¿Las pestañas vuelven a crecer? Causas, tratamientos y más

¿Es natural que las pestañas se caigan?

Puntos clave

1. Las pestañas crecen, se caen y vuelven a crecer en un ciclo natural.
2. En un momento dado, tienes pestañas atravesando las tres fases.
3. La pérdida excesiva de pestañas también puede ser un signo de una afección médica subyacente.

Cuando eras niño, es posible que te haya encantado encontrar una pestaña perdida en la mejilla para poder quitarte el dedo y pedir un deseo. Como adulto, es posible que te emocione menos notar que tus pestañas se caen. Es natural preguntarse si alguna vez volverán a crecer. Pero, al igual que el cabello en la cabeza, las pestañas crecen, se caen y vuelven a crecer en un ciclo natural.

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Causes

¿Por qué se caen las pestañas?

Si usa máscara y sus pestañas se caen excesivamente, puede ser alérgico al producto. O puede que esté aplicando la máscara demasiado bruscamente. La pérdida excesiva de pestañas también puede ser un signo de una afección médica subyacente.

Estos pueden incluir:

• alopecia areata
• esclerodermia
• hipertiroidismo
• hipotiroidismo
• lupus

La pérdida extrema de las pestañas también puede ser causada por blefaritis, una inflamación de los párpados. La blefaritis puede ser causada por una alergia, infección o trauma.

También puede experimentar pérdida temporal de pestañas si se somete a quimioterapia.

Si hay una razón médica para la pérdida de su pestaña, su médico podría tratar la causa subyacente. Esto puede provocar el retorno del crecimiento típico de las pestañas.

Si no hay una causa raíz para la pérdida de su pestaña y desea acelerar el crecimiento de las pestañas, existen varias formas médicamente sensatas para hacerlo.

Más información: Inflamación de los párpados (blefaritis) »

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Ciclo de crecimiento

¿Cuál es el ciclo de crecimiento natural de las pestañas?

El adulto medio tiene de 100 a 150 pestañas superiores y de 50 a 75 pestañas inferiores en cada párpado. Cada pestaña tiene un ciclo de crecimiento que incluye tres fases:

fase anágena

Este es el período de crecimiento para cada pestaña. Esta fase suele durar desde dos semanas. Si su pestaña se cae durante este tiempo, no volverá a crecer de inmediato.

Fase telógena

Esta es la fase más duradera, que dura de cuatro a nueve meses. Se considera que es el período de descanso antes de que su pestaña se caiga y una nueva crezca en su lugar.

En cualquier momento dado, puede tener pestañas atravesando las tres fases. El ciclo de pestañas completo puede durar de cinco a 11 meses. Es natural perder algunas pestañas la mayoría de los días, incluso si no nota que se caen.

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Consejos para volver a crecer

¿Cómo puedo acelerar el rebrote?

Puede acelerar el crecimiento de las pestañas de varias maneras:

Coma una dieta saludable

La buena nutrición ayuda al crecimiento de las pestañas, así como a la salud en general.Aquí hay algunos nutrientes que pueden ayudar a la producción de pestañas.

Proteína: Su cabello está compuesto en gran medida de proteínas, por lo que una dieta alta en este elemento esencial es vital. La proteína proporciona al cuerpo aminoácidos, que son necesarios para producir queratina. La queratina puede ayudar a las pestañas a mantenerse sanas y fuertes.

Biotina: Biotina también es compatible con la producción de queratina. Se encuentra en muchos alimentos, que incluyen:

• nueces
• coliflor
• brócoli
• col rizada
• cebollas
• granos enteros

Frutas y verduras que contienen vitaminas A y C: Estas frutas y las verduras ayudan a fomentar el crecimiento de las pestañas al favorecer la producción de células y colágeno. Las opciones incluyen:

• frutas y verduras de color anaranjado oscuro y amarillo
• bayas
• aguacates

Niacina: La niacina (vitamina B-3) ayuda a mejorar el flujo sanguíneo a los folículos capilares, estimulando el crecimiento. La niacina se encuentra en:

• pollo
• pescado
• carne de vacuno
• pavo
• cacahuetes
• guisantes verdes
• aguacates

Hierro: Una dieta sin hierro puede causar muchos pestañas para entrar en su fase de descanso a la vez. Comer alimentos ricos en hierro puede ayudar a prevenir esto. Estos incluyen:

• verduras de hoja verde oscuro como espinacas
• frutas secas
• aves de corral
• mariscos
• frijoles
• cereales fortificados con hierro

Tomar multivitaminas

Puede complementar su dieta con un multivitamínico para asegurarse de obtener los nutrientes esenciales. Aunque varias marcas están específicamente orientadas al cabello, las uñas y la salud de la piel, cualquier multivitamínico de alta calidad debería ser el truco. Asegúrese de que el que elija proporcione el 100 por ciento de la ingesta diaria recomendada.

Use tratamientos acondicionadores de pestañas sin receta

Puede encontrar una gama de sueros para el crecimiento de pestañas y geles acondicionadores. Estos pueden usarse solos o usados ​​debajo del maquillaje. Algunos tipos de máscara contienen acondicionadores, como complejos de lípidos o péptidos, que pueden ayudar a promover el crecimiento de las pestañas.

Hable con su médico sobre Latisse

Aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos, Latisse (bimatoprost) es un tratamiento tópico utilizado para mejorar el crecimiento de las pestañas. Latisse aumenta la cantidad de folículos pilosos producidos durante la fase de crecimiento activo (anágena). También puede alargar y oscurecer las pestañas.

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Prevención

¿Cómo puedo prevenir la futura pérdida de pestañas?

Pequeños cambios en sus hábitos diarios pueden prevenir la pérdida excesiva de pestañas. Dependiendo de su estilo de vida, es posible que desee:

Pruebe una máscara nueva. Puede ser alérgico a su marca y no saberlo. Si usa máscara impermeable, intente cambiar a una fórmula no impermeable.

Quita el maquillaje suavemente. Frotar o tirar de las pestañas, especialmente cuando están cubiertas con máscara, puede hacer que se caigan. Usar un removedor de maquillaje suave y un toque suave puede ayudar.

Quítate el maquillaje antes de acostarte. Las pestañas cubiertas con máscara son más frágiles y propensas a la rotura. Frotar contra su almohada toda la noche también puede causar que se caiga.

Deshazte del rizador de pestañas. Estos dispositivos pueden hacer que salgan las pestañas, especialmente si los tira o los usa con el rimel.

Retire con cuidado las pestañas postizas y las extensiones. Estos productos se adhieren a tus pestañas naturales con pegamento de grado médico. Quitar el pegamento puede quitar las pestañas junto con él. Asegúrese de usar un limpiador suave a base de aceite. O deja que las extensiones caigan de forma natural.

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Outlook

La línea inferior

Las pestañas siguen un patrón natural de crecimiento y se caen a un ritmo regular. Aunque esto puede causar preocupación, sepa que generalmente vuelven a crecer sin tratamiento. Si desea acelerar el proceso de crecimiento, existen varios tratamientos caseros y cambios en el estilo de vida que pueden ser útiles.

Si tiene síntomas inusuales y le preocupa que la pérdida de su pestaña pueda ser un signo de algo más grave, consulte a su médico. Pueden trabajar con usted para determinar la causa exacta de la pérdida de su pestaña y aconsejarle sobre los tratamientos. También pueden proporcionar información sobre medicamentos tópicos como Latisse.

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