Respiración intensa: Causas, síntomas, tratamiento y más

Descripción

Notará que su respiración se hace más pesada cada vez que hace ejercicio o sube un tramo de escaleras. Usted respira más fuerte porque la necesidad de oxígeno de su cuerpo aumenta con el esfuerzo.

La respiración pesada cuando no te estás moviendo es una señal de que tu cuerpo tiene que trabajar más para obtener suficiente oxígeno. Esto puede deberse a que entra menos aire a través de la nariz y la boca, o que muy poco oxígeno ingresa al torrente sanguíneo. Cualquier cosa, desde una nariz disecada hasta un trastorno pulmonar, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), puede hacer que su respiración sea más trabajosa.

Sigue leyendo para aprender más sobre las causas de la respiración pesada y cómo tratar este síntoma.

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Causes

¿Qué lo causa?

Para entender qué causa la respiración pesada, debes saber cómo funciona la respiración. La respiración es un esfuerzo coordinado que involucra la nariz, la boca y los pulmones. Cuando inhalas, el aire entra por la nariz y la boca, y llega a los pulmones. Entra en los sacos de aire tipo globo, llamados alvéolos. A partir de ahí, el oxígeno pasa a su torrente sanguíneo para ser transportado a su cuerpo.

Las siguientes son algunas de las causas posibles de la respiración intensa.

Resfriados y problemas sinusales

Los virus y las bacterias pueden obstruir los conductos nasales, lo que hace que sea más difícil extraer suficiente oxígeno en las vías respiratorias. Los resfriados aumentan la cantidad de moco que produce su cuerpo. Las infecciones sinusales causan inflamación en los senos paranasales, los espacios llenos de aire detrás de la nariz y las mejillas.

Otros síntomas de un resfrío incluyen:

• secreción nasal
• estornudos
• tos
• dolor de garganta
• dolor de cabeza o cuerpo
• fiebre leve

Otros síntomas de una infección sinusal incluyen: < 999> secreción nasal que puede ser verde

• dolor o sensibilidad en la cara
• dolores de cabeza
• tos
• fiebre
• fatiga
• mal aliento
• Las infecciones causadas por virus desaparecerán en su propio con el tiempo. Las infecciones sinusales causadas por bacterias se tratan con antibióticos.

Alergias

Las alergias son una reacción exagerada de su sistema inmunológico a sustancias normalmente inofensivas en su entorno, como el polen, el pasto o la caspa de mascotas. Cuando su sistema inmune reacciona, provoca que su cuerpo libere la histamina química. Si no está familiarizado con los síntomas de una alergia, puede pensar que tiene un resfriado. Una reacción alérgica produce síntomas como los siguientes:

estornudos

• pelos y mucosidad
• ojos llorosos
• ronchas, sarpullido
• náuseas
• diarrea
• Se llama reacción alérgica más grave anafilaxia. Puede hacer que la garganta y la boca se hinchen, por lo que es difícil respirar.

Asma

El asma es una afección crónica en la que las vías respiratorias de los pulmones se inflaman. Esta inflamación hace que sea más difícil que entre aire en sus pulmones.

Otros síntomas incluyen:

sibilancias

• tos
• dificultad para respirar
• sensación de opresión en el pecho
• Puede tomar medicamentos para el asma a diario o durante ataques para abrir las vías respiratorias y facilitar la respiración.

Infecciones respiratorias

La neumonía, la bronquitis y la tuberculosis son infecciones pulmonares causadas por bacterias o virus. Otros síntomas de estas infecciones incluyen:

tos que puede provocar una mucosidad clara o teñida de sangre

• fiebre
• escalofríos
• fatiga
• dolor de cabeza
• malestar en el pecho
• pérdida del apetito
• Las infecciones bacterianas se tratan con antibióticos. Los virus a menudo desaparecen solos en una semana o dos.

Ansiedad

A veces la causa de la respiración dificultosa no es física sino psicológica. Cuando estás ansioso, tu cuerpo se tensa y comienzas a respirar más rápido, entre otros efectos. Esta respiración rápida y pesada también se llama hiperventilación. También puede sentir dolor en el pecho que es fácil confundir con un ataque al corazón.

Otros síntomas de ansiedad incluyen:

latidos cardíacos rápidos

• mareos
• sudoración excesiva
• temblores
• sensación de agitación en el estómago
• diarrea
• Puede tratar la ansiedad con ejercicios de relajación, terapia y medicamentos contra la ansiedad.

Obesidad

Llevar mucho peso extra ejerce presión sobre los pulmones, que tienen que trabajar más para expandirse. Si tiene un IMC de 30 o más, la definición de obesidad, es posible que tenga más problemas para respirar, especialmente cuando hace ejercicio.

La obesidad también puede llevar a:

problemas cardíacos

• diabetes
• apnea del sueño
• otras afecciones de salud
• La pérdida de peso, idealmente con dieta y ejercicio, es la mejor manera de combatir problemas de salud relacionados a la obesidad.

Enfermedad pulmonar obstructiva crónica

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es un grupo de enfermedades pulmonares, que incluyen bronquitis crónica, enfisema y asma, que dificultan la respiración. A menudo es causado por el daño pulmonar relacionado con fumar.

