13 Remedios caseros para el dolor del corazón

Remedios caseros

Si alguna vez ha tenido dolor de corazón, entonces sabe que es preocupante. La quemadura del corazón, o incomodidad cerca del corazón que se percibe como dolor del corazón, tiene muchas causas potenciales. Puede ser agudo, ardor o sentirse como presión en el pecho. Cualquiera que sea la causa, cuando el dolor de corazón golpea, quiere que desaparezca rápidamente.

Llame a los servicios de emergencia locales si:

cree que está teniendo un ataque al corazón
está experimentando un dolor aplastante
tiene dificultad para respirar

Después de llamar a los servicios de emergencia locales, abra todas las puertas o barreras que pueden evitar que la ayuda lo alcance y se siente hasta que llegue la ayuda.

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Soluciones rápidas

Cómo tratar el dolor del corazón en este momento

Los remedios caseros están diseñados para controlar el dolor de pecho infrecuente causado por problemas digestivos o tensión muscular. El verdadero dolor de corazón puede ser causado por la angina de pecho, una afección grave que ocurre cuando el flujo de sangre se reduce a su corazón. Si está experimentando dolor de corazón y le han diagnosticado angina, tome cualquier medicamento recetado según las instrucciones de su médico.

Los remedios caseros para el alivio rápido del dolor de pecho causado por problemas digestivos o tensión muscular incluyen:

Almendras

Cuando el dolor del corazón ocurre después de comer, el reflujo ácido o la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) pueden ser el culpable. Ambas afecciones pueden causar dolor intenso en el pecho. Muchas personas afirman que comer un puñado de almendras o beber leche de almendras cuando la acidez estomacal alivia los síntomas.

La evidencia es anecdótica y no hay suficientes datos científicos para respaldar esta afirmación. Las almendras son un alimento alcalino y, en teoría, pueden ayudar a calmar y neutralizar el ácido en el esófago.

Por otro lado, las almendras son ricas en grasas. Para algunas personas, la grasa desencadena el reflujo ácido. Los alimentos grasos pueden causar que el esfínter esofágico inferior se relaje y permita que el ácido fluya hacia atrás hacia el esófago.

Vinagre de sidra de manzana

Beber una cucharada de vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua antes de las comidas o cuando se produce un ataque al corazón es otro remedio casero para el reflujo ácido. Hay poca evidencia científica que demuestre que el vinagre de sidra de manzana alivia la acidez estomacal. Aún así, muchas personas juran que funciona.

Algunas personas experimentan reflujo ácido porque su estómago no produce suficiente ácido. En este caso, el vinagre de sidra de manzana puede ayudar al aumentar la cantidad de ácido en el estómago. El compuesto que le da al vinagre de sidra de manzana su sabor es el ácido acético. Puede ayudar a descomponer los alimentos y apoyar la digestión.

El vinagre de sidra de manzana no causa efectos secundarios en la mayoría de las personas. Sin embargo, puede diluir su sangre y debe usarse con precaución si toma anticoagulantes.

Beber una bebida caliente

El gas es una causa común de dolor en el pecho.Una bebida caliente o tibia puede ayudar a acelerar su sistema digestivo y aliviar gases e hinchazón. El té de hibisco caliente, en particular, es compatible con la digestión y la salud del corazón. La investigación muestra que el hibisco ayuda a disminuir la presión arterial y reduce el colesterol y los triglicéridos. Hibiscus es generalmente reconocido como seguro de consumir.

Aplicar una compresa fría

El dolor cardíaco a veces es causado por la tensión muscular del pecho. Levantamiento de pesas, una caída, o incluso llevar un niño o una canasta de ropa pesada pueden ser todos culpables. La costocondritis, que es una inflamación de la pared torácica, a menudo es la fuente de dolor severo en el pecho. Aplicar una compresa fría varias veces al día en el área afectada puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar el dolor.

Más información: ¿Cuáles son las diferencias entre la acidez estomacal, el reflujo ácido y la ERGE? »

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Cuándo llamar al servicio de emergencia

Los remedios caseros no deben usarse como tratamiento de primera línea para el dolor de pecho. Cualquier dolor en el pecho que sea inusual para usted debe ser evaluado médicamente.

Si experimenta dolor persistente en el pecho con o sin otros síntomas, como náuseas, dificultad para respirar y sudoración, llame inmediatamente a los servicios de emergencia. Puede estar teniendo un ataque al corazón.

Los síntomas de ataque cardíaco pueden aumentar rápidamente. Debería esperar que llegue una ambulancia o, en algunas situaciones, que se encuentre con usted en el camino. El personal de los servicios de emergencia está capacitado y equipado para manejar el empeoramiento de situaciones médicas que pueden ocurrir en el camino al hospital.

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Largo plazo

Remedios caseros para promover la salud general del corazón

Algunos remedios caseros no alivian rápidamente el dolor del corazón, pero trabajan para mejorar la salud del corazón a largo plazo. Los factores de estilo de vida como una dieta saludable rica en frutas y verduras, ejercicio regular y no fumar son remedios bien conocidos para mejorar la salud del corazón.

