Miel de manuka: usos, beneficios y más

¿Por qué la miel de Manuka?

La miel de Manuka se usa como ungüento natural para heridas de todo tipo. Ha sido aclamado como un luchador contra los gérmenes en una era de resistencia a los antibióticos convencionales. Los defensores también afirman que la miel de Manuka puede tratar otras afecciones desde el acné hasta los problemas sinusales.

La miel de Manuka no se ha utilizado durante mucho tiempo como un remedio tradicional. Es el producto de la planta de matorral de Nueva Zelanda que le da su nombre. Las abejas europeas lo introdujeron en el área a principios del siglo XIX. Cuando las abejas polinizan de esta planta, su miel es más potente que la miel de abeja estándar. Esto se debe a que tiene una mayor concentración de metilglioxal (MGO).

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Benefits

¿Cuáles son los beneficios de la miel de Manuka?

Cuando se trata de superalimentos, la miel cruda se asocia con beneficios para la salud. Manuka no es una miel cruda, pero es especializada. Es antibacteriano y resistente a bacterias. Esto significa que las bacterias no deberían ser capaces de desarrollar una tolerancia a sus efectos antibacterianos.

La miel de Manuka se dice que es efectiva para tratar todo, desde el dolor de garganta hasta la eliminación de imperfecciones en la piel.

Otros supuestos beneficios de la miel incluyen:

ayuda a sanar cortes y raspaduras
limpieza de infecciones
alivio de dolores de estómago
mejora de la digestión
refuerzo del sistema inmunitario
suministro de energía

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Investigación

Lo que dice la investigación

A diferencia de la mayoría de los tratamientos alternativos, existe evidencia científica que respalda los beneficios curativos de la miel de Manuka. Estos beneficios incluyen:

Heridas curativas

Al igual que con otras mieles, la miel de Manuka puede ayudar a sanar heridas. Todas las formas de miel son ácidas y tienen un pH entre 3,2 y 4. 5. Las propiedades ácidas de la miel han demostrado que promueven la curación.

La acidez también bloquea las enzimas que descomponen las proteínas y los péptidos que el cuerpo necesita para repararse a sí mismo. La alta concentración de azúcar en la miel también ayuda a proteger las heridas.

La miel tiene poca humedad y extrae líquido de una herida. Esto ayuda a eliminar los desechos y acelerar el proceso de curación. La miel también extrae agua de las células de las bacterias invasoras. Las bacterias necesitan agua para crecer y sobrevivir. Sacar el agua de las bacterias invasoras los matará.

Propiedades antivirales

Todos los tipos de miel se han usado como antibióticos naturales a lo largo de los siglos. En los últimos años, los investigadores han descubierto que el poder de la miel para matar gérmenes proviene del peróxido de hidrógeno producido con la ayuda de una enzima de la abeja.

La miel de Manuka lleva esto un paso más allá atacando los gérmenes con una sustancia llamada MGO. Se encuentra en el néctar de algunas plantas de Manuka, esta sustancia ayuda a curar heridas menores y crónicas.

Debido a esto, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE. UU. Ha aprobado vendajes infundidos con miel de Manuka para ventas de venta libre y de venta con receta.

Cuanto más MGO hay en la miel, más propiedades antivirales y antibacterianas tiene.

Propiedades antibacterianas

Decenas de especies de bacterias son susceptibles a la miel de Manuka, incluidos Staphylococcus aureus y Streptococcus. Manuka también parece ser eficaz contra Clostridium difficile, un organismo difícil de tratar que a menudo se disemina en entornos sanitarios.

Los investigadores están particularmente interesados en el hecho de que la miel de Manuka parece atacar las infecciones que forman una biopelícula o una capa delgada y resbaladiza de bacterias. Esto se debe a que una vez que una infección ha formado una biopelícula, se considera que no se puede tratar.

Hasta la fecha, no hay informes de resistencia microbiana a la miel. Eso sugiere que podría ser exitoso contra organismos resistentes e infecciones de heridas de larga duración que no se curan con la terapia antibiótica regular. Por esta razón, la miel se considera una opción de último recurso contra la infección.

Más información: ¿Cuáles son los antibióticos naturales más efectivos? »

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Use

Cómo usar la miel de Manuka

Los fabricantes de miel de Manuka etiquetan sus productos con una calificación única de factor de Manuka (UMF). Este número describe los niveles de MGO y un precursor, dihidroxiacetona.

