El vínculo entre el zinc y la disfunción eréctil

Descripción general

Lo más destacado

1. El zinc es un elemento metálico traza que se produce naturalmente en la tierra. Ciertas verduras, carnes y mariscos tienen más contenido de zinc que otros.
2. El zinc permite al cuerpo masculino producir testosterona. Debido a esto, sus niveles de zinc pueden afectar la disfunción eréctil.
3. La ingestión de niveles de zinc que exceden la cantidad dietética recomendada provocará diarrea, vómitos y calambres estomacales.

La disfunción eréctil (DE) es uno de los problemas sexuales más comunes que enfrentan los hombres. Hay una gran cantidad de causas diferentes de disfunción eréctil que van desde deficiencias de nutrientes hasta depresión clínica. Es importante hablar con un profesional médico acerca de la DE, a fin de determinar la causa del problema antes de explorar las opciones de tratamiento. Dicho esto, la disfunción eréctil se ha encontrado en los últimos años como un síntoma de la deficiencia de zinc.

Los niveles bajos de zinc pueden ser la causa de una variedad de problemas relacionados con la salud. El zinc es un mineral clave que las células usan para metabolizar nutrientes. La función inmune, la producción de ADN y proteínas, y la división celular están relacionadas con los niveles de zinc en el cuerpo. El zinc también permite que el cuerpo masculino produzca testosterona. Debido a esto, sus niveles de zinc pueden afectar la disfunción eréctil.

A pesar de su importancia, muchos adultos no obtienen suficiente zinc.

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Deficiencia de zinc

Deficiencia de zinc

El zinc es un elemento metálico traza que se produce naturalmente en la tierra. Ciertas verduras, carnes y mariscos tienen más contenido de zinc que otros. Esto hace que sea bastante fácil obtener zinc a través de una dieta variada. Una deficiencia extrema de zinc es rara en los Estados Unidos, ya que la mayoría de las personas obtienen algo de zinc a través de los alimentos que comen. Sin embargo, cuando los niveles de zinc caen por debajo del umbral recomendado, comienzan los problemas.

Síntomas

Algunos de los efectos secundarios de la deficiencia de zinc incluyen:

• crecimiento lento en niños
• problemas para combatir enfermedades
• pérdida de peso
• falta de apetito

Si no se aborda, una la deficiencia de zinc puede causar pérdida de cabello, lesiones oculares y cutáneas, y retraso en la cicatrización de heridas, entre otras cosas. El zinc bajo es un culpable conocido en casos de hipogonadismo e impotencia.

Factores de riesgo

Factores de riesgo para la deficiencia de zinc

Ciertos grupos de personas tienen más probabilidades de tener niveles bajos de zinc. Las condiciones que pueden causar un mayor riesgo de deficiencia de zinc incluyen:

• enfermedades gastrointestinales
• trastornos alimentarios
• una dieta puramente vegetariana o baja en proteínas

Los altos niveles de consumo de alcohol pueden provocar una deficiencia de zinc. Algunos medicamentos pueden reducir los niveles de zinc. Estos incluyen inhibidores de la ECA, diuréticos tiazídicos y reductores del ácido estomacal como Zantac y Prilosec.

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Deficiencia de Zinc y Disfunción Eréctil

Deficiencia de Zinc y Disfunción Eréctil

Un estudio de 1996 mostró una relación muy clara entre los niveles de zinc y testosterona. Los hombres jóvenes fueron alimentados con una dieta que incluía muy poco zinc, por lo que desarrollaron una deficiencia de zinc. Se midieron los niveles de testosterona y hubo una disminución significativa (casi el 75 por ciento) después de 20 semanas de una dieta baja en zinc.

El estudio también examinó la administración de suplementos de zinc en hombres ancianos. Los investigadores mostraron que con el aumento de la ingesta de zinc, los niveles de testosterona en la población de ancianos casi se duplicaron. Esta es una evidencia bastante poderosa de que el zinc tiene un impacto en la producción de testosterona.

En 2009, se llevó a cabo una investigación en animales para probar nuevamente la correlación entre el zinc y la función sexual. Se demostró que las ratas que fueron tratadas con 5 miligramos por día de un suplemento de zinc tienen una mejor función sexual. Este estudio particular concluyó que en los hombres, el zinc tiene un efecto positivo sobre la excitación y el mantenimiento de la erección.

