Vida sexual saludable para mujeres

Resumen

Puntos clave

1. Las pruebas regulares pueden reducir las consecuencias a largo plazo de una infección de transmisión sexual.
2. Dolor intenso durante su período o durante el sexo suele ser un signo de un problema de salud.
3. Las pruebas de Papanicolaou pueden detectar signos tempranos de cáncer de cuello uterino.

La salud sexual tiene múltiples aspectos, incluida la protección contra las infecciones de transmisión sexual (ITS), el control de la natalidad y la planificación familiar, y el impulso sexual y el cumplimiento de las relaciones sexuales. Para las mujeres, la salud sexual tiene un impacto significativo en la salud general.

Practicar sexo seguro, usar anticonceptivos correctamente y someterse a exámenes de detección de ITS con regularidad puede mantener su salud sexual en buena forma.

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STDs and STIs

Comprensión de enfermedades e infecciones de transmisión sexual

Si usted es una mujer sexualmente activa, corre el riesgo de contraer una STD, que ahora se conoce más comúnmente como STI. El riesgo aumenta con la mayor cantidad de parejas sexuales que tenga. Sin embargo, es posible contraer una ITS la primera vez que tiene relaciones sexuales. El sexo vaginal, anal y oral lo ponen en riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual, por lo que es importante saber cómo protegerse.

Practique sexo seguro

El sexo seguro, utilizando un método de barrera como un condón o un dique dental, es muy efectivo para prevenir las ITS que se propagan a través de secreciones, como VIH, gonorrea, clamidia y hepatitis. Es menos eficaz para prevenir las ITS que se transmiten a través del contacto piel con piel, como la sífilis, el VPH (virus del papiloma humano) y el VHS (herpes). Pero aún puede reducir su riesgo.

Trate de usar condones de látex o poliuretano y diques dentales cada vez que tenga algún tipo de contacto sexual o penetración. Siempre hay una ventaja al usar protección. El uso constante de barreras puede reducir la transmisión de ITS durante:

• sexo oral
• sexo vaginal
• sexo anal

Se pueden transmitir varias ITS durante el sexo oral. Estos incluyen:

• sífilis
• HPV
• herpes
• gonorrea
• clamidia

Actualmente se sabe que la mayoría de los cánceres de boca y garganta se deben al VPH, generalmente por sexo oral sin protección.

Vacunas preventivas

Actualmente hay vacunas para tres ITS: virus del papiloma humano (VPH), hepatitis B y hepatitis A.

Actualmente, la FDA aprueba tres vacunas contra el VPH:

• Cervarix protege contra los dos cepas del VPH que causan la mayoría de los casos de cáncer de cuello uterino.
• Gardasil protege contra esas dos cepas, así como las dos cepas que causan la mayoría de las verrugas genitales.
• Gardasil 9 cubre las mismas cuatro cepas de VPH que Gardasil, pero incluye cinco cepas de "alto riesgo" adicionales (nueve cepas en total).

Estas vacunas son más efectivas cuando se administran antes de que una persona comience a tener relaciones sexuales. Por lo general, se recomienda comenzar con las vacunas tanto para mujeres jóvenes como para hombres, a partir de los 11 años.Todavía puede vacunarse hasta los 20 años.

También hay una vacuna disponible para la hepatitis B. Normalmente se administra durante la infancia. La hepatitis B causa enfermedad hepática. Se puede transmitir a través de la actividad sexual, así como a través de sangre o productos sanguíneos infectados.

También hay disponible una vacuna para la hepatitis A. La hepatitis A generalmente no se transmite durante las relaciones sexuales, pero puede transmitirse durante el contacto oral-anal. La vacuna se recomienda para todos los niños a la edad de 1.

someterse a exámenes de detección de infecciones de transmisión sexual

Las pruebas regulares de ITS pueden reducir las consecuencias a largo plazo de una infección. Si no se trata, las enfermedades bacterianas como la gonorrea y la clamidia pueden tener consecuencias graves para la salud, incluida la infertilidad. La detección puede ayudar a prevenir tales complicaciones.

La evaluación también puede reducir el riesgo de contraer una ITS. Haga una cita para hacerse la prueba con una nueva pareja antes de comenzar una relación sexual. De esta forma, cada uno sabrá si está poniendo en riesgo al otro, y si es necesario, se le puede dar tratamiento.

La detección de ITS es una buena idea para cualquier persona que sea sexualmente activa. Las ITS pueden afectar a individuos de cualquier edad o estado de relación.

Obtenga exámenes de Papanicolaou con regularidad

Los exámenes de Papanicolaou son una parte rutinaria del cuidado de la salud de las mujeres y comienzan a los 21 años. Este examen detecta los primeros signos de cambios cervicales que podrían causar cáncer de cuello uterino si no se tratan. Los cambios precancerosos se pueden seguir y tratar antes de que se vuelvan serios.

Casi todos los casos de cáncer de cuello uterino son causados ​​por el VPH. Por lo tanto, practicar sexo seguro puede reducir su riesgo de cáncer de cuello uterino. La vacuna contra el VPH también puede reducir su riesgo. Hay muchas cepas de VPH que causan cáncer. La vacunación, la práctica de sexo seguro y las pruebas de Papanicolaou regulares son todas necesarias.

El cáncer de cuello uterino invasivo y su tratamiento pueden tener efectos negativos en su vida sexual y fertilidad. Es mejor detectar cambios cervicales antes de esperar a que causen daño.

