Desempeño Ansiedad y Disfunción Eréctil: ¿Cuál es el vínculo?

Resumen

La mayoría de los hombres ha tenido algún tipo de problema sexual en sus vidas. Los problemas más comunes incluyen la ansiedad de rendimiento y la disfunción eréctil (DE). La ansiedad por el rendimiento ocurre cuando sientes estrés sobre la imagen de tu cuerpo o tu capacidad para complacer a tu pareja. Puede conducir a ED. Los hombres que tienen ED tienen dificultad para conseguir y mantener una erección.

Sigue leyendo para obtener más información sobre la conexión entre la ansiedad de rendimiento y la DE.

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¿Cuál es el enlace?

Ansiedad de rendimiento y ED

Algunas investigaciones han demostrado un vínculo entre la ansiedad de rendimiento y la disfunción eréctil. Un estudio de 2005 encontró que la ansiedad de rendimiento puede causar y mantener la disfunción sexual entre hombres y mujeres. Un estudio más reciente de 2015 encontró una conexión entre la depresión y la ansiedad por el rendimiento y señaló que puede haber un vínculo entre la ansiedad de rendimiento y la disfunción eréctil. Sin embargo, el estudio recomienda que se hagan más investigaciones.

¿El estrés y la ansiedad pueden causar disfunción eréctil? »

Causas

La ansiedad de rendimiento es causada principalmente por pensamientos negativos. Estos pensamientos pueden estar relacionados con el sexo o problemas en su vida diaria. Los hombres pueden sentirse presionados para complacer a sus parejas o sentirse inseguros acerca de su capacidad para desempeñarse sexualmente. El miedo y la ansiedad sobre el tamaño del pene y la imagen corporal también podrían desempeñar un papel en la ansiedad del rendimiento. Otras causas de ansiedad de rendimiento pueden incluir estrés sobre:

trabajo
relaciones
niños u otros miembros de la familia
finanzas

Más información: ¿Cuál es el tamaño promedio del pene? »

ED puede desencadenarse por diferentes factores físicos y psicológicos, incluida la ansiedad de rendimiento. Otras causas de DE pueden incluir:

trastornos de los vasos sanguíneos
trastornos neurológicos, como esclerosis múltiple
apoplejía o daño nervioso por diabetes
estrés
depresión
falta de motivación
traumática lesiones
niveles bajos de testosterona
enfermedades crónicas
cirugías de cáncer de próstata, vejiga y colon
fumar
problemas renales
abuso de alcohol o sustancias

Ciertos medicamentos también pueden causar ED debido a su efecto sobre las hormonas, los nervios o la circulación sanguínea. ED es un efecto secundario común de:

diuréticos
medicamentos para la presión arterial alta
antihistamínicos
antidepresivos
medicamentos para la acción cardíaca irregular
medicamentos para la enfermedad de Parkinson
tranquilizantes
relajantes musculares
hormonas
medicamentos de quimioterapia
medicamentos para el cáncer de próstata
píldoras anticonvulsivantes
antiinflamatorios

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Síntomas

La ansiedad de rendimiento afecta a los hombres de diferentes maneras. Además de la disfunción eréctil, la ansiedad de rendimiento puede llevar a:

eyaculación precoz
eyaculación retardada o bloqueada
pérdida de interés sexual

La disfunción eréctil tiene su propio conjunto de síntomas, que incluyen:

problemas para ponerse erecto
problemas para mantener una erección
pérdida de deseo sexual

Buscar ayuda

Busque ayuda si su ansiedad por el rendimiento persiste o si ocurre con más frecuencia.Cuanto antes visite a su médico, antes podrá aprender técnicas para manejar cualquier pensamiento negativo, miedo y estrés. También es posible que pueda descartar otras afecciones que podrían estar afectando su capacidad de rendimiento.

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Diagnóstico

Es importante que visite a su médico si tiene DE o disfunción sexual. Su médico le hará preguntas para determinar si el problema es físico, mental o ambos. También harán un examen físico general, que incluye un examen de su pene y testículos. Es posible que su médico también quiera realizar análisis de sangre y hacer otras pruebas.

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Tratamiento

Hay muchas formas de controlar la ansiedad ante el rendimiento. Si su ansiedad por el rendimiento está causando ED, el tratamiento de la ansiedad de rendimiento también puede ayudar a reducir la disfunción eréctil.

Algunas opciones para manejar la ansiedad del rendimiento incluyen:

meditación
educación sobre sexo y comportamientos sexuales
terapia de conversación para controlar el estrés, depresión y otras preocupaciones de vida
consejería para ayudar con problemas de relación < 999> terapia sexual para trabajar a través de problemas de intimidad y rendimiento
cambio en el estilo de vida, como hacer más ejercicio y comer mejor
ser abierto acerca de su ansiedad y preocupaciones con su pareja
despejar su cabeza de pensamientos negativos
eliminando factores estresantes de tu vida
no apresurando el sexo
centrándote en lo que puedes hacer, no lo que piensas que debes hacer
Imágenes guiadas

Las imágenes guiadas son otra técnica terapéutica que puede ayudarte a superar el rendimiento ansiedad. Con las imágenes guiadas, ingresa a un estado ligero parecido al trance donde escucha un guión que describe un escenario vívido. La técnica está destinada a ayudar a su cuerpo a superar cualquier problema mental o físico con el que esté lidiando al acceder a su mente inconsciente. La investigación llevada a cabo por el psiquiatra K. Kuruvilla en 1984 encontró que los hombres que se sometieron a imágenes guiadas y reeducación sexual pudieron superar la disfunción eréctil causada por el estrés y la ansiedad.

No necesita visitar a un terapeuta para ir a través de imágenes guiadas. Para hacerlo en casa, escriba y grabe un guión que le permitirá visualizar una sesión sexual exitosa con su pareja. Cuando escuche el guión, concéntrese en obtener y permanecer duro y tener una experiencia sexual placentera. Cuanto más avance en el proceso, más consciente será su mente de superar cualquier problema de rendimiento.

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