Diabetes y depresión: lo que necesita saber

¿Existe una conexión entre la depresión y la diabetes?

Puntos clave

1. Los estudios demuestran que tener diabetes duplica su riesgo de desarrollar depresión.
2. También es posible que las personas con depresión tengan más probabilidades de desarrollar diabetes.
3. La depresión no tratada puede hacer que sea más difícil controlar su diabetes con éxito.

Algunos estudios muestran que tener diabetes duplica su riesgo de desarrollar depresión. Si surgen problemas de salud relacionados con la diabetes, su riesgo de depresión puede aumentar aún más. Todavía no está claro exactamente por qué es esto. Algunos investigadores sugieren que esto podría deberse al efecto metabólico de la diabetes sobre la función cerebral, así como a la administración diaria de peaje.

También es posible que las personas con depresión tengan más probabilidades de desarrollar diabetes. Debido a esto, se recomienda que las personas con antecedentes de depresión sean evaluadas para detectar diabetes.

Continúe leyendo para obtener más información sobre la conexión entre la diabetes y la depresión, así como información sobre diagnóstico, tratamiento y más.

AdvertisementAdvertisement

Research

Lo que dice la investigación

Aunque se necesita más investigación para comprender completamente el vínculo entre la diabetes y la depresión, está claro que hay una conexión.

Se cree que las alteraciones en la química cerebral vinculadas a la diabetes pueden estar relacionadas con el desarrollo de la depresión. Por ejemplo, el daño resultante de neuropatía diabética o vasos sanguíneos bloqueados en el cerebro puede contribuir al desarrollo de depresión en personas con diabetes.

Por el contrario, los cambios en el cerebro debido a la depresión pueden causar un mayor riesgo de complicaciones. Los estudios han demostrado que las personas con depresión tienen un mayor riesgo de complicaciones de la diabetes, pero ha sido difícil determinar qué causa. No se ha determinado si la depresión aumenta el riesgo de complicaciones, o viceversa.

Los síntomas de depresión pueden hacer que sea más difícil controlar con éxito la diabetes y prevenir complicaciones relacionadas con la diabetes.

Un estudio de 2011 encontró que las personas que tienen diabetes tipo 2 y experimentan síntomas de depresión a menudo tienen niveles más altos de azúcar en la sangre. Además, los resultados de un estudio separado de 2011 sugieren que las personas que tienen ambas afecciones tienen un 82 por ciento más de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco.

Síntomas

¿Los síntomas de la depresión son diferentes para las personas con diabetes?

Solo tratar de sobrellevar y manejar adecuadamente una enfermedad crónica como la diabetes puede ser abrumador para algunos. Si se siente deprimido y su tristeza no se alivia en unas pocas semanas, es posible que experimente depresión.

Los síntomas comunes incluyen:

• ya no disfruta de las actividades que alguna vez disfrutó
• experimentando insomnio o durmiendo demasiado
• pérdida de apetito o atracones
• incapacidad para concentrarse
• sensación de letargo < 999> sentirse ansioso o nervioso todo el tiempo
• sentirse aislado y solo
• sentirse triste por la mañana
• sentir que "nunca haces nada bien"
• tener pensamientos suicidas
• lastimarse a ti mismo
• Un manejo deficiente de la diabetes también puede provocar síntomas similares a los de la depresión.Por ejemplo, si su nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto o demasiado bajo, puede experimentar una mayor sensación de ansiedad, inquietud o poca energía. Los niveles bajos de azúcar en la sangre también pueden hacer que se sienta tembloroso y sudoroso, que son síntomas similares a la ansiedad.

Si tiene síntomas de depresión, debe consultar a su médico. Pueden ayudarlo a determinar si la depresión está causando sus síntomas y hacer un diagnóstico, si es necesario. También pueden trabajar con usted para desarrollar un plan de tratamiento que mejor se adapte a sus necesidades.

Más información: 10 mitos sobre la dieta diabética »

AnuncioPublicidadAnuncio

Causas

¿Qué causa la depresión en personas con diabetes?

Es posible que las demandas de manejar una enfermedad crónica como la diabetes tipo 2 provoquen depresión. Esto puede finalmente dar como resultado una dificultad para manejar la enfermedad.

Parece probable que ambas enfermedades sean causadas y afectadas por los mismos factores de riesgo. Incluyen:

antecedentes familiares de cualquiera de las condiciones

• obesidad
• hipertensión
• inactividad
• enfermedad de la arteria coronaria
• Sin embargo, es posible que su depresión le esté dificultando la administración de su diabetes físicamente, mental y emocionalmente. La depresión puede afectar todos los niveles de autocuidado. La dieta, el ejercicio y otras opciones de estilo de vida pueden verse negativamente afectadas si está experimentando depresión. A su vez, esto puede conducir a un control deficiente del azúcar en la sangre.

