6 Claves para controlar con éxito el nivel de azúcar en la sangre

Resumen

Las pruebas de azúcar en la sangre son una parte esencial del control y control de la diabetes. Conocer su nivel de azúcar en la sangre rápidamente puede ayudarlo a alertar cuando su nivel ha disminuido o se ha elevado fuera del rango objetivo. En algunos casos, esto ayudará a prevenir una situación de emergencia. También podrá registrar y rastrear sus lecturas de glucosa en sangre a lo largo del tiempo. Esto le mostrará cómo el ejercicio, la comida y la medicina afectan sus niveles.

Convenientemente, la prueba de su nivel de glucosa en sangre se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento. En tan solo uno o dos minutos, puede analizar su sangre y leerla con un medidor de azúcar en la sangre o un monitor de glucosa en la sangre en el hogar.

Más información: Elección de un medidor de glucosa »

Anuncio Publicidad

Cómo probar

Cómo analizar el nivel de azúcar en la sangre

Si realiza la prueba varias veces al día o solo una vez, seguir una rutina de prueba lo ayudará a prevenir infecciones, devolver resultados verdaderos y controlar mejor el nivel de azúcar en la sangre. Aquí hay una rutina paso a paso que puede seguir:

1. Lávese las manos con agua tibia y jabón. Luego, sécalos bien con una toalla limpia. Si usa un hisopo con alcohol, asegúrese de dejar que el área se seque por completo antes de realizar la prueba.
2. Prepare un dispositivo de lanceta limpio insertando una aguja limpia. Este dispositivo con resorte que sujeta la aguja es lo que usarás para pinchar la punta de tu dedo.
3. Retire una tira de prueba de su botella o caja de tiras. Asegúrese de cerrar la botella o la caja por completo para evitar contaminar las otras tiras con suciedad o humedad.
4. Todos los medidores modernos ahora tienen que insertar la tira en el medidor antes de recolectar sangre, por lo que puede agregar la muestra de sangre a la tira cuando está en el medidor. Con algunos medidores antiguos, primero coloca la sangre en la tira y luego coloca la tira en el medidor.
5. Pega el lado de la punta del dedo con la lanceta. Algunas máquinas de azúcar en la sangre permiten realizar pruebas en diferentes lugares de su cuerpo, como el brazo. Lea el manual de su dispositivo para asegurarse de que está extrayendo sangre del lugar correcto.
6. Recoge una gota de sangre en la tira de prueba, asegurándote de tener una cantidad adecuada para leer. Tenga cuidado de dejar que solo la sangre, no su piel, toque la tira. Los residuos de alimentos o medicamentos pueden afectar los resultados de la prueba.
7. Detenga el sangrado sosteniendo una bola de algodón o gasa limpia en el extremo del dedo. Aplique presión sobre la yema del dedo hasta que la hemorragia se haya detenido.

Seis consejos para monitorear

Seis consejos para controlar con éxito el nivel de azúcar en la sangre

1. Mantenga su medidor y suministros (lancetas, hisopos de alcohol, tiras de prueba, etc.) con usted en todo momento.
2. Asegúrese de que sus tiras de prueba no hayan expirado.Las tiras desactualizadas no garantizan resultados verdaderos. Las tiras viejas y los resultados inexactos pueden afectar su registro diario de los valores de glucosa en sangre, y su médico puede pensar que hay un problema cuando en realidad no es así. Además, mantenga las tiras alejadas de la luz solar y lejos de la humedad. Mantenlos a temperatura ambiente o más fríos, pero no congelados.
3. Con la ayuda de su médico, establezca una rutina para la frecuencia y el momento en que debe analizar su nivel de azúcar en la sangre. Pueden sugerirle que lo verifique mientras está en ayunas, antes y después de las comidas o antes de acostarse. La situación de cada persona es diferente, por lo que es importante decidir un acuerdo que funcione para usted. Cuando tenga ese horario, haga que controlar su sangre sea parte de su rutina diaria. Constrúyalo en tu día. Muchos medidores tienen alarmas que puede configurar para recordar la prueba. Cuando es parte del día, es menos probable que lo olvides.
4. No suponga que su medidor es correcto. La mayoría de los medidores vienen con una solución de control que le permite realizar pruebas para ver qué tan preciso es su medidor y sus tiras. Lleve su medidor de glucosa en sangre con usted a su próxima cita con el médico. Compare sus resultados con los de su máquina para ver si hay posibles discrepancias.
5. Crea un diario para registrar tu nivel de azúcar en sangre cada vez que lo pruebes. Hay aplicaciones disponibles que pueden rastrear esta información y ayudarte a mantener un conteo constante de tu nivel promedio de azúcar en la sangre. También puede optar por grabar en un cuaderno o diario de azúcar en sangre la hora del día que tomó la prueba y cuánto tiempo ha pasado desde que comió algo. Esta información ayudará a su médico a rastrear su nivel de azúcar en la sangre y puede llegar a ser muy importante al diagnosticar qué causa el pico de azúcar en la sangre.
6. Para evitar la infección, practique las estrategias de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades para inyecciones seguras. No comparta su equipo de control de azúcar en la sangre con nadie, deseche la lanceta y la tira después de cada uso, y tenga cuidado de esperar hasta que su dedo haya dejado de sangrar para reanudar las actividades.