Los síntomas de la EPOC incluyen:

tos crónica

• dificultad para respirar
• fatiga
• aumento de la producción de moco
• sibilancias
• Los medicamentos, la rehabilitación pulmonar y el oxígeno suplementario pueden ayudarlo a controlar estos síntomas.

Insuficiencia cardíaca

Puede tener insuficiencia cardíaca cuando una afección como la enfermedad de las arterias coronarias o un ataque cardíaco daña el corazón hasta el punto en que no puede bombear la sangre de manera efectiva a su cuerpo. La falta de aliento es causada por la acumulación de sangre en los vasos sanguíneos y la filtración de líquido a los pulmones.

Otros síntomas de la insuficiencia cardíaca incluyen:

dolor en el pecho

• latidos cardíacos rápidos (palpitaciones)
• tos
• mareos
• hinchazón en las piernas o los tobillos
• aumento de peso rápido
• Medicamentos, dispositivos implantables y cirugía son todos tratamientos para la insuficiencia cardíaca.

Cáncer de pulmón

Los problemas para respirar y la dificultad para respirar pueden ser síntomas de cáncer de pulmón, especialmente en las últimas etapas de la enfermedad.

Otros síntomas incluyen:

tos

• dolor en el pecho
• aumento de la producción de flema
• voz ronca
• expectoración
• El grado de tratamiento del cáncer depende de su etapa, que está determinada por el tamaño del tumor y si se ha diseminado.

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Causas del sueño

¿Qué causa una respiración pesada mientras duerme?

Es posible que no notes una respiración pesada si ocurre mientras estás dormido. Es posible que su compañero de cama tenga que avisarle que está haciendo mucho ruido cuando respira.

Una de las causas más comunes de respiración intensa por la noche es la apnea obstructiva del sueño. En esta condición, los músculos de la garganta se relajan y bloquean la abertura de las vías respiratorias. Este bloqueo detiene repetidamente su respiración durante toda la noche.

Otros signos de apnea del sueño son:

ronquidos fuertes

• dolores de cabeza matutinos
• somnolencia durante el día
• irritabilidad
• problemas para recordar o concentrarse
• Uno de los principales tratamientos para dormir la apnea es presión positiva continua en la vía aérea (CPAP). Utiliza un dispositivo que consiste en una máscara que sopla aire en las vías respiratorias mientras duerme. También puede probar un aparato oral para mantener su mandíbula en la posición correcta durante la noche.

Otras causas de respiración pesada mientras duerme incluyen:

congestión nasal por un resfriado o infección respiratoria

• EPOC
• insuficiencia cardíaca
• obesidad
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Buscando ayuda Cuando ¿Deberías ver a un doctor?

Consulte a su médico si su respiración se vuelve pesada y no desaparece por sí sola dentro de una semana o dos. Llame de inmediato para obtener ayuda si tiene estos síntomas, que podrían indicar una emergencia médica:

dificultad para recuperar el aliento

• dolor o rigidez en el pecho
• sangre en la flema
• hinchazón de la boca o opresión en el garganta
• mareos, desmayos
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Tratamiento

¿Cómo se trata?

El tratamiento para la respiración pesada depende de qué lo causó.

Para afecciones pulmonares como asma y EPOC, los tratamientos incluyen:

medicamentos como broncodilatadores y corticosteroides para reducir la inflamación y abrir la rehabilitación pulmonar de las vías respiratorias

• , que es un programa que combina terapia de ejercicios, asesoramiento nutricional, y educación
• oxigenoterapia
• Para resfríos, infecciones sinusales e infecciones respiratorias, los tratamientos incluyen:

antibióticos, si las bacterias causaron la infección (estos medicamentos no ayudarán con las infecciones virales).

• descongestionantes nasales o aerosoles de esteroides para reducir las fosas nasales hinchadas
• antihistamínicos para reducir la inflamación en los conductos nasales
• Para la insuficiencia cardíaca, los tratamientos incluyen:

medicamentos como diuréticos, vasodilatadores, betabloqueantes e inhibidores de la ECA

• marcapasos, desfibrilador cardioversor implantable, dispositivo de asistencia ventricular izquierda y otros dispositivos implantables
• injerto de derivación de arteria coronaria, cirugía de válvula y otros procedimientos
• Para el cáncer de pulmón, los tratamientos incluyen:

oleada para eliminar el tumor o el pulmón

• quimioterapia
• radiación
• inmunoterapia
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Prevención

¿Puedes pararlo?

Algunas causas de la respiración pesada, como la obesidad y la apnea del sueño, pueden prevenirse. Otras causas, como infecciones, pueden ser más difíciles de controlar para usted.

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para evitar la respiración pesada:

Pierda peso si tiene sobrepeso.

• Lávese las manos durante el día y evite a cualquier persona que esté enferma, para que no contraiga una infección.
• Si fuma, obtenga ayuda de su médico para dejar de fumar.
• Si tiene alergias, consulte a un otorrinolaringólogo o alergólogo para obtener vacunas contra la alergia.