Dieta blanda para alimentos: Lista de alimentos que debe comer y alimentos que debe evitar

Resumen

Una dieta de alimentos blandos también se llama dieta baja en fibra o una dieta blanda. Una dieta de alimentos blandos es algo que los médicos recomiendan después de ciertos procedimientos médicos. Como probablemente pueda adivinar por su nombre, una dieta de alimentos blandos implica elegir alimentos que sean suaves, fáciles de masticar y suaves para su estómago.

Una dieta de alimentos blandos tiene como objetivo facilitar el proceso digestivo de su cuerpo. Una dieta de alimentos blandos no puede ofrecer toda la nutrición que necesita a largo plazo. Es una solución temporal para cuando su cuerpo necesita sanar. Sigue leyendo para descubrir lo que necesitas saber sobre la dieta de alimentos blandos.

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Cuándo comer alimentos blandos

¿Cuándo debe comer una dieta de alimentos blandos?

A veces se recomienda una dieta de alimentos blandos cuando ha tenido un procedimiento médico que afecta su tracto digestivo. Las condiciones médicas comunes que podrían ser ayudadas por una dieta de alimentos blandos incluyen la gastroenteritis, la diverticulitis y los brotes de la enfermedad inflamatoria del intestino (IBS). Una dieta de alimentos blandos también es útil después de la cirugía oral, la reconstrucción dental y la cirugía de garganta.

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Alimentos para comer

Alimentos para comer con una dieta de alimentos blandos

Una dieta de alimentos blandos es una de las únicas dietas que lo animarán a comer alimentos bajos en fibra y refinados, carbohidratos procesados. También debe centrarse en comer verduras y frutas enlatadas en lugar de productos frescos, y tratar de obtener proteínas de fuentes más suaves como huevos y pescado bien cocido.

Ejemplos de qué comer incluyen:

• fruta en puré (como puré de manzana)
• conservas de pescado y aves
• jugos de frutas y verduras
• arroz blanco
• fideos de huevo
• pan blanco
• puré de papas
• plátanos
• mangos
• aguacates
• requesón
• té

También debe beber mucha agua cuando coma alimentos blandos. Esto evitará que se deshidrate, lo que puede retrasar el proceso de curación de su cuerpo. También ayudará a mantener la digestión, aunque no esté recibiendo mucha fibra.

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Lista de alimentos para evitar

Alimentos que se deben evitar con una dieta de alimentos blandos

Tan importante como comer alimentos blandos durante esta dieta, es igualmente importante evitar ciertos alimentos. Estos son alimentos con alto contenido de fibra o difíciles de digerir para su cuerpo.

Ejemplos de qué evitar incluyen:

• panes integrales y de trigo integral
• verduras crudas, especialmente brócoli, coliflor y zanahorias
• frijoles y nueces, incluidos los cacahuetes
• arroz integral y silvestre <999 > bayas
• cereales ricos en fibra y fibra
• bebidas carbonatadas (p. ej., refrescos, agua mineral)
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Recetas

Recetas de alimentos blandos

Una dieta de alimentos blandos puede ser restrictiva en primero. Pero hay una cantidad sorprendente de recetas creativas y clásicas que puedes disfrutar mientras tu cuerpo necesita alimentos blandos.Algunos incluyen:

batido de diosa verde

• veggie tikka masala
• pastel de carne de pavo
• sopa de tomate de jardín
• pudín de plátano clásico
• pastel de pastor
• puré de batatas
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Takeaway

Takeaway

Una dieta blanda es una forma temporal de darle un descanso a su sistema digestivo. ¡Mientras sigue la dieta de alimentos blandos, asegúrese de descansar todo su cuerpo, no solo su estómago! Tómese el tiempo para cuidarse después de cualquier condición que requiera una dieta de alimentos blandos. Con la aprobación de su médico, podrá reanudar el consumo de alimentos saludables y ricos en fibra en un corto período de tiempo.