Long Life y un intestino sano

¿Cómo está tu intestino en estos días?

Es una pregunta simple, pero algunos investigadores creen que la respuesta algún día podría ayudar a los médicos a predecir su salud en la vejez.

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En un nuevo estudio publicado en mSphere por la Sociedad Estadounidense de Microbiología, los investigadores chinos recolectaron y analizaron la microbiota intestinal de más de 1,000 personas sanas de China.

Todos los participantes del estudio tenían entre 3 años y más de 100 años.

Se recolectó la microbiota intestinal de cada participante y se analizó usando la secuenciación del gen 16S rRNA junto con diversas técnicas de medición.

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Los investigadores encontraron que a partir de los 30 años, la microbiota de los sujetos mayores es similar a la de las personas que a menudo son más jóvenes.

Los resultados sugieren a los investigadores que al restablecer la microbiota intestinal malsana de una persona mayor a niveles más saludables, por ejemplo, de un niño de 30 años, es posible que algún día la ciencia pueda influir positivamente en el futuro salud.

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Healthline habló sobre el estudio con el Dr. Rudolph Bedford, gastroenterólogo del Centro de Salud Providence Saint John's en California.

Bedford dijo, "El entorno de la microbiota indígena, cambió nuestra idea de salud y enfermedad humana. Probablemente el cambio más radical es que ahora nos damos cuenta de que la mayor parte de la microbiota que se encuentra en nuestro suministro de sangre es crucial para el ecosistema de nuestros propios cuerpos. Entonces, de alguna manera benefician a todo el anfitrión, que somos nosotros, el cuerpo humano, en una variedad de formas. "

Bedford respondió a la afirmación de que algún día los científicos podrán predecir la salud futura de la microbiota intestinal.

"Sí, eso es exactamente lo que, al leer ese artículo, es exactamente lo que están prediciendo", dijo.

"Y en el futuro", continuó Bedford, "la capacidad de estudiar la microbiota intestinal ayudará a definir posibles estados de enfermedad que uno podría ser capaz de intervenir y prevenir. Y [esto] también le dará una idea de si puede o no cambiar la microbiota intestinal de diferentes maneras con nuestros propios probióticos, por así decirlo.

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"Las bacterias [del intestino] en sí mismas, hacen muchas cosas", dijo Bedford. "Nos protegen contra diversos patógenos o microbios o cosas de ese tipo. Ayudan a convertir nuestros alimentos en paquetes de energía. Básicamente, son una necesidad real en términos de salud humana y crecimiento a medida que envejecemos. "

Bedford continuó," Ellos [la microbiota intestinal] nos protegen de diversas enfermedades, sin duda nos ayudan a digerir nuestros alimentos y actúan como guardianes del cuerpo para evitar que diversas bacterias invadan nuestros cuerpos de diversas maneras. "

Cuando se le preguntó si se suscribía a la teoría de que la ciencia algún día podrá influir en nuestra salud futura al cambiar la microbiota en nuestros intestinos, Bedford dijo:" Bueno, en este momento ciertamente estamos entregando muchos probióticos.

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"Le daré un ejemplo", continuó Bedford. "Hay una infección que se ha vuelto muy frecuente. Se llama Clostridium difficile. Está relacionado con el uso de antibióticos, desafortunadamente. Entonces, estamos usando muchos probióticos para ayudar a prevenir la recurrencia de Clostridium difficile. "

que, en efecto, afecta la salud futura de esa persona.

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El intestino sano y la longevidad

Cuando se le preguntó sobre el estudio en sí, Bedford dijo: "Sin duda es un estudio interesante y de gran alcance porque están estudiando poblaciones grandes y cómo cambian los niveles de bacterias. envejecemos lo cual, francamente, tiene sentido porque a medida que envejecemos estamos ahora expuestos a una variedad de cosas en términos de los alimentos que comemos, los medicamentos que tomamos, los antibióticos que recibimos.

"Y todas estas cosas cambiarán los niveles bacterianos dentro del intestino delgado. Y cuanto más saludables sean los niveles bacterianos, es menos probable que desarrolles varias enfermedades y es probable que vivas más tiempo. "Continuó Bedford.

Dr. Ashkan Farhadi, gastroenterólogo en MemorialCare Orange Coast Medical Center y director del Proyecto de Enfermedades Digestivas de MemorialCare Medical Group en California, no está tan seguro sobre el uso de la microbiota para predecir la salud futura.

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No sabemos lo que no sabemos

"Nuestro conocimiento actual de la microbiota del intestino está en su infancia", dijo Farhadi.

"Estamos hablando de un millón de especies [dentro de cada persona], cada uno [está] haciendo algo completamente diferente de los demás", dijo Farhadi. "Y eso es lo que es tan dinámico. "

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El hecho de que la composición de la microbiota cambie constantemente a medida que comemos diferentes alimentos, cuando nos enfermamos, tenemos una infección o incluso usamos un antibiótico, hace que sea difícil ver las tendencias.

"Hemos demostrado que, por ejemplo, cuando estamos pasando por algún tipo de brote de colitis ulcerosa u otra enfermedad, la población bacteriana es estadísticamente diferente de otros grupos", dijo Farhadi. "Pero no nos atrevemos a utilizar esta herramienta de diagnóstico o pronóstico en este punto. Estamos diciendo, 'Mira, estamos viendo algunas tendencias. 'Y eso es verdad. Estamos viendo algunas tendencias. Pero estamos lejos de utilizar esas tendencias hacia cualquier intervención diagnóstica, pronóstica o terapéutica.