Diagnóstico

Diagnóstico de depresión en personas con diabetes

Si tiene síntomas de depresión, debe programar una cita con su médico. Pueden determinar si sus síntomas son el resultado de un mal manejo de la diabetes, depresión o están relacionados con otra preocupación de salud.

Para hacer un diagnóstico, su médico primero evaluará su perfil médico. Si tiene antecedentes familiares de depresión, asegúrese de informar a su médico en este momento.

Su médico realizará una evaluación psicológica para obtener más información sobre sus síntomas, pensamientos, conductas y otros factores relacionados.

También pueden realizar un examen físico. En algunos casos, su médico puede hacer un análisis de sangre para descartar otras preocupaciones médicas subyacentes, como problemas con la tiroides.

AdvertisementAdvertisement

Treatment

Cómo tratar la depresión

La depresión generalmente se trata mediante una combinación de medicamentos y terapia. Ciertos cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a aliviar sus síntomas y promover el bienestar general.

Medicamento

Existen muchos tipos de medicamentos antidepresivos. El inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS) y el inhibidor de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN) son los más comúnmente recetados. Estos medicamentos pueden ayudar a aliviar cualquier síntoma de depresión o ansiedad que pueda estar presente.

Si sus síntomas no mejoran o empeoran, es posible que su médico le recomiende un medicamento antidepresivo diferente o un plan combinado. Asegúrese de analizar los posibles efectos secundarios de cualquier medicamento que recomiende su médico. Algunos medicamentos pueden tener efectos secundarios más severos.

Psicoterapia

También conocida como terapia de conversación, la psicoterapia puede ser efectiva para controlar o reducir sus síntomas de depresión. Existen varias formas de psicoterapia disponibles, incluida la terapia cognitivo-conductual y la terapia interpersonal. Su médico puede trabajar con usted para determinar qué opción se adapta mejor a sus necesidades.

En general, el objetivo de la psicoterapia es:

reconocer desencadenantes potenciales

• identificar y reemplazar comportamientos no saludables
• desarrollar una relación positiva contigo mismo y con otros
• promover habilidades saludables para resolver problemas
• Si su depresión es grave, su médico puede recomendarle que participe en un programa de tratamiento ambulatorio hasta que sus síntomas mejoren.

Cambios en el estilo de vida

El ejercicio regular puede ayudar a aliviar sus síntomas al aumentar los químicos "sentirse bien" en su cerebro. Estos incluyen serotonina y endorfinas. Además, esta actividad desencadena el crecimiento de nuevas células cerebrales de la misma manera que los medicamentos antidepresivos.

La actividad física también puede ayudar en el control de la diabetes al disminuir su peso y los niveles de azúcar en la sangre y aumentar su energía y resistencia.

Otros cambios en el estilo de vida incluyen:

comer una dieta balanceada

• mantener un horario regular de sueño
• trabajar para reducir o manejar mejor los factores estresantes
• buscando apoyo de familiares y amigos
• Anuncio

Preguntar un experto

Hacer frente a la diabetes y la depresión

¿Cómo puedo lidiar si tengo diabetes y depresión? ¿Que debería hacer?

• Primero, sepa que es muy común que las personas con diabetes experimenten depresión. Es crucial hablar con su médico sobre esto y asegurarse de hacer un seguimiento de los tratamientos que recomiendan. Muchas personas sienten que deberían simplemente "elevarse por su cuenta" y creen que simplemente pueden "superar" la tristeza. Este no es el caso. La depresión es una afección médica grave y debe tratarse como tal. Si no se siente cómodo hablando con su médico, hable con un ser querido para obtener ayuda. Hay grupos disponibles en línea y en persona que también pueden ayudarlo a explorar las mejores opciones de tratamiento disponibles, que luego puede analizar con su médico.

• - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

  Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.
• Anuncio Publicidad

Outlook

Outlook

Reconocer su riesgo de depresión es el primer paso para recibir tratamiento. Primero, discuta su situación y síntomas con su doctor. Pueden trabajar con usted para hacer un diagnóstico, si es necesario, y desarrollar un plan de tratamiento adecuado para usted. El tratamiento generalmente implica psicoterapia y alguna forma de medicación antidepresiva.

Sigue leyendo: Cambios en el estilo de vida para la depresión »