Geritol y quedar embarazada: ¿funciona?

Si está tratando de concebir, es posible que haya leído sobre Geritol. El multivitamínico a menudo aparece en los blogs y en los tableros de mensajes de embarazo en línea como una forma de aumentar la fertilidad.

Algunos mensajes hablan de que hay "un bebé al final de cada botella". "¿Pero hay algo de verdad en este reclamo?

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Continúe leyendo para obtener más información sobre Geritol, multivitaminas y el embarazo.

¿Qué es Geritol?

Geritol es una marca de suplementos vitamínicos y minerales. El fabricante hace una variedad de fórmulas diferentes. Algunas fórmulas están diseñadas para aumentar la energía. Otros están diseñados para proporcionar vitaminas y minerales que quizás no obtenga de su dieta.

Existen vitaminas de Geritol específicas para diferentes grupos, desde personas mayores hasta vegetarianos.

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Las fórmulas vienen en forma de cápsulas o en una solución líquida que tomas por vía oral. Están disponibles en algunas farmacias y en línea.

¿Te ayudará Geritol a embarazarte?

Tener la cantidad correcta de vitaminas y minerales es una parte importante del embarazo, ya que ayuda a aumentar su estado de salud general. Pero no hay ninguna evidencia médica que sugiera que Geritol, en particular, lo ayudará a concebir.

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De hecho, la propia marca dice que cualquier afirmación de que Geritol aumentará la fertilidad es falsa: "Desafortunadamente, no hay evidencia de que tomar Geritol específicamente pueda aumentar su fertilidad o sus posibilidades de quedar embarazada. No hacemos ningún reclamo de fertilidad, y no estamos muy seguros de cómo comenzó el rumor. "

Una posibilidad para las personas que piensan que la multivitamina les ayudará a quedar embarazadas es debido a su contenido de hierro. El hierro es necesario para que el cuerpo produzca hemoglobina, una proteína en los glóbulos rojos que mueve el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo.

El mineral también es necesario para el crecimiento, el desarrollo y el funcionamiento de ciertas células. Cuando una mujer tiene su período, pierde hierro. Un suplemento puede ayudar a reemplazar lo que se pierde. Las mujeres también necesitan hierro durante el embarazo cuando su volumen de sangre aumenta hasta en un 40 por ciento. El hierro también se encuentra en alimentos como carne roja, frijoles, vegetales de hojas verdes y más, por lo que si alguien tiene una dieta balanceada, es posible que ya consuman el hierro adecuado.

Sin embargo, dado que las fórmulas de vitaminas y minerales que se venden bajo la etiqueta de Geritol no están diseñadas para la fertilidad, no tienen el mismo maquillaje que una vitamina prenatal.

¿Cuál es la diferencia entre Geritol y una vitamina prenatal?

Dr. Kaylen Silverberg, especialista en fertilidad con sede en Texas, dice que una diferencia clave entre el Geritol y las vitaminas prenatales es la cantidad de ácido fólico: hay más ácido fólico en una vitamina prenatal.

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El ácido fólico es una vitamina B que desempeña un papel clave en el desarrollo espinal temprano de un bebé.No tener suficiente puede causar espina bífida, una condición potencialmente discapacitante que ocurre cuando la médula espinal no se forma adecuadamente.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan que las mujeres tomen 400 microgramos de ácido fólico diariamente al menos un mes antes de quedar embarazadas y durante el embarazo. Su médico puede recomendarle tomar una cantidad mayor, dependiendo de sus niveles existentes y de si está recibiendo lo suficiente a través de la dieta.

"Les digo a todos mis pacientes que tomen vitaminas prenatales. No conozco ningún estudio que vincule específicamente Geritol al embarazo ", dice el Dr. Silverberg.

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Otra diferencia clave, según el Dr. Silverberg, es que las vitaminas prenatales incluyen un ablandador de las heces. Esto es para ayudar a disminuir los efectos secundarios de tomar hierro como un suplemento. El mineral puede causar problemas en el tracto digestivo, incluido estreñimiento.

¿Cómo puedes aumentar tu fertilidad?

Cuando intenta quedar embarazada, un buen primer paso es asegurarse de seguir una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente. Desea tratar de obtener tantas vitaminas y minerales de su comida como sea posible. Luego, hable con su médico sobre la selección de una vitamina prenatal que sea adecuada para usted. Las vitaminas prenatales vienen en una variedad de fórmulas diferentes. Por ejemplo, algunos contienen más hierro. Estos están hechos para mujeres que estaban anémicas antes del embarazo.

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Dr. Silverberg dice que hay otros suplementos que puede tomar para aumentar la fertilidad que se han estudiado. Él sugiere dehidroepiandrosterona (DHEA) y la coenzima Q10 (CoQ10).

DHEA es una hormona que tu cuerpo produce de forma natural. Ayuda al cuerpo a producir hormonas sexuales masculinas y femeninas. Algunas investigaciones han demostrado que tomar DHEA podría ayudar a aumentar la fertilidad al estimular la ovulación. Sin embargo, usar DHEA como suplemento es controvertido. No está claro si es beneficioso para todas las mujeres con problemas de fertilidad y, en algunos casos, puede ser dañino.

CoQ10 es un antioxidante que su cuerpo fabrica para ayudar con la función celular. A medida que envejecemos, el cuerpo gana menos. Los fabricantes de suplementos fabrican una versión artificial del antioxidante que puede tomar por vía oral.

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Se ha demostrado que brinda una variedad de beneficios para la salud. La Dra. Silverberg dice que hay un par de estudios que sugieren tasas de embarazo más altas cuando las mujeres toman CoQ10, pero los expertos aún no están seguros de por qué.

Pasos siguientes

Geritol no es la vitamina milagrosa que Internet dice que es. La mejor manera de aumentar las posibilidades de quedar embarazada es practicando hábitos de vida saludables (comiendo saludablemente y haciendo ejercicio) y tomando la vitamina prenatal adecuada. Algunas mujeres pueden necesitar ayuda más allá de las vitaminas, y ahí es donde entra un especialista en fertilidad.

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Según el Dr. Silverberg, debe hacerse la prueba de un especialista en fertilidad luego de tratar de quedar embarazada durante un año si está embarazada. menores de 35 años y luego de seis meses si son mayores de 35. También recomienda que se haga una prueba del esperma de su pareja como parte del proceso.

• ¿Qué vitaminas / suplementos son importantes para las mujeres que intentan quedar embarazadas?

• Tanto antes como durante el embarazo, una multivitamina es importante para la salud de la madre y para el desarrollo del bebé. Esto es especialmente importante para las madres que no consumen una dieta equilibrada y adecuada, así como para las madres que pueden tener un problema de absorción. La multivitamina debe incluir hierro, ácido fólico, calcio, yodo y vitamina D. Durante el primer trimestre en particular, las mujeres embarazadas deben tomar un suplemento de ácido fólico de 0. 4 a 0. 8 mg por día.

  - Nancy Choi, MD