cuestión. Si es posible, realice algunas de estas tareas o haga arreglos para obtener ayuda externa.

Es posible que también necesite ayudar con las compras y la preparación de comidas por un tiempo. Considere preparar comidas congeladas con anticipación y solicite a otros amigos o familiares que dejen las comidas durante las primeras semanas de recuperación.

Es importante que su ser querido consuma alimentos nutritivos, tome suplementos recetados y descanse lo suficiente inmediatamente después de la cirugía.

Citas

4. Asista con citas médicas

No solo puede mantener un calendario que le ayude a seguir las necesidades diarias de su ser querido, sino que también puede ayudarlo a estar al tanto de sus citas.

Perder una cita puede ocasionar contratiempos u otras complicaciones, por lo que es importante tomar nota de sus visitas de seguimiento y planificar en consecuencia. Esto incluye transporte.

Es probable que su ser querido no pueda conducir durante las primeras 4 a 6 semanas posteriores a la cirugía. Esto significa que tendrá que llevarlos a sus citas o hacer arreglos para que alguien más lo haga.

Si surge algún problema entre las citas, no dude en comunicarse con el equipo de atención de su ser querido.

Esto puede incluir preguntas sobre: ​​

• medicamentos o reacciones inusuales a ellos
• temperatura elevada
• aumento del dolor
• hinchazón o drenaje de la incisión
• episodios de dificultad para respirar o dolor en el pecho <999 > Anuncio Publicidad

Rehabilitación

5. Proporcione motivación para rehabilitación y ejercicios

Seguir un plan de rehabilitación es fundamental. Para muchas personas, esto significa caminar 30 minutos dos o tres veces al día. Muchos médicos recomiendan hacer ejercicio de 20 a 30 minutos adicionales de dos a tres veces por día.

Su ser querido puede descubrir que caminar o hacer ejercicio es doloroso. Esto es normal. Si expresan un deseo de interrumpir su plan de rehabilitación, recuérdeles que lo que sienten es común y que la rehabilitación ayudará a acelerar su recuperación.

Ayudarlos a trazar sus esfuerzos, resultados y progreso puede ser motivador. Hacer ejercicio y caminar con ellos también puede ayudarlos a mantener el rumbo.

Echa un vistazo: Ejercicios y estiramientos que hacer después de una cirugía de reemplazo total de rodilla »

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Notas

6. Mantenga una lista de preguntas para profesionales médicos

Es común tener preguntas después de la cirugía y durante la rehabilitación.Vaya a la vieja escuela con un lápiz y una libreta de papel o descargue una aplicación para tomar apuntes, de modo que pueda anotar las preguntas a medida que surjan.

También puede encontrar que mientras atiende a su ser querido, tiene sus propias preguntas sobre la atención adecuada. Documentar sus preguntas y preocupaciones lo ayudará a recordar hablar sobre ellas con el equipo de atención de su ser querido.

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Monitor

7. Esté atento a los cambios

Es probable que su familiar o amigo esté profundamente centrado en la recuperación. Debido a esto, una perspectiva externa puede ser especialmente útil. Si nota algún cambio significativo en su estado físico o mental, es importante ponerse en contacto de inmediato con un profesional médico. Las complicaciones de la cirugía, los cambios en la herida y los efectos secundarios de la medicación deben abordarse con prontitud.

Papeleo

8. Manténgase al día con el papeleo

Un reemplazo de rodilla es un procedimiento complejo que requiere muchos servicios profesionales. Como resultado, una gran cantidad de facturas e informes llegarán de múltiples proveedores y ubicaciones en el lapso de varias semanas.

Tratar con el proceso de recuperación física ya puede ser estresante. Quedarse atrás en el papeleo y las facturas puede aumentar esa ansiedad. Si puede, tome la iniciativa de los avisos procesables del equipo de atención de su ser querido. Mantenerse al día con el papeleo puede ayudar a su ser querido a concentrarse en la recuperación.

Para ayudar a mantener el papeleo organizado, archive todo en una carpeta de acordeón o use una carpeta grande con pestañas para cada tipo de correspondencia.

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Soporte

9. Proporcione apoyo emocional

Aunque un reemplazo de rodilla es físicamente agotador, también hay un aspecto mental importante para la recuperación y la rehabilitación.

Su ser querido puede frustrarse o impacientarse con el dolor o la percepción de falta de progreso. La movilidad deficiente puede afectar su actitud y sentido de autoestima. Al proporcionar apoyo y aliento constantes, puede ayudar a su amigo o familiar a acelerar el proceso de recuperación, mantener el rumbo y realizar el trabajo necesario para una recuperación completa.

No es inusual que las personas eliminen su frustración con su cuidador principal. Para reducir el riesgo de sentimientos heridos, la comunicación es clave. Exprese sentimientos sin culpa y sin ponerse a la defensiva. Practica buenas habilidades de escucha. Trate de no tomar las cosas que se dicen por frustración e impaciencia personalmente.

Más información: Reemplazo de rodilla y su estado de ánimo »

Autocuidado

10. Cuídese

Puede ser difícil cuidar a otra persona si no se cuida. Toma descansos y concéntrate en mantenerte paciente y relajado. Es posible que desee dar un breve paseo, leer un libro o meditar. Si necesita un descanso más largo, solicite ayuda de otros amigos o familiares.

Para llevar

La línea inferior

La preparación adecuada puede ayudarlo a cuidar con éxito a alguien después de una cirugía de reemplazo de rodilla. Cada situación de recuperación es única, pero es probable que su ayuda se necesite a diario durante las primeras semanas. Es posible que pueda hacer menos después de eso, pero prepárese para estar disponible por hasta tres meses.

Como cuidador, la comunicación es clave, al igual que cuidarte para no quemarte. Antes de aceptar cuidar a alguien después de la cirugía, asegúrese de estar listo física y emocionalmente para el trabajo.

Si cree que necesita ayuda, sea honesto y no intente hacerlo solo. El período de recuperación no es el momento de ser un mártir. Continuar el trabajo solo si estás luchando puede provocar más lesiones para tu ser querido o para ti.