Aceites esenciales para el trabajo: tratamiento del dolor
Tabla de contenido:
- ¿Qué es la aromaterapia?
- ¿Cómo uso los aceites esenciales?
- Aceites esenciales para mano de obra
- The Takeaway
El parto es un dolor. Literalmente.
Si realiza un parto en un hospital, es probable que tenga varias opciones disponibles para ayudar a aliviar algunas de las molestias. Pero si no está bien usar analgésicos y / o planea tener un parto natural, es posible que desee considerar tratamientos alternativos.
AdvertisementAdvertisementLos aceites esenciales pueden ayudar a tratar los dolores de espalda, las náuseas, los dolores de tobillo y muchas otras incomodidades que acompañan al hermoso milagro del nacimiento.
La investigación descubrió que la aromaterapia, junto con un masaje, puede ayudarlo a relajarse durante el trabajo de parto. También podría aliviar algo del dolor. Incluso podría ayudar a inducir el parto si está atrasada. Sin embargo, asegúrese de hablar con su médico antes de intentarlo.
¿Qué es la aromaterapia?
La aromaterapia consiste en masajear aceites esenciales en la piel e inhalarlos. Los aceites se extraen de las plantas y se destilan.
Un estudio publicado en Terapias complementarias en enfermería y partería encontró que la aromaterapia fue efectiva para reducir la ansiedad laboral, el miedo y, en algunos casos, el dolor.
Tenga en cuenta que los aceites esenciales son muy concentrados y potentes. Proceda con precaución y no use más de la cantidad recomendada.
AdvertisementAdvertisement¿Cómo uso los aceites esenciales?
Hay varias formas de usar aceites esenciales, pero las más comunes son las de masaje e inhalación.
Para aplicar aceite de masaje en la piel, diluya una o dos gotas con una cucharadita de aceite base, como el aceite de semilla de uva. También puede usar aceite de almendras dulces si no es alérgico a las nueces. Haga que su pareja masajee el aceite en los pies, las sienes o la parte inferior de la espalda.
Si está siendo tocado o sondeado, también puede simplemente inhalar el aroma. Agregue dos gotas en un vaporizador, o no más de cuatro gotas en un baño tibio. Deja que tus pulmones hagan el trabajo mientras tomas el aroma relajante.
Aceites esenciales para mano de obra
Solo ciertos aceites esenciales son seguros de usar durante el trabajo de parto. Y tenga en cuenta que solo está bien usarlos si ha tenido un embarazo saludable y de bajo riesgo.
Intente olfatear varios aceites antes de entrar en trabajo de parto. Algunos aromas te atraerán más que otros y no es necesario disfrutarlos a todos.
AdvertisementAdvertisementAquí hay cinco de los aceites esenciales y sus usos que las madres juran.
1. Incienso
El incienso es un aceite calmante que es especialmente útil hacia el final de la primera etapa del parto.
Coloque una sola gota en el centro de ambas palmas, o frote un poco sobre la zona lumbar y la parte inferior de la espalda. Además de aliviar el dolor, este aceite esencial también puede ayudar a sanar una lágrima después del parto.
Anuncio2. Clary Sage
Clary Sage es la mejor opción cuando se trata de minimizar lagrimeo y aliviar la tensión muscular resultante del estrés emocional.
Doulas es un gran admirador de este aceite esencial. Cuando se aplica en las últimas etapas del parto, la madre realmente puede entrar en un estado eufórico, en lugar de amenazar de venganza al padre del niño.
AdvertisementAdvertisementPara usar, diluir unas gotas y aplicar sobre la piel sobre los órganos reproductivos. O bien, coloque una gota en cada palma e inhale entre contracciones.
Nota: Clary Sage puede inducir el parto, por lo tanto, no lo use a menos que esté listo para dar a luz y haya consultado con su médico. Si consigues el OK, coloca un par de gotas en tus tobillos interiores.
3. Aceite de menta
El aceite de menta puede ayudar con el cansancio, las náuseas, el calor y los dolores durante el parto. Masajee en la espalda, las caderas y las sienes, en cualquier lugar menos en los ojos después de mezclarlo con aceites transportadores. O simplemente coloca una pequeña gota en tu lengua. Para un estallido de energía, inhala el aroma. La menta verde es una alternativa.
AnuncioLa menta puede ser útil para negociar un bebé de nalgas en una posición adecuada para el parto frotándolo en la parte superior del abdomen.
4. Mirra
Mirra es una gran opción para las madres que experimentan trabajo estancado. Para mover el trabajo, coloque unas gotas de mirra en una bola de algodón y tome algunas inhalaciones. Esto podría ayudar a aumentar las contracciones.
AdvertisementAdvertisementDespués de la entrega, si tiene un problema con el muñón del cordón umbilical, aplicar unas gotas de mirra puede ayudar a que se desprenda más fácilmente.
5. Lavanda
El miedo y la ansiedad del parto pueden ser tan paralizantes como los desafíos físicos. El aroma del aceite de lavanda calma los nervios tanto como un vaso de pinot (algunos de nosotros aprendimos por las malas que el vino no está permitido cuando das a luz).
Nota: La lavanda sola no puede inducir el trabajo de parto, pero a menudo se mezcla con aceites que sí pueden.
The Takeaway
Antes de que se consuma aceites esenciales, investigue los productos y de dónde provienen. Informe a su médico sus planes de aromaterapia con anticipación.
Si realmente te gusta, incluso puedes contratar a un aromaterapeuta para que esté disponible durante tu trabajo de parto para tu tranquilidad.
Orly Minazad es un escritor / editor independiente, ensayista de humor y cocinero malo. Es colaboradora de LA Weekly y de la revista Emmy y ha compartido sus historias personales sobre The Nervous Breakdown, Blunt Moms y Zocalo Public Square. Tiene una maestría en escritura profesional de USC y vive en Los Ángeles con su esposo e hijo.
