¿Por qué las personas se cortan a sí mismas? Razones, qué hacer y más
Tabla de contenido:
- El propósito de autolesionarse
- ¿Por qué la gente se corta a sí misma?
- El corte no tiene un perfil o patrón
- El corte puede convertirse en una adicción
- La historia del corte
- Los medios tergiversan el corte
- NSSI y un intento de suicidio no son lo mismo
- Tratamientos para cortar
- Cómo encontrar ayuda
El propósito de autolesionarse
Cuando alguien se daña cortando, quemando, golpeando o participando en otras formas de auto agresión (sin pretender que la muerte sea un objetivo final), están participando en lo que se conoce como autolesión no suicida (NSSI). Cortar es la forma más común de NSSI, y a menudo es malentendida. En este artículo, discutiremos:
- por qué cortar puede convertirse en una adicción
- la historia de cortar
- qué tan incorrecta es la representación en los medios
- la diferencia entre las opciones de tratamiento de corte y de suicidio
- y dónde acudir para soporte
Causes
¿Por qué la gente se corta a sí misma?
La gente corta como un mecanismo de supervivencia, de acuerdo con la Universidad de Cornell Auto-Injury and Recovery Research and Resources (SIRRR). La autolesión puede ser una forma de que una persona sienta algo cuando experimenta adormecimiento o para distraerse de la depresión o la ansiedad. Algunas personas cortan para crear una herida que pueda simbolizar su dolor emocional, mientras que otras usan el corte como una manera de evitar contarle a sus seres queridos sobre sus sentimientos.
Puede haber un vínculo entre la autolesión y los traumas infantiles, como el abuso físico, el abuso sexual y el abandono. Otros enlaces incluyen problemas de salud mental como:
- trastorno límite de la personalidad (TLP)
- tendencias suicidas
- ansiedad
- depresión
¿Hay algún patrón?
El corte no tiene un perfil o patrón
El Diario de la Junta Estadounidense de Medicina Familiar estima que del 1 al 4 por ciento de los adultos y aproximadamente el 15 por ciento de los adolescentes en los Estados Unidos se autolesionan. Los estudiantes universitarios parecen ser el grupo en mayor riesgo con tasas que van del 17 al 35 por ciento.
Pero autolesionarse no se limita a un grupo, género o edad. El psicólogo Dr. Vijayeta Sinh, PhD, propietario de NYC Family Therapy, dice que niños de hasta 9 y 10 años, adolescentes, estudiantes universitarios e incluso adultos de entre 40 y 50 años.
El daño autoinfligido no discrimina y las personas utilizan todo tipo de herramientas para hacerse daño: navajas de afeitar, pinzas, imperdibles, cigarrillos, lo que sea. - Kirsten, 22, que comenzó a cortar a los 13Kirsten comenzó a cortar cuando tenía 13 años después de que su padre hizo un comentario insensible sobre su acné. Su autoestima, dice ella, ya era baja. Aunque no ha recortado en seis meses, todavía está luchando con el problema.
No siempre hay un momento o patrón para autolesionarse
Penny, de 36 años, se suicidó por primera vez cuando tenía 15 años como una forma de lidiar con el dolor emocional de haber sido violada por un amigo de la familia. Ella cortó cuando estaba deprimida y se cerraría emocionalmente. Ella dice que se diría a sí misma: "Mira, todavía estás viva, todavía sientes, todavía sangras"."Ella dejó de cortar hace poco más de un año.
SIRRR informa que la autolesión puede ser cíclica. Alguien puede cortar con frecuencia y luego detenerse durante largos períodos antes de recaer. Esa ha sido la experiencia de Brandy de 31 años. Después de sufrir abusos físicos y verbales a manos de su hermano mayor, se suicidó de los 11 a los 25 años. "Sucedió tan esporádicamente que no hubo realmente 'a menudo'", dice ella. "A veces podría pasar varios años sin cortar. "
AdvertisementAdvertisementAdvertisement¿Es una adicción?
El corte puede convertirse en una adicción
La autolesión puede reflejar la adicción a sustancias porque es una forma de automedicación que alguien puede desear y puede tener problemas para dejar de fumar. Las personas que cortan a menudo describen un tipo específico de alta, alivio, conexión o sensación de calma.
Fue euforia, como si hubiera hecho algún tipo de droga. Es como la metanfetamina o la heroína para un adicto. - Brandy, de 31 años, que cortó de los 11 a los 25 añosLa euforia que Brandy describe puede atribuirse a las endorfinas que el cuerpo libera cuando nos lastimamos.
"Las endorfinas nos dan energía para que podamos tomar medidas para evitar el dolor y la incomodidad", explica el Dr. Sinh. "Esto no solo afecta el dolor físico que experimentamos sino también el dolor emocional. "
Otra mujer con la que hablamos, Ariel, de 21 años, comenzó a cortar cuando tenía 17 años. Acababa de perder a su hermano, la gente la acosaba, y la habían agredido.
