Vitaminas y suplementos para la cirugía de reemplazo de rodilla

Tome un enfoque saludable

Después de la cirugía de reemplazo de rodilla, es especialmente importante para mantener la salud de sus articulaciones. El mejor enfoque es comer alimentos integrales ricos en las vitaminas que necesita. Si no puede obtener las vitaminas solo en su dieta, los suplementos pueden ayudar. Las vitaminas y los suplementos pueden desempeñar un papel positivo para ayudarlo a sanar, aunque es importante consultar con su médico sobre los pros y los contras de cada sustancia.

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Evite la vitamina K

Evite la vitamina K después de la cirugía

Inmediatamente después de la cirugía y tomando anticoagulantes, es mejor evitar los alimentos con alto contenido de vitamina K, que contribuye a la coagulación de la sangre. Esto incluye:

• brócoli
• coliflor
• coles de Bruselas
• hígado
• judías verdes
• garbanzos
• lentejas
• soja
• col rizada
• col
• cebollas

Vitamina C y zinc

Mejore su sistema inmune con vitamina C y zinc

Su médico puede sugerirle que complemente su dieta con vitamina C y zinc. Estas dos sustancias pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico y prevenir virus e infecciones.

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Vitamina D

Promueva la salud ósea con vitamina D

La vitamina D juega un papel importante en la salud ósea porque ayuda a aumentar la densidad ósea. Puede obtener vitamina D de tres maneras:

• comiendo alimentos como pescado, champiñones y productos lácteos
• recibiendo de 5 a 30 minutos de exposición al sol durante las horas punta del día
• tomando un suplemento

Vitamina E < 999> Ayude a que sus heridas se curen con vitamina E

Los informes anecdóticos afirman que la vitamina E, particularmente el aceite de vitamina E, puede ayudar a la curación de heridas y disminuir la formación de cicatrices. Algunos doctores recomiendan aplicar el aceite a su herida cerrada tres veces por día después de que su doctor quite sus puntadas. Sin embargo, hay poca evidencia científica para estas afirmaciones. Algunas investigaciones incluso sugieren que la vitamina E en realidad puede empeorar la aparición de cicatrices. Pregúntele a su médico antes de usar la vitamina E.

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Hierro

Su médico puede recetar hierro

Su cirujano probablemente le recete hierro después de la cirugía. Esto es para reponer el hierro en la sangre que se perdió durante la operación. Espere tomar los suplementos durante aproximadamente cuatro semanas. El hierro ayuda al mecanismo de coagulación de su sangre y lo ayuda a evitar la anemia.

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Suplementos a base de hierbas

Considere suplementos herbales

Una variedad de suplementos a base de hierbas puede ayudar a su cuerpo a sanar después de la cirugía de reemplazo de rodilla. El té verde y el té de rosa mosqueta tienen propiedades antioxidantes y pueden promover la curación de heridas. La aplicación de hamamelis o pamplina puede reducir los hematomas después de que la incisión se haya curado. La equinácea y la bromelina reducen la inflamación y promueven la curación.Arnica, un remedio homeopático, reduce los hematomas.

Se dice que muchos de estos reducen la inflamación y la hinchazón o combaten las infecciones y promueven la curación de heridas. Sin embargo, no hay evidencia concluyente de que estas sustancias proporcionen ningún beneficio.

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Suplementos no herbales

Considere los suplementos no herbales

Varios otros suplementos y sustancias no herbales también pueden ayudar a la curación, incluida la lucha contra las infecciones y la reconstrucción del tejido. Estos incluyen:

coenzima Q10

• ácidos grasos esenciales
• aminoácidos de forma libre
• L-lisina
• L-cisteína
• L-glutamina
• MSM
• pycnogenol <999 > Cada uno tiene sus propios beneficios, aunque es importante investigar las afirmaciones sobre los productos. También tenga en cuenta que estas sustancias son solo parte de una buena y equilibrada dieta. Si comes bien, es posible que no necesites tomar ningún suplemento dietético.
• Para llevar

Consulte con su médico

Tenga en cuenta que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no tiene las mismas reglas estrictas para los suplementos (especialmente las hierbas) como lo hace para los medicamentos. La potencia de las diferentes marcas variará, y no hay supervisión sobre qué es orgánico o cuánta pureza se requiere. Se sabe que muchos fabricantes de suplementos hacen afirmaciones que no han sido probadas.

Usted y su médico deben analizar posibles suplementos mientras trazan una estrategia general para ayudar a que su rodilla se cure y se mantenga saludable. Siempre debe divulgar todas las sustancias que está tomando a su médico para verificar que no haya riesgo de interacción.