Copas menstruales: uso, beneficios y más

¿Qué es una copa menstrual?

Una copa menstrual es un tipo de producto de higiene femenina reutilizable. Es una taza pequeña y flexible en forma de embudo hecha de goma o silicona que se inserta en la vagina para atrapar y recoger el líquido del período.

Las copas pueden contener más sangre que otros métodos, lo que hace que muchas mujeres las utilicen como una alternativa ecológica a los tampones. Y dependiendo de su flujo, puede usar una taza por hasta 12 horas.

Las marcas disponibles de tazas reutilizables incluyen Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup y Lily Cup. También hay algunas copas menstruales desechables en el mercado, como el Softcup en su lugar.

Continúe leyendo para obtener más información sobre cómo insertar y extraer una copa menstrual, cómo limpiarla y más.

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Cómo usar

Cómo usar una copa menstrual

Si está interesado en usar una copa menstrual, hable con su ginecólogo. Aunque puede comprar cualquiera de las marcas en línea o en la mayoría de las tiendas, primero tendrá que averiguar qué tamaño necesita. La mayoría de las marcas de la copa menstrual venden versiones pequeñas y grandes.

Para calcular el tamaño correcto de la copa menstrual, usted y su médico deberían considerar:

• su edad
• longitud de su cuello uterino
• ya sea que tenga un flujo fuerte
• firmeza y flexibilidad de la taza
• capacidad de la taza
• fuerza de su pelvis músculos del piso
• si ha dado a luz vaginalmente

Las copas menstruales más pequeñas generalmente se recomiendan para mujeres menores de 30 años que no han tenido un parto vaginal. Los tamaños más grandes a menudo se recomiendan para las mujeres que tienen más de 30 años, que han dado a luz por vía vaginal o que tienen un período más pesado.

Antes de poner en su copa menstrual

Cuando usa una copa menstrual por primera vez, puede sentirse incómodo. Pero "engrasar" tu taza puede ayudar a que el proceso sea más suave. Antes de colocar la taza, lubrique la llanta con agua o con un lubricante a base de agua (lubricante). Una copa menstrual húmeda es mucho más fácil de insertar.

Cómo colocar el vaso menstrual

Si puede colocar un tampón, le resultará relativamente fácil insertar un vaso menstrual. Simplemente siga estos pasos para usar una taza:

1. Lávese bien las manos.
2. Aplique agua o un lubricante a base de agua al borde de la taza.
3. Dobla firmemente la copa menstrual por la mitad, sujetándola con una mano con la llanta hacia arriba.
4. Inserta la copa, borde arriba, dentro de tu vagina como lo harías con un tampón sin un aplicador. Se debe sentar unas pulgadas debajo de su cuello uterino.
5. Una vez que la taza está en su vagina, gírela. Se abrirá para crear un sello hermético que impida las fugas.

No debe sentir su copa menstrual si ha insertado la copa correctamente. También debería poder moverse, saltar, sentarse, pararse y hacer otras actividades cotidianas sin que su copa se caiga.Si tiene problemas para colocar su taza, hable con su médico.

Cuándo sacar su copa menstrual

Puede usar una copa menstrual durante 6 a 12 horas, dependiendo de si tiene un flujo fuerte o no. Esto significa que puede usar una taza para protección durante la noche.

Siempre debes quitar tu copa menstrual antes de las 12 horas. Si se llena antes de esa fecha, tendrá que vaciarlo antes de lo programado para evitar fugas.

Cómo sacar su copa menstrual

Para extraer una copa menstrual, solo siga estos pasos:

1. Lávese bien las manos.
2. Coloque su dedo índice y pulgar en su vagina. Tire del vástago de la taza suavemente hasta que pueda alcanzar la base.
3. Pellizque la base para liberar el sello y tire hacia abajo para extraer la taza.
4. Una vez que está fuera, vacíe la taza en el fregadero o el inodoro.

Aftercare de taza

Las copas menstruales reutilizables se deben lavar y secar antes de volver a colocarlas en la vagina. Su taza debe vaciarse al menos dos veces al día.

Las copas menstruales reutilizables son duraderas y pueden durar de 6 meses a 10 años con la atención adecuada. Bote las tazas desechables después de quitarlas.

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Ventajas

¿Cuáles son las ventajas de usar copas menstruales?