"Se convirtió en un hábito normal", dice ella. "Me corté porque tenía curiosidad. Me corté porque estaba aburrido. Me corté porque era feliz y no confiaba en la sensación de felicidad … Me corté por cualquier razón que pudiera pensar. Justifiqué mis razones y presenté excusas porque me encantó. "
Historia
La historia del corte
La autolesión no es una tendencia que se haya producido en las últimas décadas. Un artículo de NPR informa que el corte data de la Grecia antigua como un mecanismo de supervivencia. Los investigadores también están de acuerdo en que las tasas de NSSI han aumentado en la última década y media, pero los estudios sobre el tema son algo nuevos y las tasas son difíciles de evaluar.
cortar puede no ser una moda pasajera, pero es un acto que puede ser provocativo y aferrarse a mentes impresionables. Dr. Sinh, PhD, psicólogo con licenciaEl corte también puede afectar a los niños más pequeños. El Dr. Sinh dice: "Los niños más pequeños son más sugestivos y pueden verlo como algo apropiado o típico, si conocen a otros adultos o niños mayores que con frecuencia se cortan o golpean las paredes o se tiran del cabello cuando están enojados o desregulados. "
Aunque Penny ocultó sus propias heridas y cicatrices, su hija comenzó a cortar hace unos años a los 13 años. "Afortunadamente, ella me habló al respecto", dice. "Le enseñé algunas técnicas de afrontamiento y algunas de las terapias de diversión que aprendí. No la castigué, pero tampoco le permití creer que esa era la mejor o la única opción. "
AdvertisementAdvertisementRepresentación de los medios
Los medios tergiversan el corte
Las películas y los programas de televisión también pueden jugar un papel en la posible mayor tasa de corte.Sus representaciones pueden difundir la idea de que este es un comportamiento normal. Aunque sabe que todos los que cortan son diferentes, Ariel dice que los programas y las películas rara vez crean una imagen precisa de lo que es autolesionarse.
"Creo absolutamente que todo lo que he visto al cortar en la televisión o en las películas lo idealiza", dice ella. Ella hace referencia a "American Horror Story: Murder House", donde el personaje de Violet se corta a sí misma. "Cuando lo hizo, se miró en el espejo y se enfocaron en sus pupilas ensanchándose de hacerlo". "
La mayoría de las personas que he conocido comienzan y no pueden parar, así que cuando la TV muestra a alguien cortándose un poco antes de regresar al mundo normal, no tiene sentido para mí. - Ariel, de 21 años, quien comenzó a cortar a los 17El estereotipo del cine y la televisión muestra a una problemática adolescente blanca suburbana pidiendo a gritos que la gente se dé cuenta. Esto también molesta a Flora, de 18 años, que siempre tomó precauciones para ocultar sus cortes y ahora sus cicatrices. Ella comenzó a cortar a los 13 años, pero recientemente descubrió el arte como una nueva forma de sobrellevar y distraerse cuando está molesta. "Se describe como la búsqueda de atención, que es extremadamente perjudicial", dice ella. "No existe tal cosa como estar bellamente roto". No hay una belleza incomprendida en tus cicatrices. No te hace más fuerte. "
AnuncioCutting vs. suicide
NSSI y un intento de suicidio no son lo mismo
NSSI aparece ahora como un trastorno en la quinta versión del Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-5). El razonamiento detrás de esto, de acuerdo con un artículo de NPR, es diferenciar los métodos de autolesión como el corte de los intentos de suicidio porque los tratamientos para los dos son muy diferentes.
"Nunca quise matarme ninguna de las veces que corté", dice Brandy, aunque la primera vez que tomó una tijera en su brazo izquierdo "le abrió la carne". "Las personas que cortan buscan algo diferente en lugar de un final permanente a su agitación.
Era más el dolor emocional que no podía controlar el dolor físico que podía. Brandy, 31AdvertisementAdvertisementTreatments
Tratamientos para cortar
Un artículo de revista en Child Adolescent Psychiatry and Mental Health informa que, en promedio, una persona se involucra en NSSI por un período de 2 a 4 años antes de dejar de fumar. Aquí es donde la terapia puede ser beneficiosa y ayudar a las personas que trabajan a través de problemas personales a determinar qué significa cortar para ellos.
Dr. Sinh a menudo emplea dos tipos diferentes de terapia, dependiendo de la persona:
- La terapia de conducta dialéctica (DBT), una forma de terapia cognitiva conductual (CBT), puede brindarle a alguien las herramientas para sobrellevar y superar la angustia.
- La terapia psicodinámica ayuda a alguien a analizar cualquier experiencia pasada que pueda tener un efecto en su comportamiento e identificar problemas de baja autoestima, perfeccionismo o control de la ira.
- incorporen otras formas de resolver problemas, como la terapia artística
- obtenga un sistema de apoyo sólido a través de amigos o comunidad
- salga de situaciones negativas como relaciones no saludables
"Fue extremadamente difícil ", Dice Flora sobre dejar de fumar."Una vez que comencé la terapia en 2015, comencé a aprender a buscar más ayuda, y la autolesión se convirtió en un problema menor una vez que tuve una salida más estable y mejores mecanismos de adaptación. "Ahora está en la universidad especializándose en psicología y planea cursar un doctorado.
Soporte
Cómo encontrar ayuda
Si necesita ayuda inmediata para ayudar a detener el corte, llame a la línea directa de autolesión al 1-800-DON'T CUT. Si está buscando terapia, visite Alternativas S. A. F. E. para obtener algunas pautas sobre cómo encontrar un profesional que sea adecuado para usted o su ser querido. En caso de una emergencia, su hospital local puede requerir una evaluación en una sala de emergencias psiquiátrica para garantizar su seguridad.
Jennifer Chesak es una editora e instructora de libros independiente con sede en Nashville. También es escritora de viajes de aventura, fitness y salud para varias publicaciones nacionales. Obtuvo su Maestría en Ciencias en Periodismo de Medill de Northwestern y está trabajando en su primera novela de ficción, ambientada en su estado natal de Dakota del Norte.
