Sudores nocturnos posparto: qué hacer

¿Tienes un nuevo bebé en casa? A medida que se adapta a la vida como madre por primera vez, o incluso si es un profesional experimentado, tal vez se pregunte qué cambios experimentará después del nacimiento.

Los sudores nocturnos son una queja frecuente en las semanas posteriores al nacimiento del bebé. Aquí hay más información sobre este desagradable síntoma posparto, cómo lidiar con eso y cuándo llamar a su médico.

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Recuperación posparto: ¿Qué está pasando en su cuerpo?

Su cuerpo pasa por cambios notables durante el embarazo. Después de que nace su bebé, las cosas tampoco necesariamente vuelven a la normalidad inmediatamente. Puede experimentar una serie de cambios físicos y emocionales que lo hacen sentir incómodo.

Hay muchas cosas en juego, que incluyen:

• dolor vaginal y secreción
• contracciones uterinas
• incontinencia urinaria
• problemas intestinales
• dolor e hinchazón en los senos
• cambios en el cabello y la piel
• cambios de humor y depresión
• pérdida de peso

¿Te despertaste por la noche después de empaparte por completo tu ropa o ropa de cama? Junto con otras quejas posparto, es posible que experimente sudores nocturnos.

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¿Por qué estás sudando de noche?

Sudoración en la noche puede ocurrir por varias razones. A veces, despertarse caliente y sudoroso no se considera en absoluto "sudor nocturno". En cambio, solo significa que estás demasiado caliente o acurrucándote con demasiadas mantas. Otras veces, los sudores nocturnos pueden ser un efecto secundario de la medicación o un síntoma de un problema médico como ansiedad, hipertiroidismo o menopausia.

También puede tener sudoración excesiva en los días y noches posteriores al parto. Sus hormonas tienen la tarea de ayudar a eliminar el exceso de líquidos que soportaron su cuerpo y su bebé durante el embarazo. Además de sudar, puede notar que está orinando con más frecuencia, que es otra forma en que su cuerpo elimina todo el exceso de agua.

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¿Cuánto durarán estos síntomas?

La sudoración nocturna es más común en los días y semanas posteriores al nacimiento. Por lo general, no señala problemas médicos más serios. Si su sudoración persiste por más tiempo, contacte a su médico para descartar infección u otras complicaciones.

Tratamiento para sudores nocturnos postparto

Despertarse empapado puede ser extremadamente incómodo. Hay algunas cosas que puede hacer para sentirse mejor cuando sus sudores nocturnos están en su peor momento. Primero, trate de recordar que este síntoma posparto es solo temporal. Sus hormonas y niveles de líquidos deberían regularse lo suficientemente pronto.

Mientras tanto:

• Beba mucha agua. Toda esa sudoración puede dejarte deshidratado. Es importante mantenerse al día con la ingesta de líquidos, especialmente si está en periodo de lactancia.¿Cómo puedes saber si estás bebiendo lo suficiente? Debe notar que usa el baño con frecuencia y produce orina de color pálido.
• Cambia tus pijamas . Incluso antes de comenzar a sudar, puedes mantenerte fresco usando capas ligeras y sueltas en lugar de pesadas pijamas. El algodón y otras fibras naturales son mejores que las telas sintéticas para dejar que tu cuerpo respire.
• Refrescarse en la habitación. Si enciende el ventilador, el aire acondicionado o abre una ventana, dejar que la temperatura de la habitación baje un poco ayuda a evitar la sudoración.
• Cubra sus hojas . Es posible que necesite cambiarse de ropa a menudo, pero puede limitar los cambios de hoja cubriendo sus sábanas con una toalla. ¿Te preocupa tu colchón? Puede protegerlo con una sábana de goma debajo de su ropa de cama habitual.
• Considera usar polvo. Si sus sudores nocturnos están causando problemas en la piel, puede intentar rociar con polvo sin talco en su cuerpo para prevenir erupciones.

Cuándo ver a su médico

Comuníquese con su médico si nota que sus sudores nocturnos duran más de varias semanas después del parto, o si van acompañados de fiebre u otros síntomas. La fiebre puede ser una indicación de infección, por lo que es importante que se revise.

Las complicaciones después del parto pueden incluir:

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• infección de la herida (en el sitio de parto por cesárea)
• coágulos sanguíneos, específicamente tromboflebitis venosa profunda
• infección del útero (endometritis)
• infección mamaria (mastitis)
• exceso de sangrado
• depresión posparto

Asegúrese de llamar a su médico si experimenta alguno de los siguientes síntomas:

• fiebre superior a 100. 4 & ordm; F
• secreción vaginal inusual o asquerosa
• coágulos grandes o sangrado rojo brillante más de tres días después del parto
• dolor o ardor al orinar
• dolor, enrojecimiento o drenaje en la incisión o puntos de sutura
• cálido, áreas rojas en sus senos
• calambres severos
• dificultad para respirar, mareos o desmayos
• sentirse particularmente deprimido o ansioso

También debe acudir a su cita de 4 a 6 semanas después del parto para que su médico pueda asegurarlo está sanando apropiadamente Esta cita también es un buen momento para analizar el control de la natalidad, la depresión posparto o cualquier otra inquietud que pueda tener.

The Takeaway

Despertarse por la noche para alimentar, cambiar y calmar a su recién nacido puede ser difícil si también suda por la ropa. Si cree que sus sudores nocturnos son inusualmente pesados ​​o que han durado mucho tiempo, le recomendamos que consulte a su médico:

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• ¿Cuánto duran los sudores nocturnos normalmente después de dar a luz?
• ¿Es normal lo que estoy experimentando?
• ¿Qué otros síntomas debería estar buscando?
• ¿Alguna de mis otras afecciones médicas podría causar sudores nocturnos?
• ¿Podría alguno de mis medicamentos causar sudores nocturnos?

No necesitas sufrir solo. Dicho esto, es probable que su cuerpo continúe su tremenda transición del embarazo al puerperio. Cuídate a ti mismo y a tu bebé en crecimiento.Deberías volver a sentirte más como tú pronto.