Colitis ulcerosa Life Hacks

Vivir con colitis ulcerosa (CU) no es fácil. Un viaje rápido a la tienda o una salida por la tarde puede convertirse rápidamente en una pesadilla. Aquí hay seis hacks de vida para que considere y pruebe junto con su plan de tratamiento actual.

1. Sip en caldo de hueso. Este líquido lleno de nutrientes, hecho de huesos de animales asados ​​y hervidos a fuego lento con verduras, puede estimular su sistema inmunológico y calmar sus dolencias estomacales. Haga un gran lote y congele las sobras para un impulso de energía rápido.

2. Alivia los calambres y los dolores intestinales sumergiéndote en un baño tibio. Enciende algunas melodías tranquilizadoras, enciende una vela perfumada y agrega una cucharada de sales de Epsom al agua para que realmente se relaje.

3. Use su pijama o pantalón de entrenamiento cuando tenga que ir al departamento de emergencias. La vestimenta holgada puede ayudar a aliviar los dolores de estómago. Y sentirse cómodo también puede ayudarlo a sentirse más relajado, ayudándole a volver a la remisión más pronto.

4. Compre un inversor para su automóvil y lleve su almohadilla térmica "para llevar". "El calor puede ser una solución calmante para los calambres y puede reducir los síntomas de brotes. Y ya sea que esté haciendo diligencias o yendo en un viaje por carretera más largo, una almohadilla térmica puede proporcionar una comodidad rápida.

5. Mantenga un juego extra de ropa y medicamentos adicionales en su oficina y en su automóvil. Los brotes son impredecibles, pero planificar con anticipación significa que siempre estará listo.

6. Omita el cereal y coma huevos. Los huevos son ricos en proteínas y hierro, lo que puede ayudar a combatir la fatiga después de un brote. Revueltos, escalfados o duros son opciones excelentes y fáciles de digerir.