Cómo quitar la placa: Tratamientos caseros

¿Qué es la placa?

¿Alguna vez ha notado que después de una limpieza dental sus dientes se ven brillantes y blancos, pero con el tiempo se ven más opacos y amarillos? Ese color amarillento proviene de la placa, una sustancia transparente hecha de bacterias. La placa se acumula en los dientes tanto arriba como debajo de la línea de las encías. Puede encontrarlo desagradable, pero además, puede dañar sus dientes y encías si no se los quita.

advertisementAdvertisement

Las mejores formas de eliminar la placa

Las mejores formas de eliminar la placa

La forma más fácil de eliminar la placa es cepillarse los dientes al menos dos veces al día. Debe usar un cepillo de dientes suave que reemplace al menos cada tres o cuatro meses, cuando las cerdas comienzan a deshilacharse. También podría considerar usar un cepillo de dientes eléctrico, que puede ser más efectivo para eliminar la placa que un cepillo de dientes tradicional.

Use hilo dental antes de cepillar para aflojar cualquier trozo de comida y así poder cepillarlos. Para usar el hilo dental:

1. Tome aproximadamente 18 pulgadas de hilo dental, envolviendo un extremo alrededor de cada uno de sus dedos medios.
2. Mantenga el hilo tensado entre los dedos pulgar e índice, luego empuje suavemente el hilo entre los dos dientes.
3. Mueva el hilo dental en forma de "C" en el costado de un diente.
4. Frote el hilo hacia arriba y hacia abajo suavemente, y continúe presionándolo contra su diente. Tenga cuidado de no sacudir o romper el hilo dental.
5. Repita este proceso para todos sus dientes, teniendo cuidado de usar hilo dental detrás de sus dientes posteriores también.

Después de usar hilo dental, debe pasar dos minutos cepillándose los dientes cada vez. Para cepillarse los dientes:

1. Pon una cantidad de pasta de dientes del tamaño de un guisante en tu cepillo de dientes. Para los niños, la cantidad de pasta de dientes debe ser aproximadamente del tamaño de un grano de arroz.
2. Sostenga su cepillo de dientes sobre sus dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a sus encías.
3. Mueva su cepillo de dientes hacia adelante y hacia atrás en movimientos cortos y suaves del mismo ancho que cada uno de sus dientes.
4. Cepille todas las superficies externas, superficies internas y superficies de masticación de sus dientes, y no olvide su lengua.
5. Para el interior de los dientes frontales, incline el cepillo de dientes verticalmente y realice pequeños movimientos hacia arriba y hacia abajo.

Desafortunadamente, la placa se acumula nuevamente rápidamente después de ser cepillada. Algunos expertos recomiendan otros tratamientos en el hogar para eliminar la acumulación de placa. Estos incluyen tratamientos de extracción de aceite y bicarbonato de sodio.

Extracción de aceite

Aceite de batir, generalmente de coco o aceite de oliva, alrededor de la boca puede fortalecer los dientes, prevenir la caries dental, calmar las encías doloridas y eliminar la placa.

Para realizar una "extracción de aceite", búrlate aproximadamente una cucharada de coco o aceite de oliva en la boca durante 20 a 30 minutos (mucho más tiempo de lo que haría con el típico enjuague bucal). Se cree que el aceite de coco es particularmente beneficioso porque contiene ácidos grasos como el ácido láurico, una sustancia con efectos antiinflamatorios y antimicrobianos.

Bicarbonato

Los investigadores descubrieron que las personas que se cepillaban los dientes con pasta de dientes que contenía bicarbonato de sodio eliminaban más placa y tenían menos placa que volver a crecer en 24 horas que las personas que se cepillaban los dientes con pasta dental que no contenía bicarbonato.

El bicarbonato de sodio es eficaz para eliminar la placa porque es un limpiador natural y abrasivo, lo que significa que es bueno para fregar.

Anuncio

Placa y sarro

Cómo la placa causa la formación de sarro

La acumulación de placa puede tener consecuencias graves para la salud. Las bacterias en la placa crean ácido al alimentarse de los azúcares en los alimentos que usted come, lo que puede dañar sus dientes y causar caries. Las bacterias también producen toxinas que pueden agravar las encías, lo que lleva a la enfermedad periodontal (enfermedad de las encías).

Cuando la placa en los dientes se combina con los minerales de la saliva para formar un depósito duro, eso se llama sarro. Otro nombre para el sarro es cálculo. Al igual que la placa, el sarro se puede formar tanto arriba como debajo de la línea de las encías. El sarro forma un caldo de cultivo para que las bacterias de la placa prosperen, permitiendo que las bacterias de la placa se multipliquen rápidamente.

A diferencia de la placa, el sarro no puede eliminarse cepillando ni usando hilo dental. Para deshacerse de él, debe visitar a su dentista, que utilizará instrumentos especiales para eliminarlo en una técnica llamada "escala y pulido". "Escala se refiere a la eliminación o eliminación del sarro de los dientes, mientras que el pulido ayuda a suavizar y brillar los dientes después.

AdvertisementAdvertisement

Prevention

Cómo evitar que se forme placa y sarro

La mejor forma de prevenir la formación de placa es mantener buenos hábitos dentales. Cepíllese los dientes durante dos minutos al menos dos veces al día (lo ideal es una vez por la mañana y una vez antes de acostarse), y use hilo dental por lo menos una vez al día.

Las citas dentales regulares también son fundamentales para prevenir la acumulación adicional de placa y sarro en los dientes. Su dentista raspará y limpiará sus dientes para que estén libres de placa y sarro. También pueden realizar un tratamiento con flúor, que puede prevenir y retrasar el crecimiento de bacterias de la placa y la acumulación de sarro en los dientes. Esto ayuda a prevenir la caries dental.

Las investigaciones sugieren que masticar chicle endulzado con sorbitol o xilitol entre comidas puede prevenir la acumulación de placa. Asegúrese de no masticar chicle con azúcar, lo que fomenta el crecimiento de bacterias en los dientes. Por otro lado, consumir una dieta saludable baja en azúcares añadidos puede limitar el crecimiento de bacterias en los dientes. Asegúrese de comer muchos productos frescos, granos integrales y proteínas magras.

El enjuague bucal o una herramienta como un punzón dental, un cepillo interdental o un palillo dental pueden ser útiles para prevenir la acumulación de bacterias entre las comidas.

Fumar y masticar tabaco también fomenta el crecimiento de bacterias en los dientes. Deje de usar productos de tabaco y no empiece si nunca los ha probado.

Anuncio

Línea inferior

La línea inferior

Cuanto mejor cuide sus dientes, menos placa y sarro se acumularán en ellos. Debe cepillarse los dientes al menos dos veces al día y usar hilo dental una vez para evitar la acumulación de placa.Además, asegúrese de visitar a su dentista regularmente para su cuidado preventivo y eliminación de sarro. Cuidar bien tus dientes te mantendrá saludable a largo plazo.

Si cree que puede tener un problema dental relacionado con la acumulación de placa o sarro, programe una cita con su dentista de inmediato. Cuanto antes se solucione el problema dental, menos daño causará y más fácil (y menos costoso) será tratarlo.