Sobreviviente del 9/11 comparte su historia de adicción y recuperación
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La mayoría de nosotros nunca olvidaremos el 11 de septiembre de 2001.
Lo pensamos de vez en cuando, tal vez cuando llegue septiembre, o cuando el terrorismo golpee al mundo.
AdvertisementAdvertisementSin embargo, para aquellos que vieron de primera mano los ataques terroristas ese día, los eventos del 11-S siguen presentes y algunas veces son constantes.
Tan constantes, de hecho, que pueden desencadenar el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Así fue el caso de Helaina Hovitz, que asistía al séptimo grado en una escuela a solo tres cuadras del World Trade Center en Nueva York cuando las Torres Gemelas fueron atacadas.
AnuncioHovitz se encontró luchando camino a su casa con un vecino y su madre.
"Nos volvimos y salimos corriendo sin mirar atrás. La gente en todas partes estaba haciendo lo mismo. Hombres de mediana edad corrieron junto a niños de 7 años y niños pequeños, todos gritando y llorando al unísono. Todo mi cuerpo estaba palpitando, mis pies, mi cara, mi estómago, un pulso enorme ", escribió Hovitz en su libro de memorias" Después del 11 de septiembre: El viaje de una niña a través de la oscuridad a un nuevo comienzo ", que se lanzará el 6 de septiembre..
Mientras Hovitz eventualmente llegaba a casa segura, el terror de ese día se mantuvo con ella a lo largo de su adolescencia y juventud.
El trauma la llevó a experimentar ansiedad, depresión y pensamientos suicidas, y en su adolescencia recurrió al alcohol y la marihuana para sobrellevar el problema.
"La primera vez que fui a terapia fue en 2002. La Cruz Roja dijo que cubrirían 12 semanas de terapia. Después de las 12 semanas, mi madre y yo pensamos que sería mejor ", dijo Hovitz a Healthline. "Continué teniendo ansiedad, insomnio y sensibilidad. Cuando fui a la escuela secundaria empeoró. Ahora tenía depresión severa, reacción exagerada emocional y flashbacks. Tenía miedo a los ruidos fuertes y no entendía por qué los demás no estaban tan aterrados como yo de tener otro ataque. Estaba viviendo mi vida a través del miedo y el pánico. "
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Largo camino hacia el descubrimiento, la recuperación
Durante su adolescencia, Hovitz vio a 10 profesionales de la salud mental diferentes y fue diagnosticado erróneamente con trastorno por déficit de atención y trastorno bipolar.
AdvertisementAdvertisementTambién le recetaron medicamentos que no ayudaron y la enfermaron.
Hovitz dice que cuando llegó a la universidad, finalmente encontró un terapeuta con quien se relacionó.
El terapeuta practicó la terapia cognitiva conductual (TCC) y la terapia conductual dialéctica (DBT).
AnuncioEsas terapias se centran en ayudar a las personas a comprender sus pensamientos y comportamientos, y a instruir a las personas sobre cómo cambiar los patrones de comportamiento no saludable, como la autolesión, las tendencias suicidas y el abuso de sustancias.
"Ella validó mis experiencias, y me dijo que había una manera de hacer las cosas de manera diferente y pensar de manera diferente si estaba dispuesta a hacer el trabajo. Esa fue la primera vez que se me presentó ese concepto ", dijo Hovitz. "En el fondo de su mente, ella me estaba tratando de TEPT, pero ella nunca me dijo eso hasta más tarde. "
AdvertisementAdvertisementAún así, durante este tiempo, Hovitz comenzó a beber mucho y fumar marihuana.
Nunca pude emborracharme lo suficiente como para no preocuparme por lo que sucedió cuando la embriaguez se desvaneció. Helaina Hovitz, 11 de septiembre superviviente de ataque"Este [tipo de terapia] fue mucho trabajo y un desafío, y me obligó a enfrentarme más", dijo Hovitz.
Se encontró en una relación abusiva, despertando en casas de extraños, teniendo pensamientos suicidas. Ella terminó en el hospital varias veces con intoxicación por alcohol.