El rango para la puntuación UMF es el siguiente:

0 a 4: una cantidad indetectable está presente
5 a 9: niveles bajos están presentes
10 a 15: niveles útiles están presentes
16: niveles superiores, de alto grado están presentes

Cuanto mayor es el número de UMF, mayor es el nivel de estos compuestos. Para obtener el mayor beneficio, use una miel de Manuka con un alto UMF.

Cuidado de la piel

La miel de Manuka puede reducir la inflamación y la irritación asociadas con el acné. Para hacer esto, aplique la miel de Manuka directamente sobre la piel. Asegúrese de cubrir el área afectada con una fina capa de miel.

Deberías dejar esta máscara activada durante al menos 15 minutos. Puede tener mejores resultados si deja la máscara encendida durante una hora o más.

También puede usar la miel de Manuka para calmar el eczema. De acuerdo con la investigación presentada en HealWithFood. org, puede encontrar el éxito usando una mezcla de partes iguales de miel, aceite de oliva y cera de abejas. Se recomienda que aplique la mezcla tres veces al día.

Digestión e inmunología

Para cosechar los beneficios digestivos de la miel de Manuka, debe comer de 1 a 2 cucharadas de esta cada día. Puedes comerlo directamente o agregarlo a tu comida.

Si desea incorporar la miel de Manuka en su plan de comidas, considere extenderla en una rebanada de tostadas integrales o agregarla al yogurt. Los bebedores de té también pueden agregar una cucharada a su taza de la mañana.

Si tiene dolor de garganta o si solo quiere ser proactivo, intente tomar de 1/2 a 1 cucharada de miel de Manuka todos los días. Si no está enfermo, esto puede ayudar a estimular su sistema inmunológico y evitar que se enferme. Si ya tiene dolor de garganta, puede ayudar a aliviar sus síntomas.

Cuidado de heridas

Es posible que pueda tratar pequeños rasguños y cortes con miel de Manuka. Su médico debe evaluar los cortes severos o profundos, ya que pueden ser necesarios puntos u otros cuidados con antibióticos.

Debería poder determinar la cantidad de miel necesaria al evaluar la cantidad de líquido que se escapa de la herida. Cuantas más fugas, más miel debe usar para vestir el área.

Para hacer esto, aplica la miel a un vendaje. Luego aplica el vendaje a la herida. No debes aplicar la miel directamente a la herida.

Además, es posible que deba cambiar el vendaje y aplicar miel con más frecuencia. Esto se debe a que las fugas excesivas pueden diluir la miel y reducir sus efectos.

Usar un apósito sellado o impermeable puede ayudar a evitar que la miel se extienda fuera del área vendada.

Check out: ¿La miel y la canela pueden tratar el acné? »

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Riesgos y advertencias

Para la mayoría de las personas, la miel de Manuka es segura de consumir. Por lo general, no hay límite en la cantidad de miel de Manuka que puede ingerir. Pero si tiene diabetes, hable con su médico antes de agregar miel de Manuka a su régimen. La miel de Manuka, como otras mieles, tiene un alto contenido de azúcar. Esto puede causar un aumento en sus niveles de azúcar en la sangre.

Algunos investigadores también están cuestionando si la miel de Manuka retarda la curación de las heridas crónicas en personas con diabetes. Esto se debe a que cuando se usa solo, MGO es tóxico para las células vivas. Sin embargo, hay numerosos informes de tratamientos exitosos de heridas crónicas con miel de Manuka. Pero se necesita más investigación.

Si es alérgico a otros tipos de miel, consulte a su médico. Es probable que no pueda usar la miel de Manuka sin experimentar una reacción alérgica.

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Consejos para comprar

Qué buscar al comprar miel de Manuka

La miel de Manuka está ampliamente disponible en línea y en algunas tiendas de alimentos naturales. Al realizar su compra, es importante entender exactamente lo que está obteniendo, no toda la miel de Manuka es la misma.

Este tipo de miel a menudo se etiqueta como "miel de Manuka activa", que puede ser engañosa. Este término se refiere a los efectos antibacterianos producidos por el peróxido de hidrógeno. Estos efectos antibacterianos se encuentran en todos los tipos de miel.

Para garantizar las propiedades curativas únicas de la miel de Manuka, busque una referencia a "actividad antibacteriana sin peróxido (NPA)" o una calificación UMF. La clasificación UMF mide la cantidad de NPA presente en la miel.

También se adhiere a las marcas que contienen MGO, el factor antibacteriano único en la miel de Manuka. Cuanto más MGO, mejor.

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