Lámparas de sal del Himalaya: ¿Realmente funcionan?
Tabla de contenido:
Resumen
La popular sal rosada ya no es solo para espolvorear durante la cena o un baño relajante. Las lámparas de sal del Himalaya se han abierto camino desde las boticadoras de especialidades hasta las revistas de decoración. Las lámparas están hechas de sal sólida del Himalaya de Pakistán. Se iluminan desde el interior con una bombilla, y la combinación emite una luz ámbar relativamente tenue.
El atractivo no es solo visual. Muchos creen que las lámparas de sal tienen beneficios para la salud, desde curar el asma hasta desintoxicar una habitación. Los fabricantes de las lámparas afirman que liberan iones negativos útiles en la habitación y limpian el aire. Pero, ¿realmente funcionan?
Ionización
Ionización del aire
Los beneficios de la ionización negativa del aire se descubrieron por accidente en un estudio de 1998 sobre el trastorno afectivo estacional (SAD). El estudio mostró que los tratamientos de iones negativos de alta intensidad pueden reducir la depresión crónica y el TAE. Otros estudios han mostrado resultados similares.
En los estudios, la ionización negativa del aire se crea con una máquina que agrega un electrón a las moléculas de oxígeno para crear un ion negativo. Los iones negativos también se crean en la naturaleza al estrellarse contra las olas del océano, la radiación e incluso la luz del sol. Se cree que estos iones aumentan la cantidad de oxígeno en la sangre, pero los investigadores aún están investigando su influencia exacta en el cuerpo.
Hasta ahora no hay estudios científicos sobre la capacidad de las lámparas de sal del Himalaya para producir iones negativos. Sin embargo, los pocos iones, si los hay, emitidos por la lámpara de sal son diferentes de las máquinas de iones de aire negativos utilizados en los estudios clínicos, de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Columbia. El Centro de Información de Iones Negativos intentó probar la cantidad de iones liberados por una lámpara de sal popular y descubrió que las emisiones de iones negativos eran tan bajas que apenas podían medirse.
Tampoco hay evidencia de que las lámparas de sal tengan los mismos efectos sobre el SAD y la depresión crónica.
Pruebe esto en cambio
Hay generadores de iones negativos específicos, como los que se usan en los estudios, que proporcionan ionización de alta frecuencia. Sin embargo, asegúrese de evitar las máquinas ionizadoras de aire comerciales, como los purificadores de aire de iones que producen ozono dañino como subproducto. La EPA de California tiene una lista de generadores potencialmente peligrosos.
AnuncioPurificación
Purificación del aire
La contaminación del aire interior es uno de los cinco principales riesgos para la salud ambiental, según la EPA. La mala calidad del aire interior puede provocar problemas de salud, especialmente en los niños. Entre el aumento de la conciencia de los compuestos orgánicos volátiles en nuestros hogares y las partículas en el aire, no es sorprendente que las personas quieran mejorar su calidad del aire interior.
Muchas compañías de lámparas de sal del Himalaya afirman que sus lámparas ayudarán a eliminar el polvo y la contaminación del aire con iones negativos.Se ha demostrado que estos iones eliminan los ácaros del polvo y se adhieren al polvo para facilitar la filtración o la limpieza, pero se necesita un generador de iones de muy alta potencia para hacerlo.
Es probable que una lámpara de sal de cristal del Himalaya no sirva para nada. No pospone suficientes iones negativos para ayudar a eliminar las partículas de aire. No hay evidencia de que la lámpara pueda absorber toxinas. Ni siquiera hay pruebas de que el cloruro de sodio, un compuesto estable, pueda absorber toxinas a través del aire.
Pruebe esto en cambio
Las plantas de interior son una excelente manera de mejorar la calidad del aire interior. No solo agregan oxígeno, muchas plantas absorben compuestos orgánicos volátiles (VOC) y otros químicos dañinos del aire. Los purificadores de aire comerciales no eliminan estos productos químicos gaseosos del aire, de acuerdo con la EPA. Sin embargo, abrir una ventana o dos ayuda a despejarlos de su hogar.
Si tiene problemas con el asma o las alergias, también puede beneficiarse de un sistema o máquina de purificación de aire, según el Comité de Alergología Interior de la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología. Los purificadores de aire con filtros de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA) pueden reducir la cantidad de partículas en el aire y mejorar los síntomas del asma. También puede instalar un filtro de alta eficiencia en su sistema de aire forzado para ayudar a eliminar las partículas.
El carbón activado puede eliminar los olores de su hogar y ayudar a que su espacio tenga un olor fresco. También hay filtros de aire para sistemas de aire forzado que incluyen carbono para ayudar a filtrar los olores de toda la casa.
AdvertisementAdvertisementTakeaways
Conclusión
No hay evidencia de que las lámparas de sal del Himalaya liberen iones negativos o limpien el aire. La mejor manera de agregar iones negativos a su hogar es con una máquina de ionización comercial que puede producir ionización de alta densidad.
Si está realmente preocupado por partículas o alérgenos en su hogar, un buen sistema de filtración de aire o purificador de aire puede ser útil. Sin embargo, estos filtros y dispositivos no son necesarios para la persona sana promedio, de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Rochester.
En cuanto a los compuestos orgánicos volátiles, la EPA recomienda abrir ventanas y evitar que los materiales ingresen a su espacio en primer lugar mediante el uso de productos de limpieza, muebles y materiales de construcción libres de compuestos orgánicos volátiles.
Pero no se pierde la esperanza de las lámparas de sal del Himalaya. Al igual que una vela encendida, estas lámparas pueden ser relajantes a la vista. Si encuentra la luz relajante o disfruta de su estilo, no hay nada malo en agregar uno a su hogar.