Varios suplementos también pueden ayudar a mantener tu corazón sano y fuerte. La calidad de los suplementos varía, así que solo cómprelos de fabricantes de renombre. Siga las instrucciones de dosificación en el frasco para limitar el riesgo de efectos secundarios. Los suplementos incluyen los siguientes:

Ácidos grasos Omega-3

Los ácidos grasos Omega-3 pueden ayudar:

reducir el riesgo de arritmias cardíacas mortales
reducir los niveles de triglicéridos
reducir la progresión de la aterosclerosis < 999> baje la presión arterial
Los omega-3 se encuentran en pescados grasos como el salmón, la caballa y el atún blanco. Si no puede comer dos porciones de pescado por semana, puede tomar suplementos de aceite de pescado con alto contenido de omega-3.

Jugo de granada

Agregar jugo de granada a su dieta puede ser beneficioso para su corazón. Las granadas tienen un alto contenido de antioxidantes, que pueden ayudar a mantener el colesterol bajo control y mantener sus arterias saludables.

Según la Clínica Cleveland, las investigaciones muestran que el jugo de granada puede ayudar a disminuir el colesterol "malo" (LDL) en la sangre. También puede ayudar a prevenir o reducir la acumulación de placa en sus arterias, lo que puede causar un flujo sanguíneo reducido a su corazón.

Al menos un estudio descubrió que beber jugo de granada ayuda a disminuir la presión arterial.

Capsaicina

La capsaicina es el químico responsable de dar a los pimientos su sabor picante.

Según un estudio de 2015, la capsaicina puede tener una amplia gama de beneficios que ayudan a proteger el corazón al:

aumentar el tiempo de ejercicio en personas con angina (cuando se aplica tópicamente)

enlentecer el desarrollo de la aterosclerosis
reducir el riesgo de síndrome metabólico
reducir la presión arterial
controlar el azúcar en la sangre
reducir el riesgo de engrosamiento del músculo cardíaco
apoyar la pérdida de peso
Muchos estudios sobre la capsaicina se realizaron en roedores. Se necesitan más ensayos en humanos.

Mientras tanto, la investigación actual sugiere tomar alrededor de 20 miligramos (mg) de cápsulas de capsaicina al día y complementar su dieta con alimentos picantes y salsa picante. Tenga en cuenta que para algunas personas, comer alimentos picantes puede causar problemas digestivos.

Ajo

Tanto el ajo fresco como los suplementos de ajo se han usado durante años para combatir los problemas cardíacos. La investigación ha demostrado que el extracto de ajo puede ayudar a prevenir la acumulación de placa en las arterias e incluso revertir la enfermedad cardíaca.

¿La desventaja? Al igual que el ajo fresco, algunos suplementos de ajo dejan su aliento con olor a menos fresco. Si no puede pasar el olor, busque cápsulas de ajo sin olor.

CoQ10

La coenzima Q10 (CoQ10) es una sustancia que su cuerpo produce de forma natural y que es esencial para la salud del corazón. A medida que envejece, su cuerpo produce menos CoQ10. Los bajos niveles de CoQ10 en el cuerpo se han relacionado con la insuficiencia cardíaca crónica. CoQ10 también puede ayudar a disminuir la presión arterial y prevenir el dolor en el pecho inducido por el ejercicio.

Ginger

Se cree que el jengibre picante tiene capacidades antiinflamatorias y antioxidantes.

Puede ayudar:

reducir la presión arterial

reducir el colesterol
reducir los triglicéridos
prevenir la coagulación de la sangre
El jengibre es conocido por calmar la barriga y reducir los gases. También es un anticoagulante natural, así que evite usarlo si toma anticoagulantes recetados.

Curcumina

Según una revisión de 2013 de ensayos clínicos, la curcumina, el compuesto que le da a la cúrcuma su color dorado, puede ayudar a reducir la inflamación que conduce a la enfermedad cardíaca. También puede reducir el colesterol total y el colesterol malo en el cuerpo mientras aumenta el colesterol bueno. Esto puede ayudar a prevenir la aterosclerosis.

Alfalfa

Los brotes de alfalfa no están bien estudiados para la salud del corazón. Aún así, muchas personas afirman que la alfalfa es una bala mágica para reducir el colesterol. Un estudio encontró que las saponinas en el extracto de alfalfa redujeron el colesterol y evitaron la filtración de enzimas hepáticas en ratas diabéticas.

Albahaca Santa

La albahaca Santa es una hierba ayurvédica popular. Se usa principalmente para combatir el estrés y prevenir enfermedades relacionadas con el estrés. También se usa para reducir el colesterol. El estrés crónico puede aumentar el colesterol y la presión arterial. El estrés también puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca si se enfrenta al estrés de manera no saludable, como comer en exceso o fumar.

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Para llevar

La línea inferior

Todos experimentan dolor alrededor del corazón de vez en cuando. El dolor cardíaco generalmente se debe a problemas digestivos o sobrecarga de músculos, pero a veces puede deberse a una afección más grave.

Debido a que es difícil distinguir entre un ataque cardíaco o angina y un gas malo, siempre debes tomar en serio el dolor cardíaco.

Una vez que sepa cuál es el dolor normal para usted y su médico haya descartado un posible problema cardíaco, intente con los remedios caseros.

Aunque algunos remedios caseros no están bien estudiados, la mayoría son suaves y es poco probable que causen efectos secundarios. Combinar remedios caseros con un estilo de vida saludable para el corazón puede ayudar a aliviar el dolor y mantener la salud del corazón.

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