AnuncioAl darse cuenta de que estaba viviendo peligrosamente, Hovitz intentó dejar de beber por su cuenta durante semanas y meses a la vez con éxito, pero luego terminó de regreso.
"Hasta el momento en que me emborraché, viví, y me encogí ante el pasado, y estaba aterrorizado por el futuro. La leve náusea que llegó como un reloj después de cuatro bebidas la borró temporalmente y fue fácilmente remediada por un cigarrillo y un poco de aire fresco ", escribió Hovitz en sus memorias.
AdvertisementAdvertisement"No me gustaría lo que hizo al día siguiente, pero eso no importó. Fue lo más cercano a estar inconsciente como pude, aunque nunca pude emborracharme lo suficiente como para no preocuparme por lo que sucedió cuando la embriaguez se desvaneció ", agregó.
Finalmente, Hovitz escuchó las súplicas de las personas en su vida y se dio cuenta de que necesitaba ayuda con su adicción. Le pidió a su terapeuta que la guiara a un programa de 12 pasos para alcohólicos.
"Sabía que mi vida podría ser mejor sin beber. Solo necesitaba aprender cómo. Tenía esa base sólida de la terapia y estaba trabajando para lograrlo, lo que naturalmente se presta para dar un paso adelante. También sabía que tenía PTSD en este momento ", dijo Hovitz.
Sin embargo, en sus memorias ella dice que no fue fácil.
"Mi primer año fue caótico: estar completamente presente y despierto, con los poros abiertos, fue doloroso. Esa chica asustada e invisible emergió con toda su fuerza, con ataques de pánico más fuertes, haciendo berrinches más grandes, creando miedos más grandes, y no había ningún chupete. Estaba saturado en realidad. "
Solo unos pocos de mis antiguos compañeros de clase habían intentado terapia, y los que sí lo hicieron se perdieron en el mismo laberinto de diagnósticos erróneos y pastillas recetadas. Helaina Hovitz, 11 de septiembre superviviente de ataqueDespués de 90 días en el programa, Hovitz dice que los antojos disminuyeron y con el tiempo aprendió a mantenerse presente en situaciones que eran incómodas, a pesar de que la necesidad de beber era fuerte.
El componente genético en la familia de Hovitz también la animó a trabajar hacia la sobriedad. Sabía que su abuelo era alcohólico y que su padre había estado sobrio desde que era bebé.
También encontró reconexión cómoda con 16 de sus compañeros de escuela secundaria que compartieron historias similares de luchas con ansiedad, ataques de pánico, depresión y adicción. En sus memorias, ella escribió:
"Solo algunos de mis antiguos compañeros de clase habían intentado terapia, y los que sí lo hicieron se perdieron en el mismo laberinto de diagnósticos erróneos y píldoras recetadas", dijo Hovitz. "Algunos se habían vuelto encerrados, otros se volvían adictos, pero fuera cual fuera su historia, la angustia normal de los adolescentes parecía amplificarse, y sus padres, cariñosos y solidarios, miraban impotentes cómo los niños felices que amaban se retiraban a un lugar oscuro que nadie podía alcanzar. "
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Vivir sobrio con los recuerdos
Mientras Hovitz ha estado sobrio desde noviembre de 2011, dice que todavía está en recuperación y mantiene un 12 padrino de paso
Ella cree que es posible recuperarse del alcoholismo y el TEPT, pero siempre serán parte de su pasado.
"Me siento lo más cerca posible de recuperarme. Mi vida es mejor de lo que alguna vez pensé que podría ser, pero nuestras historias siempre continúan. No creo que podamos decir que estamos completamente recuperados de ser un adicto. Siempre hay factores desencadenantes ", dijo.
Lo mismo ocurre con los recuerdos del 11 de septiembre.
Hovitz dice que sigue viendo a un terapeuta mensualmente para ver cómo está lejos de llegar.
"No ha pasado un día en que de una forma u otra no piense en el 11 de septiembre. Es una gran parte de mi vida y de mi infancia. Todavía me sobresalto si se dispara un espectáculo de fuegos artificiales y no sé nada ", dijo. "Existe la creencia de que ya hemos terminado [9/11], pero te sorprenderá la cantidad de personas que todavía están afectadas por ese día. "
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