Trypophobia: ¿Es real y más?

¿Qué es la tripofobia?

Trypophobia es un miedo o disgusto de los agujeros apretados. Las personas que la padecen se sienten mareadas cuando miran superficies que tienen agujeros pequeños muy juntas. Por ejemplo, la cabeza de una vaina de semillas de loto o el cuerpo de una fresa puede desencadenar molestias en alguien con esta fobia.

La fobia no es reconocida oficialmente. Los estudios sobre la tripofobia son limitados, y la investigación disponible está dividida en si debe considerarse o no una condición oficial.

advertisementAdvertisement

Triggers

No se sabe mucho sobre trypophobia. Pero los desencadenantes comunes incluyen cosas como:

vainas de semillas de loto
panales
fresas
coral
espuma de metal de aluminio
granadas
burbujas
condensación
melón
un grupo de ojos

Los animales, incluidos los insectos, los anfibios, los mamíferos y otras criaturas que tienen manchas de piel o pelo, también pueden desencadenar los síntomas de la tripofobia.

Fotos de desencadenantes de tripofobia

Galería Trypophobia

Vainas de semillas de loto

"data-title =" Tripophobia triggers ">
Honeycomb
" data-title = "Trypophobia triggers">
Semillas de fresa
"data-title =" Trypophobia triggers " >
Coral
"data-title =" Tripophobia triggers ">
Poison dart frog
" data-title = "Trypophobia triggers">
Pomegranate
"data-title =" Trypophobia desencadena ">
Burbujas
" data-title = "Tripophobia triggers">
Condensation
"data-title =" Trypophobia triggers ">
Stingray
" data-title = "Disparadores de Trypophobia">
Grupo de ojos
"data-title =" Activadores de Trypophobia ">

Síntomas

Se informa que los síntomas se activan cuando una persona ve un objeto con pequeños grupos de agujeros o formas que se parecen a los agujeros.

Al ver un grupo de agujeros, las personas con tripofobia reaccionan con disgusto o miedo. Algunos de los síntomas incluyen:

piel de gallina
sentirse rechazado
sentirse incómodo
incomodidad visual como fatiga visual, distorsiones o ilusiones
angustia
sensación de escalofrío
ataques de pánico < 999> sudoración
náuseas
temblores corporales
PublicidadPublicidadAnuncios

Investigación

¿Qué dice la investigación?

Los investigadores no están de acuerdo en clasificar o no la tripofobia como una fobia real. Uno de los primeros estudios sobre la tripofobia, publicado en 2013, sugirió que la fobia puede ser una extensión de un miedo biológico a las cosas dañinas. Los investigadores encontraron que los síntomas se desencadenaban por los colores de alto contraste en una cierta disposición gráfica. Argumentan que las personas afectadas por la tripofobia asocian inconscientemente elementos inocuos, como las vainas de semillas de loto, con animales peligrosos, como el pulpo de anillos azules.

Un estudio publicado en abril de 2017 cuestiona estos hallazgos.Los investigadores encuestó a niños en edad preescolar para confirmar si el miedo al ver una imagen con pequeños agujeros se basa en el temor a los animales peligrosos o en una respuesta a los rasgos visuales. Sus resultados sugieren que las personas que experimentan la tripofobia no tienen un miedo no consciente a las criaturas venenosas. En cambio, el miedo se desencadena por la apariencia de la criatura.

El "Manual Diagnóstico y Estadístico" de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (DSM-5) no reconoce a la tripofobia como una fobia oficial. Se necesita más investigación para comprender el alcance completo de la tripofobia y las causas de la afección.

Factores de riesgo

No se sabe mucho sobre los factores de riesgo relacionados con la tripofobia. Un estudio de 2017 encontró un posible vínculo entre la tripofobia y el trastorno depresivo mayor y el trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Según los investigadores, las personas con tripofobia tenían más probabilidades de experimentar también trastorno depresivo mayor o TAG. Otro estudio publicado en 2016 también señaló un vínculo entre la ansiedad social y la tripofobia.

Anuncio Publicidad

Diagnóstico

Para diagnosticar una fobia, su médico le hará una serie de preguntas sobre sus síntomas. También tomarán su historial médico, psiquiátrico y social. También pueden consultar el DSM-5 para ayudar en su diagnóstico. Trypophobia no es una enfermedad diagnosticable porque la fobia no está oficialmente reconocida por las asociaciones médicas y de salud mental.

Anuncio

Tratamiento

Hay diferentes maneras en que se puede tratar una fobia. La forma más efectiva de tratamiento es la terapia de exposición. La terapia de exposición es un tipo de psicoterapia que se enfoca en cambiar su respuesta al objeto o situación que causa su miedo.

Otro tratamiento común para una fobia es la terapia cognitiva conductual (TCC). CBT combina la terapia de exposición con otras técnicas para ayudarlo a controlar su ansiedad y evitar que sus pensamientos se vuelvan abrumadores.

Otras opciones de tratamiento que pueden ayudarlo a controlar su fobia incluyen:

terapia de conversación general con un consejero o psiquiatra

medicamentos como betabloqueantes y sedantes para ayudar a reducir la ansiedad y los síntomas de pánico
técnicas de relajación, como la respiración profunda y yoga
actividad física y ejercicio para controlar la ansiedad
respiración consciente, observación, escucha y otras estrategias conscientes para ayudar a lidiar con el estrés
Mientras que los medicamentos han sido probados con otros tipos de trastornos de ansiedad, poco se sabe acerca de su eficacia en la tripofobia.

También puede ser útil:

descansar lo suficiente

comer una dieta sana y equilibrada
evitar la cafeína y otras sustancias que pueden empeorar la ansiedad
acercarse a amigos, familiares o grupo de apoyo para conectarse con otras personas que manejan los mismos problemas
enfrente situaciones atemorizantes con la mayor frecuencia posible
Publicidad Publicidad

Outlook