Mareos y fatiga: 9 Causas posibles

Descripción

El mareo es una palabra que describe la sensación de girar sin equilibrio. Para explicarle a su médico exactamente cómo se siente, puede usar estos términos más específicos:

• desequilibrio es cuando se siente inestable
• aturdido significa que se siente débil o mareado
• el vértigo es una sensación de giro cuando no está moviendo

Muchas condiciones diferentes pueden hacerte sentir mareado y cansado. Algunas veces estos síntomas son temporales, o pueden aparecer y desaparecer. Si a menudo se siente mareado y cansado, consulte a su médico para obtener un diagnóstico. Los mareos y la fatiga no tratados pueden causar una caída. También puede aumentar el riesgo de sufrir un accidente mientras conduce.

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Hipoglucemia

1. Nivel bajo de azúcar en la sangre

Su cuerpo necesita azúcar, también conocida como glucosa, para obtener energía. Cuando baja el nivel de azúcar en la sangre, puede marearse, temblar y cansarse.

El nivel bajo de azúcar en la sangre a menudo es un efecto secundario de la insulina y otros medicamentos que se usan para tratar la diabetes. Estos medicamentos reducen el azúcar en la sangre, pero si la dosis no es la correcta, su nivel de azúcar en la sangre puede bajar demasiado.

También puede tener hipoglucemia si no tiene diabetes. Puede ocurrir si no ha comido por un tiempo o si bebe alcohol sin comer.

Otros síntomas de hipoglucemia son:

• latido cardíaco rápido
• sudoración
• temblor
• hambre
• irritabilidad
• confusión

Una fuente de acción rápida de carbohidratos puede aliviar el nivel bajo de azúcar en la sangre. Beba un vaso de jugo de fruta o chupe un caramelo duro. Siga con una comida más nutritiva para elevar sus niveles de azúcar en la sangre. Si a menudo tiene hipoglucemia, es posible que deba ajustar su medicamento para la diabetes. O puede comer comidas más pequeñas y más frecuentes durante el día. Esto ayudará a mantener constante su nivel de azúcar en la sangre.

Hipotensión

2. Presión arterial baja

La presión arterial es la fuerza de su sangre empujando contra las paredes de los vasos sanguíneos a medida que circula por su cuerpo. Cuando baja la presión arterial puede tener síntomas como mareos o aturdimiento y fatiga. Otros síntomas incluyen:

• náuseas
• sed
• visión borrosa
• respiración rápida y superficial
• piel pálida y húmeda
• dificultad para concentrarse

Las siguientes condiciones pueden causar que su presión arterial baje:

• problemas cardíacos
• medicamentos
• lesiones graves
• deshidratación
• deficiencias vitamínicas

El tratamiento de estos problemas puede hacer que la presión arterial vuelva a la normalidad. Otras formas de aumentar la presión arterial baja son:

• agregar más sal a su dieta
• beber más agua para aumentar su volumen de sangre
• usar medias de soporte

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Anemia

3. Anemia

Los glóbulos rojos transportan oxígeno a todos sus órganos y tejidos. Cuando tienes anemia, tu cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos, o estas células no funcionan lo suficientemente bien.La falta de oxígeno puede hacer que te sientas mareado o cansado.

Otros signos de anemia son:

• dificultad para respirar
• debilidad
• latidos cardíacos rápidos o desiguales
• dolor de cabeza
• manos o pies fríos
• piel pálida
• dolor en el pecho

El sangrado, las deficiencias de nutrientes y la falla de la médula ósea son todas las posibles causas de la anemia.

Migrañas

4. Dolores de cabeza por migraña

Las migrañas son dolores de cabeza intensos y pulsátiles que duran desde algunas horas hasta algunos días. Junto con el dolor de cabeza, puede experimentar síntomas que incluyen:

• cambios en la visión, como ver luces y colores intermitentes
• náuseas y vómitos
• sensibilidad a la luz y al sonido
• aturdimiento
• fatiga

Las personas que sufren migrañas pueden experimentar mareos y vértigo, incluso cuando no tienen dolor de cabeza. El vértigo puede durar de unos pocos minutos a algunas horas.

Evitar los desencadenantes de la migraña, como el alcohol, la cafeína y los lácteos, es una forma de prevenir estos dolores de cabeza. También puede tomar medicamentos para la migraña, que se presentan en dos formas:

• Los medicamentos preventivos, como los antidepresivos y anticonvulsivos, previenen una migraña antes de que comience.
• Los medicamentos abortivos como los analgésicos y los triptanes NSAID alivian las migrañas una vez que comienzan.