Leer más: Por qué es importante el medidor de glucosa y la precisión de la tira »

AnuncioPublicidadPublicidad

Prevención de dolor en los dedos

Prevención de dolor en los dedos

Las pruebas frecuentes y repetidas pueden causar dolor en los dedos. Aquí hay algunas sugerencias que pueden ayudar a prevenir esto:

1. No reutilice una lanceta. Pueden volverse opacos, lo que puede hacer que pinchar los dedos sea doloroso.
2. Asegúrese de pinchar el costado de su dedo, no la almohadilla. Pinchar la punta del dedo puede ser más doloroso.
3. Aunque puede ser una forma tentadora de producir más sangre rápidamente, no apriete la yema del dedo con fuerza. En cambio, cuelga tu mano y brazo hacia abajo, permitiendo que la sangre se acumule en tus dedos. También puede ayudar a aumentar el flujo sanguíneo lavándose las manos con agua tibia. Si todavía tiene muy poca sangre, puede apretar su dedo, pero comience por la parte más cercana a la palma de su mano, bajando hasta que tenga suficiente.
4. No probar con el mismo dedo cada vez. Como parte de su rutina, establezca qué dedo usará y cuándo nunca lo hará con el mismo dedo durante el mismo día.
5. Si un dedo se lastima de todos modos, evite prolongar el dolor al no usarlo durante varios días. Use un dedo diferente si es posible.
6. Si tiene dolor crónico en los dedos como resultado de las pruebas, consulte a su médico acerca de cómo cambiar los monitores de glucosa. Algunos monitores pueden usar sangre extraída de otras partes del cuerpo.

Leer más: Revisión de un paciente del nuevo medidor de glucosa Darío »

Cosas a tener en cuenta para

Aspectos a tener en cuenta

Su médico le pide que controle sus niveles de glucosa es una parte importante de el proceso de diagnóstico. Recuerde que muchas cosas pueden afectar el nivel de azúcar en la sangre, incluyendo:

• qué y cuándo ha comido por última vez
• a qué hora del día revisa su nivel de azúcar en la sangre
• su nivel de hormonas
• infección o enfermedad
• su medicamento

Tenga en cuenta el "fenómeno del amanecer", una oleada de hormonas que ocurre alrededor de las 4:00 a. metro. para la mayoria de la gente. Esto puede afectar los niveles de glucosa.

Hable con su médico sobre cualquier inquietud o pregunta que tenga antes de comenzar una rutina de control de azúcar en la sangre. Si su resultado de glucosa en sangre es tremendamente diferente cada día a pesar de un comportamiento de prueba constante, puede haber algún problema con su monitor o con la forma en que realiza la prueba.

Problemas que afectan su nivel de glucosa

Las afecciones de salud como la diabetes y la hipoglucemia obviamente tendrán un gran impacto en sus niveles de azúcar en la sangre. El embarazo también puede afectar el nivel de azúcar en la sangre, lo que algunas veces resulta en diabetes gestacional durante el embarazo.

AdvertisementAdvertisement

Niveles de glucosa anormales

Qué hacer si sus niveles de glucosa son anormales

La Asociación Estadounidense de Diabetes señala que el nivel de azúcar en la sangre recomendado por cada persona es diferente y se basa en varios factores de salud. Pero, en general, el rango objetivo para los niveles de glucosa es 80-130 miligramos / decilitro (mg / dl) antes de comer y menos de 180 mg / dl después de una comida.

Si sus niveles de glucosa no están dentro del rango normal, usted y su médico deberán elaborar un plan para determinar el motivo. Es posible que se necesiten pruebas adicionales para detectar diabetes, hipoglucemia, ciertas afecciones médicas y otros problemas endocrinos para identificar por qué su nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto o demasiado bajo. Continúe controlando sus niveles de glucosa en sangre mientras espera las citas de prueba o los resultados de las pruebas. Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, informe inmediatamente a su médico:

• mareos
• migrañas repentinas
• hinchazón
• pérdida de sensibilidad en los pies o las manos

Anuncio

Para llevar

Para llevar

El control de su nivel de glucosa en sangre es bastante sencillo y fácil de hacer. Aunque la idea de tomar una muestra de su propia sangre todos los días hace que algunas personas aprensivas, los modernos monitores de lancetas con resorte hacen que el proceso sea casi indoloro. Registrar sus niveles de glucosa en sangre puede ser parte de un mantenimiento saludable de la diabetes o una rutina dietética.