Sexo doloroso: lo que pueden hacer las mujeres
Tabla de contenido:
- El sexo doloroso es común
- Dolor después de la menopausia
- Vulva dolorosa
- Los efectos sobre las relaciones
- Lo que puede hacer
El dolor durante el coito es un secreto preocupante para muchas mujeres.
Pueden tener relaciones sexuales con la misma frecuencia que otras parejas, pero esconden el dolor de sus parejas.
AdvertisementAdvertisementMuchos nunca hablan con un médico.
A otros se los quita cuando buscan ayuda.
El médico "podría hacer un examen y decir: 'No hay nada de malo. Tal vez necesites más lubricante ", dijo a Healthline la psicóloga clínica Natalie Rosen, profesora asistente de la Universidad de Dalhousie, en Halifax, Canadá. "Pero usar más lubricante no curará el dolor. "
anuncioLa verdad es que puede obtener alivio del tratamiento y el asesoramiento, y decirle a un compañero también es un buen lugar para comenzar.
Rosen y otros investigadores informaron que la comunicación sobre este tema mejora la satisfacción sexual de ambas personas.
AdvertisementAdvertisementPuede cambiar su repertorio sexual y, en última instancia, encontrar que las relaciones sexuales son menos dolorosas.
El sexo doloroso es común
El dolor puede ocurrir a cualquier edad. También puede ir y venir.
En un estudio publicado a principios de este año, 7. 5 por ciento de casi 7,000 mujeres sexualmente activas en el Reino Unido dijeron que habían tenido dolor durante las relaciones sexuales dentro de los tres meses anteriores al estudio.
Alrededor del 2 por ciento, el dolor ocurrió "muy a menudo" o "siempre" durante al menos seis meses, y fue una fuente de angustia, informó el equipo del estudio este año en BJOG: una publicación internacional de obstetricia y ginecología.
Las estimaciones de cuántas mujeres experimentan dolor durante el coito a lo largo de su vida varían del 10 al 28 por ciento.
AdvertisementAdvertisementDolor después de la menopausia
La caída en los niveles de estrógenos provoca sequedad vaginal y otros síntomas en aproximadamente la mitad de todas las mujeres posmenopáusicas.
La sequedad vaginal incluso puede hacer que andar en bicicleta sea desagradable. Sin embargo, es común que las mujeres sufran sin buscar ayuda.
"Muchas mujeres saludan esto con resignación", dijo la doctora Mary Jane Minkin, obstetra y ginecóloga, y profesora clínica en la Facultad de Medicina de Yale en Connecticut.
AnuncioLos investigadores han descubierto que del 44 al 78 por ciento de las mujeres con sequedad vaginal dicen que las relaciones sexuales fueron dolorosas.
Minkin le dijo a Healthline que un primer paso podría ser probar el producto Replens. Si eso no funciona, ella recomienda hablar con un médico sobre otras opciones de tratamiento.
AdvertisementAdvertisementMuchas mujeres temen que tomar estrógeno sea un riesgo de cáncer. Pero muy poco estrógeno ingresa al torrente sanguíneo si se usa un método que administra la hormona directamente a la vagina, explicó Minkin.
Las opciones incluyen una crema, tabletas inyectables y un anillo que dispensa el medicamento lentamente durante tres meses.
Si decide tratar otros síntomas de la menopausia, puede optar por una píldora o parche.
AnuncioTambién hay dos opciones para la sequedad no estrógenas: una tableta que usted ingiere llamada Osphena (ospemifeno) y una inserción vaginal llamada Intrarosa (prasterona), que llegó a las farmacias de EE. UU. A nivel nacional la semana pasada.
Elegir entre cualquiera de estos es una cuestión de preferencia personal, dijo Minkin.
Anuncio AnuncioVulva dolorosa
Incluso sin resequedad, una mujer puede tener dolor en su vulva, la parte externa de los genitales femeninos.
Cuando el dolor no tiene una causa obvia, se lo conoce como "vulvodinia". "
Esta condición ocurre, en promedio, alrededor de la edad de 30 años, en el 3 al 14 por ciento de las mujeres.
La vestibulodinia provocada (PVD) es la forma más común de la afección en mujeres premenopáusicas. Causa un dolor agudo o ardiente que ocurre cerca de la entrada de la vagina cuando se presiona.
Esta condición también puede causar que algunas mujeres sientan dolor la primera vez que REPLACEan un tampón.
En otras mujeres, puede provenir de estar sentado mucho tiempo o usar pantalones ajustados, o incluso a veces sin presión o tacto.