Más información: Las diferencias entre las migrañas y los dolores de cabeza »

AnuncioAdvertencia Medicamentos

5. Medicamentos

Ciertos medicamentos pueden causar mareos y fatiga como efectos secundarios. Estos incluyen:

• antidepresivos como fluoxetina (Prozac) y trazodona (Desyrel)
• medicamentos anticonvulsivos como divalproex (Depakote), gabapentina (Neurontin, Active-PAC con gabapentina) y pregabalina (Lyrica)
• presión arterial medicamentos reductores, como inhibidores de la ECA, betabloqueantes y diuréticos
• relajantes musculares como ciclobenzaprina (Fexmid, Flexeril) y metaxalona (Eskelaxina)
• pastillas para dormir como difenhidramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclona (Lunesta) y zolpidem (Ambien)

Si toma alguno de estos medicamentos y le produce mareos o cansancio, consulte a su médico si puede reducir la dosis o cambiar a otro medicamento.

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Arritmia

6. Ritmos cardíacos anormales

Normalmente, su corazón late en un ritmo familiar de "lub-dub". Cuando tiene latidos cardíacos irregulares o arritmia, su corazón late demasiado lento o demasiado rápido. También puede omitir beats.

Además de mareos y fatiga, otros síntomas de una arritmia incluyen:

• desmayos
• dificultad para respirar
• dolor de pecho

Su médico puede tratar los problemas del ritmo cardíaco con medicamentos como anticoagulantes o medicamentos para la presión arterial. Evite sustancias como la cafeína, el alcohol y los medicamentos para el resfriado. Estas cosas pueden hacer que su corazón pierda el ritmo.

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CFS

7. Síndrome de fatiga crónica

El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una afección que causa un cansancio abrumador, incluso después de haber dormido bien. Los síntomas del SFC incluyen mareos y problemas para mantener el equilibrio.

También podría tener síntomas que incluyen:

• problemas para dormir
• dificultad para recordar y concentrar
• dolor muscular o articular
• dolor de cabeza
• alergias y sensibilidad a alimentos, medicamentos u otras sustancias <999 > El SFC puede ser difícil de tratar porque es diferente para todos.Su médico tratará sus síntomas individuales con terapias como medicamentos y asesoramiento.

Neuronitis vestibular

8. Neuronitis vestibular

Una infección como un resfriado o la gripe puede inflamar el nervio vestibular en su oído interno. Este nervio envía mensajes sensoriales a su cerebro para mantenerlo en posición vertical y equilibrado. La hinchazón del nervio vestibular puede causar mareos y vértigo. También puede sentirse fatigado.

Otros síntomas de neuronitis vestibular incluyen:

náuseas y vómitos

• dificultad para concentrarse
• visión borrosa
• Un virus generalmente causa neuritis vestibular. Los antibióticos no ayudarán, pero los mareos y otros síntomas deberían mejorar en unos pocos días.

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Deshidratación

9. Deshidratación

La deshidratación ocurre cuando el cuerpo no tiene suficiente líquido. Puede deshidratarse si no bebe suficiente agua. Esto es especialmente cierto cuando estás afuera cuando hace calor o haciendo ejercicio.

Los síntomas de la deshidratación incluyen:

mareos

• fatiga
• poca o ninguna orina
• confusión
• Para tratar la deshidratación, tome líquidos como agua o una solución de electrolitos como Gatorade. Si está gravemente deshidratado, es posible que deba ir al hospital por líquidos por vía intravenosa (IV).

Consultar a un médico

Buscar ayuda

Si ha tenido episodios repetidos de mareos y fatiga, consulte a su médico para averiguar qué causa estos síntomas. Llame a su médico o acuda de inmediato a una sala de emergencias si tiene síntomas más graves, como:

desmayos o pérdida del conocimiento

• convulsiones
• visión borrosa o pérdida de la visión
• vómitos graves
• corazón palpitaciones
• dolor en el pecho
• confusión
• fiebre alta
• dificultad para hablar
• Outlook

Perspectiva

Su pronóstico depende de qué condición esté causando mareos y fatiga. Si tiene una infección, debería mejorar en unos pocos días. Las migrañas y el SFC son crónicos. Pero puede administrarlos con medicamentos y otros tratamientos.

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Prevención

Prevención

En general, aquí hay algunas cosas que puede hacer para prevenir el mareo y la fatiga:

Qué hacer

Beba mucha agua durante el día para que pueda no te deshidrate

• Evite o limite el consumo de alcohol.
• Cuando te mueves de una posición acostada o sentada a una posición de pie, levántate despacio.
• Para evitar una caída o un accidente cuando se siente mareado, no conduzca ni maneje maquinaria pesada. Quédese sentado o en la cama hasta que pase el mareo.