Lo que Lavender puede hacer por usted

El potencial de salud de la lavanda

Lo más destacado

1. La flor de lavanda y el aceite derivado de ella tienen una larga historia en la medicina herbolaria.
2. Lavanda se usa con mayor frecuencia en aromaterapia. Se cree que la fragancia de los aceites esenciales de la planta de lavanda ayuda a promover la calma y el bienestar.
3. Si bien muchas personas juran por sus poderes curativos aromáticos, la comunidad científica es escéptica. Muchas de las pruebas realizadas alrededor de lavanda han tenido resultados contradictorios.

La gente generalmente asocia la lavanda con dos rasgos específicos: su fragancia y su color. Pero puede que no sepa que la flor de lavanda y el aceite derivado de ella tienen una larga historia en la medicina herbal.

Sigue leyendo para obtener más información sobre el potencial de la lavanda en la aromaterapia y como té.

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Origin

La historia de la lavanda

Su nombre deriva de la raíz latina "lavare", que literalmente significa "lavar". "El primer uso registrado de lavanda data del antiguo Egipto. Allí, el aceite de lavanda jugó un papel en el proceso de momificación.

¿Sabías?

• La forma más común de lavanda es la lavanda inglesa, pero también hay variedades francesas, holandesas y portuguesas.
• Mientras que el color lavanda es generalmente violeta claro o violeta azulado, las flores reales pueden ser blancas, azules o rosadas.
• Tiende a crecer en áreas soleadas y rocosas y es originario de las montañas de la región mediterránea. También crece en América del Norte y Australia.

Durante los últimos tiempos, la lavanda se convirtió en un aditivo para el baño en varias regiones, incluidas Persia, Grecia antigua y Roma. Estas culturas creían que la lavanda ayudaba a purificar el cuerpo y la mente.

Desde la antigüedad, la lavanda se ha usado para tratar muchas dolencias diferentes, que incluyen:

• problemas de salud mental
• ansiedad
• insomnio
• depresión
• dolores de cabeza
• pérdida de cabello
• náuseas
• acné
• dolores de muelas
• irritaciones de la piel
• cáncer

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Usos

Los muchos usos de la lavanda

Lavanda es una planta multipropósito. La gente usa la lavanda de muchas maneras para promover la buena salud y el bienestar.

Aromaterapia

La lavanda se usa con mayor frecuencia en aromaterapia. Se cree que la fragancia de los aceites de la planta de lavanda ayuda a promover la calma y el bienestar. También se dice que ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y posiblemente incluso un leve dolor. Un estudio en el Journal of Alternative and Complementary Medicine descubrió que la aplicación tópica de lavanda, además de salvia y rosa, podría reducir la gravedad de los cólicos menstruales.

¿Puede ayudar a prevenir el cáncer? El alcohol perílico (POH) se deriva de varios aceites esenciales diferentes, incluidos la lavanda, la menta, las cerezas, la salvia y el limoncillo. Si bien las primeras pruebas son contradictorias, los científicos actualmente están explorando el papel de POH en la prevención y el tratamiento del cáncer.

El posible cáncer y la demencia ayudan

Según el Instituto Nacional del Cáncer, la aromaterapia puede ayudar a los pacientes a controlar los efectos secundarios del tratamiento del cáncer. Los receptores de olor envían mensajes al cerebro que pueden afectar el estado de ánimo. La aromaterapia también puede ayudar a los adultos que sufren de demencia.

Si bien muchas personas juran por sus poderes curativos aromáticos, la comunidad científica no está tan segura. Muchas de las pruebas realizadas alrededor de lavanda han tenido resultados contradictorios.

Ayuda para el sueño

Érase una vez, la lavanda fue recomendada para personas que sufren de insomnio u otros trastornos del sueño. La gente rellena sus almohadas con flores de lavanda para ayudarles a conciliar el sueño y descansar mejor por la noche.

Precauciones

• La única forma de lavanda que debe tomar por vía oral es el té de lavanda. El aceite esencial de lavanda puede ser tóxico cuando se ingiere.
• El aceite de lavanda no se recomienda para niños y puede tener efectos negativos en el desarrollo de los niños pequeños.

Hoy en día, los aromaterapeutas usan la lavanda para tratar dolores de cabeza y nerviosismo o inquietud. Los terapeutas de masaje a veces aplican aceite de lavanda sobre la piel, que puede funcionar tanto como un agente calmante como para dormir. En Alemania, el té de lavanda ha sido aprobado como un suplemento para tratar las interrupciones del sueño, la inquietud y la irritación estomacal.

Condiciones de la piel y el cabello

El uso tópico del aceite de lavanda podría ayudar a tratar una enfermedad llamada alopecia aireada, que hace que el cabello de una persona se caiga en parches. En un estudio, publicado en Archives of Dermatology, las personas frotaban los aceites esenciales de lavanda, tomillo, romero y madera de cedro en las áreas donde el cabello se había caído. Algunas personas experimentaron un nuevo crecimiento del cabello en el transcurso de siete meses. Sin embargo, no había forma de que los investigadores determinaran cuál de los aceites era el responsable.

Cuando se aplica sobre la piel, los aceites de lavanda han mostrado resultados positivos para ayudar con el eccema, el acné, las quemaduras solares y la dermatitis del pañal. Considera probar este remedio casero con crema corporal de manzanilla y lavanda para ayudar a aliviar la piel irritada de las quemaduras solares y la dermatitis del pañal.

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Takeaway

Lavender y usted

Muchas personas han disfrutado de la agradable fragancia de la lavanda y la han usado para tratar una variedad de afecciones. La gente dice que sus usos van desde ayudarlos a calmarse y dormir bien hasta controlar el insomnio, la ansiedad y los cólicos menstruales. Aunque los informes de los expertos médicos son mixtos, la lavanda tiene muchos beneficios potenciales que quizás desee probar.