Según la Asociación Nacional de Vulvodinia, los investigadores han especulado sobre una variedad de causas, que incluyen debilidad en el piso pélvico, hipersensibilidad a la levadura común en esa área (Candida) o varios tipos de daño a los nervios.
La condición plantea una pregunta seria: ¿por qué las personas experimentan el dolor de manera tan diferente?
"Respondiendo que te ganará el Premio Nobel", bromeó Minkin.
Las mujeres con vulvodinia tienen de dos a tres veces más probabilidades de presentar otro problema de dolor, como el síndrome del intestino irritable (SII) o los síntomas de infección de la vejiga sin una infección (cistitis intersticial).
Pero abordar una condición de dolor separada no es probable que alivie el dolor durante el coito, dijo Rosen.
La vulvodinia y la sequedad relacionadas con la menopausia pueden ocurrir juntas.
También es posible experimentar vulvodinia mientras reciben tratamiento hormonal, según un estudio. El mismo estudio encontró que el dolor a menudo persistía después del sexo para mujeres de cualquier edad.
Los efectos sobre las relaciones
Alrededor de un tercio de los socios no son conscientes del dolor.
Las mujeres que experimentan dolor durante el sexo pueden mostrarse cautelosas de que cualquier toque afectuoso sea una obertura, y ambos miembros de la pareja tienden a tener más dificultades para hablar de sexo.
¿Esto significa que alguien simplemente puede ser el socio equivocado?
"Es más complejo que eso", dijo Rosen.
Las conclusiones del estudio realizado en el Reino Unido respaldan su conclusión. Las mujeres que informaron dolor eran más propensas a decir que no compartían las preferencias sexuales o el apetito de su pareja, pero no era menos probable que estuvieran contentas con la relación en general.
Rosen aconsejó a las mujeres a abrirse.
"Los socios aprecian la información. No quieren que la mujer sufra dolor ", dijo.
El objetivo es experimentar y "modificar el guión", dijo Rosen.
Lo mejor es tener relaciones sexuales con un objetivo optimista -como el placer de tu pareja, por ejemplo- en lugar de evitar perder la relación u otro resultado temido, dijo.
Cuando estás motivado por la evasión, es menos probable que tanto tú como tu pareja sean felices.
Esto ha sido cierto para Mark y Rita (sus nombres han sido cambiados para proteger su privacidad).
La pareja disfrutó de relaciones sexuales frecuentes durante una década, y luego, cuando ambos habían llegado a los 50 años, su vida sexual se detuvo.
"Cuando le pregunté, obtuve respuestas vagas", dijo Mark a Healthline.
A los 60 años, Mark anhelaba el sexo y consideraba el divorcio. Le pidió a Rita que viera un consejero con él.
En sus sesiones, Rita admitió que las relaciones sexuales dolían, y acordaron intentar tener relaciones sexuales nuevamente.
"El terapeuta dijo 'Esta es tu tarea. Vuelve cuando lo hayas hecho ", dijo Mark.
No han regresado.
Mark dijo que probaron lubricantes y diferentes posiciones, pero nada parece funcionar.
"El dolor es instantáneo. Ella se estremece ", dijo.
Mark siente que Rita estaría bien sin ninguna actividad sexual.
"Probablemente me dejaría hacerlo, pero no quiero", dijo Mark. "No entiendo lo que quiere, excepto para evitar que me vaya. "
Lo que puede hacer
La terapia cognitivo-conductual tiene el mayor respaldo científico, Sophie Bergeron, profesora de psicología en la Universidad de Montreal, le dijo a Healthline.
Las mujeres aprenden a controlar los pensamientos y las emociones sobre el dolor. Por ejemplo, el temor de que nunca desaparezca, así como la vergüenza y la ira.
En estudios de un pequeño grupo de mujeres con vestibulodinia provocada, Bergeron y su equipo descubrieron que la cirugía, la biorretroacción y la terapia cognitiva conductual proporcionaron a los participantes una mejoría mensurable que duró dos años y medio.
En un estudio reciente separado, 10 sesiones semanales con un fisioterapeuta redujeron el dolor durante las relaciones sexuales de manera más efectiva que la alternativa estándar de aplicar lidocaína, una pomada desensibilizante.
Bergeron sugirió buscar un experto en terapia física en el piso pélvico, que incluya a aquellos que tratan la incontinencia urinaria de esfuerzo.
Minkin dijo: "Asegúrate de tener un ginecólogo o un médico con quien te sientas cómodo hablando sobre esto, y no pierdas la esperanza. "