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Menstruación y salud reproductiva

Menstruación y salud reproductiva

Las mujeres a menudo asumen que el dolor pélvico, como los calambres, es normal. Les han dicho que se supone que la menstruación duele. Por lo tanto, es posible que no discutan su malestar con su médico.

Las mujeres no deberían tener que vivir con dolor pélvico grave o calambres abdominales. A menudo, el dolor intenso durante su período es un signo de un problema de salud. Puede estar relacionado con la fertilidad o el dolor durante el sexo.

Endometriosis

La endometriosis es el crecimiento del revestimiento del útero, fuera del útero. Este forro se llama endometrio. Es la fuente de sangre y tejido durante la menstruación. También es necesario para alimentar a un feto en crecimiento.

Cuando una mujer tiene endometriosis, el endometrio se deposita en los órganos y tejidos en todo el abdomen y la pelvis. Esto puede ser extremadamente doloroso. Los síntomas de la endometriosis incluyen:

• dolor menstrual severo
• dolor durante el sexo
• dolor durante las deposiciones
• sangrado abundante
• sangrado entre períodos

El dolor por endometriosis a menudo puede tratarse.El tratamiento depende de si quiere tener hijos. Las opciones incluyen:

• medicamentos antiinflamatorios
• terapia hormonal
• cirugía para extirpar el exceso de tejido
• histerectomía (extirpación del útero)

Fibromas

Los fibromas son tumores no cancerosos del útero. La investigación muestra que hasta el 77 por ciento de las mujeres tienen fibromas. Sin embargo, la mayoría de las mujeres nunca necesitarán tratamiento. Los fibromas no son necesariamente dolorosos o problemáticos. No aumentan su riesgo de cáncer. Los fibromas grandes pueden afectar su capacidad de tener hijos.

Los fibromas pueden afectar su vida sexual si causan:

• dolor pélvico
• dolor durante el sexo
• problemas con sangrado menstrual abundante o doloroso.

Si el tratamiento es necesario, hay varias opciones disponibles. Su médico puede ayudarlo a decidir qué método es mejor para usted.

Control de la natalidad

Si usted es una mujer que tiene relaciones sexuales con hombres, es importante conocer sus opciones para el control de la natalidad. Intentar quedar embarazada o preocuparse por un embarazo no deseado afecta la vida sexual de muchas mujeres.

Las opciones de control de la natalidad van desde el condón asequible, que se usa cuando es necesario, hasta un dispositivo intrauterino (DIU), que puede durar hasta 12 años. Algunos métodos requieren una receta o un procedimiento menor en el consultorio del médico, y otros no.

Las opciones anticonceptivas incluyen:

• condón masculino o femenino
• DIU
• píldoras anticonceptivas
• esponja anticonceptiva
• capuchón cervical
• diafragma
• parches o anillos hormonales
• anticonceptivos inyección
• debajo del implante de piel
• esterilización

Hable con su médico acerca de qué opción es la adecuada para usted. La efectividad varía mucho. También lo hace la facilidad de uso. La esterilización tanto para mujeres como para hombres se considera la más efectiva, pero es permanente.

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Relaciones sexuales y libido

Relaciones sexuales y libido

Algunos problemas de salud sexual afectan la actividad sexual y la libido.

Falta de interés en el sexo

Hay muchas razones por las cuales una mujer puede tener un interés reducido en el sexo. Según la Clínica Mayo, las posibles causas de disminución de la libido en las mujeres incluyen:

• medicamento nuevo
• condiciones médicas crónicas
• fatiga
• menopausia
• embarazo, después del período de parto y la lactancia
• ansiedad o depresión
• estrés

Si ha experimentado una repentina falta de interés en el sexo, hable con su médico. Puede haber una causa identificable. Su médico puede tratar muchas afecciones, así como derivarlo a un terapeuta sexual u otro terapeuta para que lo asesoren. La terapia de pareja también puede ser beneficiosa. Si le molesta una disminución del deseo sexual, hay una variedad de métodos y tratamientos que pueden ayudar.

Sexo doloroso

Las relaciones sexuales no deberían ser dolorosas. Si tiene dolor durante las relaciones sexuales, hable con su médico. Hay varias causas potenciales de dolor sexual. Estos incluyen:

• infección
• endometriosis
• fibromas
• vaginismo
• vulvodinia
• sequedad vaginal

El sexo doloroso puede tratarse de diversas maneras, según la causa. Cuando hable con su médico sobre su problema, prepárese para analizar si tiene dolor:

• y cualquier descarga o síntomas vaginales
• durante la penetración
• cuando se toca en la parte exterior de la vulva
• después del sexo < 999> durante la penetración profunda
• Los detalles son importantes.Pueden ayudar a su médico a diagnosticar problemas subyacentes que pueden estar causando su dolor.

Problemas con el orgasmo

Existe un concepto erróneo común de que todas las mujeres deberían poder tener un orgasmo a partir del coito vaginal. Sin embargo, muchas mujeres necesitan estimulación directa del clítoris para llegar al clímax.

Si tiene dificultades para alcanzar el orgasmo, practique por su cuenta para ver qué se siente bien para usted. Durante una ducha o baño es un buen momento para la autoexploración. También es importante mantener abierta la comunicación entre usted y su (s) pareja (s) sexual (es). Para una mejor comprensión de su salud sexual, un terapeuta sexual puede ser un recurso útil.