Un estudio de 2013 muestra que el sentido del olfato en realidad puede ser importante para la libido, especialmente en hombres más jóvenes. Eso significa que la deficiencia de zinc, que puede reducir el sentido del olfato, también puede reducir la libido. El zinc no solo afecta el nivel de testosterona, sino que puede causar la pérdida de la capacidad de detectar sustancias químicas sutiles que inducen la excitación.

Tratamiento ED

Tratamiento de la disfunción eréctil

La mayoría de los hombres que tienen DE no necesariamente tienen niveles anormales de testosterona. Las enfermedades cardíacas, la diabetes, las afecciones del sistema nervioso, las lesiones y el estrés tienen más probabilidades de causar DE. Pero el hipogonadismo o la testosterona insuficiente pueden causar DE en algunos hombres. Estos dos problemas se pueden relacionar con la deficiencia de zinc.

Los niveles de testosterona disminuyen naturalmente a medida que los hombres envejecen, y ciertos medicamentos pueden afectar los niveles de testosterona. El hiper o hipotiroidismo puede afectar la testosterona y la libido. Y el zinc puede tener un impacto dramático en los niveles de testosterona en aquellos con deficiencia de zinc.

Tomar zinc en forma de suplemento es solo uno de muchos tratamientos para aquellos que buscan ayuda con la disfunción eréctil. Muchos hombres usan suplementos para reemplazar medicamentos recetados como Viagra y Cialis, o para mejorar la efectividad de estos medicamentos. Algunos otros suplementos naturales destinados a aliviar los síntomas de ED incluyen el ginseng rojo coreano, la L-arginina, la carnitina y la DHEA.

La terapia de zinc es ligeramente diferente a estos otros tratamientos por una razón crucial. Los tratamientos de zinc pueden mejorar los niveles naturales de testosterona del cuerpo, siempre que el paciente tenga una deficiencia de zinc. Todavía se están realizando estudios para proporcionar evidencia concluyente sobre la eficacia de los suplementos naturales para aliviar los síntomas de la disfunción eréctil.

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Zinc Supplements

Zinc Supplements

Para un hombre adulto, 11 miligramos de zinc por día se considera la cantidad ideal para consumir. Las mujeres deben limitar su ingesta de zinc a 8 miligramos por día.

Una dieta alta en proteínas generalmente contiene suficiente zinc.Las carnes como la carne de res, cerdo, cordero y pollo son buenas fuentes de zinc. Las nueces, los cereales integrales, las legumbres y la levadura también contienen zinc.

Los suplementos de zinc están disponibles en multivitaminas, o como gluconato de cinc, sulfato de zinc o acetato de zinc. Orotato de zinc es zinc que se ha destilado a ácido y se considera la forma más accesible de zinc para el cuerpo humano.

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Advertencias de zinc

Advertencias de zinc

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la ingestión de niveles de zinc superiores a la cantidad recomendada provocará diarrea, vómitos y calambres estomacales. La cantidad máxima de consumo diario de zinc recomendada es de 40 miligramos por día. Los síntomas de una ingesta excesiva de zinc incluyen náuseas y dolores de cabeza. Si tiene motivos para sospechar que ha ingerido demasiado zinc, comuníquese con un profesional médico.

El cuerpo humano solo contiene 2 o 3 gramos de zinc en un momento dado. El zinc se distribuye por todo el cuerpo en órganos, sangre y huesos. Puede ser difícil diagnosticar la deficiencia de zinc. Si bien un nivel bajo de zinc en la sangre indica una deficiencia, un nivel sanguíneo normal no necesariamente indica la ausencia de una deficiencia. Y el examen del cabello para el zinc o una prueba de sabor de zinc (ZTT) también se puede utilizar como evidencia de apoyo en el diagnóstico de la deficiencia de zinc.

Es importante tener en cuenta que los niveles altos de zinc pueden reducir el cobre disponible en el cuerpo y afectar los niveles de hierro. Los niveles altos de zinc también pueden interferir con diferentes tipos de medicamentos. Aunque se estima que 40 miligramos de suplemento de zinc son seguros para que los hombres tomen diariamente, no hay una investigación a largo plazo sobre los efectos que esta práctica podría producir.

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Outlook

Outlook

El zinc se distribuye por todo el cuerpo, por lo que es difícil realizar una prueba de sangre. Si tiene problemas con la disfunción eréctil o sospecha que puede tener una deficiencia de zinc, hable con su médico. Un profesional médico podrá controlar su nivel de testosterona y determinar si el uso de suplementos de zinc para tratar su DE es un curso de acción apropiado.