El embarazo y el aumento de peso
Tabla de contenido:
El embarazo y el aumento de peso son como la mantequilla de maní y la jalea: van de la mano.
Se espera que las mujeres embarazadas aumenten de peso durante el período de gestación.
AdvertisementAdvertisementEn cualquier lugar de 25 a 30 libras es la cantidad recomendada.
Algo más y la madre y el bebé pueden desarrollar riesgos para la salud, tanto moderados como severos.
¿Pero qué pasa si la madre ya tiene sobrepeso o es obesa cuando queda embarazada?
anuncio¿Qué efecto tiene un alto índice de masa corporal (IMC) en la salud general de las madres y los bebés durante el embarazo?
Igualmente importante: ¿qué hay de más tarde en la vida?
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Estudiar aumento de peso
Un estudio reciente analizó la cuestión del aumento de peso y el embarazo y los medios para abordar los problemas de salud que conlleva la obesidad.
Investigadores, dirigidos por la Dra. Tammy Chang, MPH, profesora asistente en el departamento de medicina familiar de la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan , observaron los registros médicos de 1, 000 mujeres.
El equipo de investigación utilizó información del Estudio de Familias Frágiles y Bienestar Infantil, un esfuerzo conjunto de las universidades de Princeton y Columbia.
Los pacientes eran mujeres jóvenes de entre 15 y 24 años con una mediana de edad de 21 años. Alrededor de un tercio eran afroamericanos, y aproximadamente el 40 por ciento eran latinas.
Casi la mitad reportó ingresos según el Nivel de Pobreza Federal (FPL). Aproximadamente el 45 por ciento eran obesos antes de quedar embarazadas, mientras que el 55 por ciento ganó más del peso recomendado durante el embarazo.
Los investigadores conjeturaron que un IMC alto antes del embarazo a menudo resulta en un aumento de peso excesivo durante el embarazo.
A su vez, es probable que ese aumento de peso, antes y durante el embarazo, continúe para la madre y el bebé durante toda su vida.
AnuncioPero el estudio también sugirió que este grupo de edad específico es receptivo a la educación para la salud con propósito.
Los autores recomendaron encarecidamente a los médicos que tratan a las adolescentes embarazadas que aprovechen esa oportunidad para detener la pendiente resbaladiza de la obesidad.
Usar el IMC previo al embarazo de un paciente como punto de partida para elegir un estilo de vida saludable no solo influirá en la actitud de la madre respecto a la buena alimentación, sino que también puede tener un impacto en el bebé.
"Si podemos ayudar a una madre a lograr un aumento de peso saludable, no demasiado y no demasiado poco, entonces podemos influir en dos generaciones", dijo Chang a Healthline.
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AnuncioLos peligros de la obesidad
Más de un tercio de los adultos que viven en los Estados Unidos se consideran obesos, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición a partir de 2014. En niños con una tasa de alrededor del 20 por ciento.
Ser obeso es considerado por su IMC. Si su IMC se registra por encima del 30 por ciento, se lo considera obeso.
Anuncio publicitarioEl Congreso estadounidense de obstetras y ginecólogos (ACOG) afirma que la obesidad durante el embarazo expone a la madre a riesgos graves para la salud, como preeclampsia, presión arterial alta, diabetes gestacional y apnea del sueño.
Para el bebé, una madre obesa significa un mayor riesgo de defectos congénitos, macrosomía (peso al nacer elevado) y complicaciones en el parto prematuro, entre otros problemas.
Si tiene una dieta deficiente mientras está embarazada, su bebé también estará programado para comer en exceso. Dr. Sina Haeri, Centro de Mujeres de St. David de TexasDr. Sina Haeri, directora de investigación perinatal y codirectora de medicina materno-fetal en el Centro de Mujeres de St. David de Texas, dijo que este tipo de estudios hacen un excelente trabajo al reforzar lo que muchos doctores están buscando en sus pacientes, manteniendo una salud óptima para ambos, madre y bebé
Haeri, quien realizó una extensa investigación sobre el embarazo adolescente, dijo que una mujer embarazada que comienza con obesidad terminará con un bebé que es demasiado pequeño o demasiado grande. Él definió eso como un bebé que pesa ya sea por debajo del percentil 10 o por encima del percentil 90 del rango de peso deseado para un bebé.
Pero las elecciones deficientes de dieta mientras una madre está embarazada continuarán influenciando a su bebé mucho después del parto, agregó.
Si la madre no cambia drásticamente su dieta, la ingesta diaria de opciones nutricionales pobres puede, en última instancia, "conectar" al cerebro de los bebés para que piense que es una forma normal de comer.
"Si tienes una dieta deficiente mientras estás embarazada, tu bebé también estará programado para comer en exceso", dijo.
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Las soluciones no son tan fáciles
Para las mujeres jóvenes que quedan embarazadas, comer saludablemente no siempre es fácil.
Haeri señaló que la mayoría de las adolescentes y mujeres jóvenes que quedan embarazadas viven en la pobreza o en márgenes socioeconómicos más bajos.
Muchos residen en postres de comida, donde no existen tiendas con frutas y verduras frescas. Muchos no tienen fácil acceso al transporte ni tienen otros niños que deben cuidar.
"Tienes que tener en cuenta el aspecto socioeconómico", dijo. "Una dieta más saludable es más costosa. "
Es por eso que la clínica donde trabaja Chang, The Corner Health Center, también alberga una tienda repleta de alimentos saludables. Esto facilita a sus pacientes tomar buenas decisiones alimenticias y mantener su peso bajo, agregó.
"Queremos ser una ventanilla única", dijo Chang. "Queremos establecer madres jóvenes para el éxito. Ellos solo están tratando de sobrevivir el día."
Ella dijo que el embarazo es el mejor momento para introducir hábitos alimenticios saludables porque las mujeres están" supermotivadas "por su hijo por nacer.
Ese impulso es necesario cuando alguien está tratando de perder peso, agregó. El ciclo de la obesidad es difícil de romper.
"La gente deja de fumar [durante el embarazo]", dijo. "Es el momento dorado".