"Incluso nuestro conocimiento de los probióticos [que usamos] es realmente crudo", dijo Farhadi.

El flaco con probióticos

"Antes que nada, soy un gran fanático de los probióticos", dijo Farhadi. "Lo estoy usando día tras día. Y lo que siempre les digo a mis pacientes es, una vez más, que nuestro conocimiento de cómo funciona este [probiótico] es realmente crudo.

"Sabemos que en muchas enfermedades que yo personalmente trato, síndrome del intestino irritable, colitis ulcerosa, muchas dolencias gastrointestinales, sabemos que los probióticos ayudan mucho en muchas de esas afecciones", dijo Farhadi. "No funciona para todos, pero funciona en un gran grupo de personas". "

Tanto Farhadi como Bedford hacen sonar una nota de precaución singular sobre elegir un probiótico.

"Número uno, desearía que estuvieran regulados por la FDA", dijo Bedford. "Ese es el problema, no lo son. Así que ese es el número uno, porque si al menos estuvieran regulados de esa manera, creo que están categorizados como casi un suplemento alimenticio en algunos aspectos, y esa es probablemente la razón. Para que la gente pueda escribir lo que quiera en la caja y venderlo como un probiótico.

"Hay probióticos que los médicos recetan que se encuentran en farmacias que son reales y que contienen miles de millones de bacterias buenas. Esos son los que [tomaría] y que mi médico realmente recomienda, en lugar de ir a la tienda y simplemente tomar lo que está en el estante ", continuó Bedford.

Señales de advertencia de problemas intestinales

A medida que envejecemos, nuestros cuerpos cambian.

Pero como no venimos con un manual del propietario, es útil saber qué cambios podrían estar enviándonos advertencias.

Cuando se trata de cambios en el intestino que podrían sugerir una visita al médico, Bedford dijo: "Gassiness, hinchazón es generalmente el primer síntoma que experimentarán las personas. Con ese gas puede venir diarrea. Esos son los dos síntomas más notables que las personas tendrán.

"Hay un término desafortunado que ha sido lanzado por todas partes en la literatura especializada llamado síndrome del intestino permeable. "No sé qué diablos es el síndrome del intestino permeable en realidad", pero la proposición es que el intestino está de alguna manera filtrando toxinas que la bacteria normalmente metabolizaría. Una vez más, la hinchazón y la diarrea son las dos primeras señales de que puede haber problemas con los niveles bacterianos en el intestino delgado. "

Farhadi busca cambios. "Dos cosas que puedo mencionar sin dudar. En primer lugar, siempre creo que cualquier cambio, cualquier cambio que sea diferente de su rutina, de sus hábitos intestinales típicos. "

Estos serían cambios que no desaparecerán después de un día o dos.

"Por ejemplo, su hábito intestinal solía ser día por medio. Ahora es cada cuatro días durante los últimos dos meses. Eso debería generar cierta preocupación ", dijo Farhadi.

Farhadi enfatizó que todos deben estar atentos cuando se trata de las peores dolencias gastrointestinales … cáncer de colon.

"Seis por ciento de la población eventualmente tendrá cáncer de colon", enfatizó Farhadi. "Y típicamente [cáncer de colon] no presenta ningún síntoma hasta que es demasiado tarde. Entonces, mi sugerencia es que, si tiene más de 50 años, haga que se haga una revisión, de una forma u otra, porque no hay alarma.

"Si tienes tu signo de alarma, entonces el caballo está fuera del establo. Esa es mi sugerencia ", dijo Farhadi.

Cuestionando el estudio

No todos los estudios son iguales, y cuando se le pregunta qué piensa sobre el estudio en cuestión, Farhadi simplemente dijo: "Lo que veo no es exactamente lo que están tratando de hacer". decir en las figuras.

"Veo una buena diferencia en la población según su edad, incluso las categorías que muestran en las cifras. Y eso es completamente esperado. Creo que no pudieron demostrar que hay una gran diferencia, estadísticamente, entre estos grupos [de edad] que están mostrando.Pero en medicina, cuando no podemos encontrar la diferencia, no decimos que son iguales. Nosotros no reclamamos eso. Decimos que no pudimos mostrar la diferencia. "

Sin embargo, Farhadi también señaló lo que él considera positivo.

"Hay muchos hallazgos interesantes en este estudio, y hay algunos defectos", dijo Farhadi. "Pero si queremos centrarnos en las cosas positivas que muestra el estudio, es que cuando estamos comprobando la diversidad bacteriana en el intestino, en el material fecal, en una amplia gama de población en China, estamos cada vez más cerca". asociación en comparación con otros lugares. "

Dado que el estudio se realizó estrictamente en individuos chinos sanos elegidos de subgrupos específicos, como soldados y policías, podemos inferir que los resultados serían los mismos si se realizaran en una población más diversa aquí en el ¿Estados Unidos?

"La respuesta es difícil porque, obviamente, nuestros alimentos y procesos son diferentes a los de ellos, como lo sería en cualquier otro país", dijo Bedford. Él sugirió que aquí en los Estados Unidos, "tendríamos que hacer nuestro propio estudio similar y ver si realmente salió bien o no". "