Una copa menstrual

• es asequible
• es más segura que los tampones
• contiene más sangre que almohadillas o tampones
• es mejor para el medioambiente que almohadillas o tampones
• no se puede sentir durante las relaciones sexuales
• se puede usar con un DIU

Muchas mujeres eligen usar copas menstruales porque:

• es económico. Usted paga un precio único por una copa menstrual reutilizable, a diferencia de los tampones o toallas, que deben comprarse continuamente y pueden costar más de $ 100 al año.
• Las copas menstruales son más seguras . Debido a que las copas menstruales recolectan, en lugar de absorber, la sangre, no está en riesgo de contraer el síndrome de shock tóxico (TSS), una rara infección bacteriana asociada con el uso de tampones.
• Las copas menstruales contienen más sangre. Una copa menstrual puede contener alrededor de una a dos onzas de flujo menstrual. Los tampones, por otro lado, solo pueden contener hasta un tercio de onza.
• Es ecológico . Las copas menstruales reutilizables pueden durar mucho tiempo, lo que significa que no está contribuyendo con más desechos al medio ambiente.
• Puedes tener sexo. La mayoría de las copas reutilizables deben sacarse antes de tener relaciones sexuales, pero las más suaves y desechables pueden permanecer dentro de la intimidad. No solo su pareja no sentirá la taza, tampoco tendrá que preocuparse por las fugas.
• Puede usar una taza con un DIU. Algunas compañías afirman que una copa menstrual podría desalojar un DIU, pero un estudio de 2012 desmintió esa creencia. Sin embargo, si estás preocupado, consulta con tu médico sobre el uso de una copa menstrual.

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Desventajas

¿Cuáles son las desventajas de usar copas menstruales?

Una copa menstrual

• puede ser complicada
• puede ser difícil de insertar o eliminar
• puede ser difícil de encontrar La forma correcta
• puede causar una reacción alérgica
• puede causar irritación vaginal <999 > Las copas menstruales pueden ser una opción asequible y respetuosa con el medio ambiente, pero aún debe tener en cuenta algunas cosas:

La extracción de la copa puede ser complicada

• .Es posible que se encuentre en un lugar o posición que le dificulte o incomode retirar su taza. Eso significa que es posible que no pueda evitar los derrames durante el proceso. Pueden ser difíciles de insertar o eliminar
• . Puede descubrir que no está recibiendo el doblez correcto cuando coloca su copa menstrual. O puede que le cueste pellizcar la base para tirar de la taza hacia abajo. Puede ser difícil encontrar el ajuste correcto.
• Las copas menstruales no son del mismo tamaño, por lo que puede resultarle difícil encontrar el calce adecuado. Eso significa que es posible que tengas que probar algunas marcas antes de encontrar la perfecta para ti y tu vagina. Puede ser alérgico al material.
• La mayoría de las copas menstruales están hechas de materiales sin látex, por lo que es una gran opción para las personas con alergias al látex. Pero para algunas personas, existe la posibilidad de que la silicona o el material de goma puedan causar una reacción alérgica. Puede causar irritación vaginal.
• Una copa menstrual puede irritar su vagina si la taza no se limpia y se cuida adecuadamente. También puede causar molestias si inserta la taza sin ninguna lubricación. Puede haber una mayor probabilidad de infección.
• Lave la copa menstrual muy bien. Enjuague y deje que se seque. No reutilice una copa menstrual desechable. Lávate las manos después Anuncio

Costo

¿Cuánto cuesta?

Las copas menstruales son más rentables que los tampones y las compresas. Puede pagar, en promedio, $ 20 a $ 40 por una taza y no tener que comprar otra durante al menos seis meses. Los tampones y las almohadillas pueden costar un promedio de $ 50 a $ 150 por año, dependiendo de qué tan seguido, largo y pesado sea su período.

Al igual que los tampones y las compresas, las tazas menstruales no están cubiertas por los planes de seguro o Medicaid, por lo que usar una taza sería un gasto de bolsillo.

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Cómo elegir

Cómo elegir el producto de higiene femenina adecuado para usted

Para muchas mujeres, usar una copa menstrual es una obviedad. Antes de hacer el cambio, asegúrese de saber lo que necesita en un producto de higiene femenina:

¿Le costará menos una taza?

• ¿Es más fácil de usar?
• ¿Quieres tener sexo durante tu período?
• Si respondió afirmativamente a estas preguntas, entonces la copa menstrual es adecuada para usted. Pero si aún no está seguro, hable con su ginecólogo acerca de sus opciones y sobre qué producto menstrual puede funcionar mejor para usted.